Nerea Astigarraga psikologoa elkarrizketatu du Iñigo Antsorregik Korapiloak podcastaren seigarren atalean.

2011an, nahasmendu bipolarraren diagnostikoa jaso zuen Nereak. Psikiatrak jarritako bidea beretzat egokiena ez zela iruditu ostean, bide berri bati ekin zion Astigarragak: psikologia ikasteari. Horrek erramintak eman zizkion auto-laguntzarako. 2016tik, "eutimia" fasean bizi omen da, eta bere prozesua eta bizipenak jaso ditu "Resetea tu vida" izeneko liburuan.

Tabuz eta ez-jakintasunez inguratutako gaixotasun honi buruzko xehetasunak emateaz gain, bere bizi filosofia eta testigantza partekatu ditu psikologoak Iñigo Antsorregirekin.

En el Oráculo de Delfos, antes de plantear cualquier consulta a los dioses, se obligaba al viajero a investigar su propia esencia. Este, y no otro, debía ser el punto de partida para comprender el mundo. Ovidio Peñalver es un referente en crecimiento personal y autoconocimiento. El nos acompaña hoy en el podcast Gente Bonita a viajar hacia nuestro interior.

Jon Salsamendi arraunlari ohi eta entrenatzailea elkarrizketatu du Iñigo Antsorregik "Korapiloak" podcastaren bosgarren atalean.

2009an antsietate krisi bat izan zuen Jon Salsamendik. Benetan gertatzen zitzaiona jakin gabe, osasun mentaleko langile batek eman zizkion gertatzen ari zitzaionaren gakoak eta argibideak. Ordutik, eta lau urteko sufrimendua atzean utzita, bizitza filosofia eder eta garrantzitsuarekin  bizi da oriotarra: "Osasun mentalarekin arazoren bat baduzu, aurre egin behar diozu. Ezin da ezkutatu".

Depresioaren gaiak asko batzen ditu Iñigo Antsorregi eta Garazi Olaizola, Korapiloak podcastaren laugarren ataleko gonbidatua.

Garazik anorexia nerbiosoaren diagnostikoa jaso zuen. Horren ondoren, depresioa iritsi zen. Horren ondoren… denok ezagutu dugun pandemia alu hori. Guzti honen baturak, zulo beltz baten zurrunbiloan murgildu zuen Garazi. Gaztea izan arren, heldutasun handiarekin egin zion aurre egoerari, eta terapiari, familiari eta lagunei esker. Gaur egun hobeto dago; "ahots hori itzultzen den arren".

Nacemos con un talento único, descubrirlo es esencial para alinearnos con nuestro propósito de vida. Tony Estruch ha estado más de una década investigando científicamente ,con neurólogos y psicólogos, el talento, hasta desarrollar una herramienta esencial: el Geniatipo. En este capítulo de Gente Bonita nos explica detenidamente lo que es.

Lagunarte gozo eta atseginean aritu dira berriketan Iñigo Antsorregi eta Manex Beristain Korapiloak podcastaren hirugarren atalean. Heriotza, bizitza eta barrea izan dira gai nagusiak.

Manex Beristainen bikotekidea gaixotasun batengatik hil zen. Dolu prozesuaren ostean, "heriotzak bizitzan" kokatu zuen Manex. Lanketa pertsonal izugarriaren ostean, gaur egun barreterapeuta da Azpeitiarra. Bere lanaren sekretuak eta gakoak deskubrituko dizkigu, eta Iñigo eta Manex barreterapiako ariketa praktikoan ere murgildu dira.

El mindfulness es una técnica eficaz contra la depresión, la ansiedad o el estrés, y mejora la satisfacción con la vida. Ausiàs Cebolla es investigador y profesor de la Universidad de Valencia. Miembro del grupo de investigación Labsitec (www.labpsitec.uji.es) desde el año 2007. Sus áreas de investigación son mindfulness y meditación, realidad virtual, psicología positiva, y estilos de vida saludables.. Está especialmente interesado en establecer puentes entre la meditación y la psicología positiva. En esta línea, ha co-diseñado el protocolo Entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas. Lo tiene claro: "La gente es menos feliz cuando su mente divaga, y lo es más cuando conecta con el presente". Es un pensamiento que remarca en este episodio del Podcast Gente Bonita.

Korapiloak podcastaren bigarren atalean, Iñigo Antsorregik Garbiñe Larrea elkarrizketatu du, Iñaki Segurola idazle eta hizkuntzalariaren alarguna. Inongo filtrorik gabe eta umorea baztertu gabe aritu dira hizketan suizidioaren gaiaz.

Iñaki Segurola 2022ko apirilaren 15ean joan zen. Euskadi Irratiko eta Azkoitiako Kontrako Eztarrixeko "Hankak Lurrin" irratsaioko kolaboratzailea ere bazen, eta saio hauetan utzi zizkigun bere altxorretako batzuk entzuteko aukera izango dugu podcastaren hasieran eta amaieran.

"Su visión se aclarará solamente cuando usted puede mirar en su propio corazón. Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta".

Laureano Pérez es psicoterapeuta, experto en el inconsciente y en su lenguaje de símbolos y sueños. Con él, profundizamos  en este episodio de Gente Bonita en ese tesoro que guarda toda la información sobre nosotros mismos, pero también sobre el inconsciente colectivo.

Buruko osasunari arreta gutxi eman diogu historikoki baina korapiloak izan, betidanik ditu pertsonak eta korapilo horiek askatzen ahaleginduko da Iñigo Antsorregi korapiloak izeneko podcast honen bidez. EITBko Biba zuek! telebista saioaren osagarri izango da beraz. Aurreneko atalean, Sara Azurza musikaria elkarrizketatu du iñigok. 2018an Bartzelonan bizitzen eta ikasten ari zela, Sara antsietatearekin arazoak izaten hasi zen.

Gertatzen zitzaiona zer zen ondo jakin gabe, homeopata batekin kontsultan hasi ostean jarri ahal izan zion izena gertatu zitzaion guztiari. Horrek hobera egiten lagundu zion baita ingurukoekin gaiaz hitz egiten ere.

Musika lanabes eta babes, esperientzia horri abesti bat eskaini zion Sarak: "Ez ohildu". Egin klik Korapiloak podcasta entzuteko.