A veces la solución de nuestros problemas está al alcance de nuestras manos, la salud, abundancia y demás temas no son tan difíciles de alcanzar, “es tan fácil que lo único difícil es entender que es fácil”, dicen por ahí.

La clave está en nuestra mente y nuestras emociones y comprendiendo esto podemos accesar a todo el potencial dentro de nosotros.

Acompáñame en este episodio a analizar y comprender cómo es que funcionan nuestras emociones y cómo a través de la bioneuroemocion podemos encontrar una alternativa a aquello que tanto estamos buscando.

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La comunicación es un tema esencial en todas nuestras relaciones, si no es buena, prácticamente la relación tampoco, entonces ¿cómo mejorar mi comunicación con mis seres queridos? Y sobre todo ¿cómo puedo comunicarme mejor cuando hay que hablar temas complicados?

Hoy quiero compartir contigo una herramienta que yo mismo utilizo cuando es necesario de hablar de algún tema difícil ya sea en familia, en pareja o incluso de trabajo. Acompáñame a descubrir esta técnica que utilizo y compárteme que te parece.

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La historia de la vaquita es un cuento filosófico que nos hace reflexionar sobre la vida, la llama “zona de confort” y cómo poder salir de ella.

Me pareció una historia muy ad hoc a lo que estamos viviendo hoy y te invito a que descubras junto conmigo ¿cuál es tu “vaquita”?

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¡Hola qué tal!

Hoy se celebra aquí en México el Día del niño, por lo cual quiero honrar en este día a ese niño que vive dentro de todos nosotros y quiero al mismo tiempo invitarte a la siguiente reflexión: ¿qué pasaría si hoy viéramos las cosas como un niño?

Acompáñame a descubrir qué se esconde detrás de la inocencia de un niño y como el ver con esos ojos al mundo de hoy nos puede ayudar.

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Son momentos de estar muy muy atentos a lo que está pasando a nuestro alrededor, la lupa de la consciencia está sobre nosotros para hacernos ver que es lo que está pasando, porque y para que por lo tanto hay que hacerlo estar bien conscientes de nuestras acciones para no caer, pero, ¿cómo? ¿Cómo estar conscientes?

En el episodio de hoy te comparto mi experiencia y lo que yo creo que te puede ayudar a ser más consciente de tus actos, ¡acompáñame en este episodio de ontologueando!

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¿Cuál sería para ti la frase más tóxica que existe? Debe ser una que estuviera envuelta en un halo de inocencia y buena intención ¿cierto?

Muchos de nosotros hemos vivido alguna relación tóxica o tal vez hemos sido esa parte tóxica y eso incluye cosas que hemos dicho y hecho, hoy quiero que analicemos juntos lo que para mi es una, si no es que la más, tóxica de las frases en una relación, si la escuchas, ¡huye! Si la has dicho, nunca es tarde para trabajar en ti.

¿Quieres saber cuál es esa frase? Escúchalo en este episodio de ontologueando y coméntame, ¿alguna vez la has escuchado? ¿Te la han dicho? ¿La has dicho?...

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Ya perdí la cuenta de los días, la comida empieza a escasear, los sobrevientes empiezan a pelear por los recursos, por el liderazgo... y yo... yo aquí sigo haciendo esté podcast con la esperanza de que algún sobreviviente me escuche y pueda ser feliz...

Nah, ¡no es cierto! Lo cierto es que estamos viviendo una situación extraordinaria y mucha gente está sufriendo, si bien no por un ataque de zombies, si por la ansiedad y el cansancio emocional que el encierro provoca.

Por eso hoy quiero invitarte a que analices junto conmigo que es lo que yo creo te puede ayudar a sobrevivir esta cuarentena y cómo te puedes sentir mejor y enfocar tu mente en lo positivo

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Queridos compañeros de viaje, ¡ontologueando cumple su primer año!

¡Y estoy sumamente contento y agradecido de esto! Hoy solo quiero agradecerte a ti por escuchar mis locuras, mis tonterías, por estar aquí y regalarme tu atención y tu tiempo, gracias por ser parte de este proyecto y por hacerme llegar tan lejos, gracias por este maravilloso año, gracias por ser y estar, gracias, gracias gracias.

¡Y vamos por muchos años más!

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Hola qué tal!

Gibran Uscanga aquí, ¡transmitiendo desde casa!

Cómo ya todos sabemos, estamos viviendo tiempos desafiantes con esta cuarentena, por eso hoy quiero compartir contigo tres consejos que te ayudarán a llevar de mejor manera estos momentos de dificultad.

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Estamos viviendo algo no visto en mucho tiempo a nivel mundial, ninguno de nosotros es ajeno a lo que estamos viviendo hoy en día por lo que hoy quiero invitarte a reflexionar sobre lo que hoy está pasando en el mundo.

¿Qué podemos hacer? ¿Cómo salir adelante de esta situación? ¿Cómo aprovechar esta pausa obligada? Acompáñame en este episodio a responder estas y otras preguntas.

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