OOG VOOR DE JUF podcast

By Christel Schalke

Een podcast voor leraren. En dan speciaal diegenen altijd maar klaarstaan voor iedereen en elke dag alles geven, maar voor zichzelf kiezen o zo lastig vinden.

Hi, ik ben Christel en in deze podcast ... more

· Education

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about OOG VOOR DE JUF podcast:

How many episodes does OOG VOOR DE JUF podcast have?

The podcast currently has 72 episodes available.

OOG VOOR DE JUF podcast episodes:

September 07, 2021 22. Controle loslaten.... zo fijn!
Ben jij iemand die graag alles tot in de puntjes voorbereidt? En ken jij het ook dat dat uiteindelijk rete veel energie kost? Dan is het meer dan de moeite waard om jouw 'controle' te onderzoeken en vervolgens los te laten. In deze podcast begeleid ik je daarmee. Wil je überhaupt beter voor jezelf leren zorgen? Check op m'n site hoe ik je erbij kan helpen. ;)

En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel
...more
12min
July 23, 2021 21. Vakantiemodus aan?
ZOMERVAKANTIE!!!!!! Chillmodus aan en genieten maar? Of gaat dat bij jou niet zo makkelijk? In deze podcast tips om uit die ga-maar-door modus en in de vakantiemodus te komen. Want als je kritisch kijkt, zal je merken dat je in de vakantie waarschijnlijk ook nog genoeg doorrent en/of zorgt voor anderen (al is het op een iets ander tempo).

Ik neem je mee in mijn ultieme vakantie/relaxtip. Check it out. Je hebt er tenslotte alle tijd voor nu... ;)

En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel
...more
18min
July 08, 2021 20. Tijd... hoe ga jij ermee om?
Hoe ga jij om met... TIJD? Heb je altijd te weinig of ook wel eens tijd over? Heb jij het druk of heb jij een volle agenda? Geef jij tijd aan jezelf of altijd maar aan een ander? We kunnen op verschillende manieren met tijd omgaan én tijd ervaren. In m'n nieuwste podcast deel ik mijn inzichten hierover én hoe jij zelf hierin iets anders (wat ons helpt) kan gaan doen.

En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
13min
June 28, 2021 19. Reken nu af met die onzeker makende gedachtes!
Onzekerheid kennen we allemaal. Het gaat er vooral over in hoeverre jij er wel of niet grip op hebt. Of in hoeverre het je leven misschien wel bepaalt. Want zelfs de meest succesvolle mensen zijn wel eens onzeker. Hoe zij er waarschijnlijk mee dealen? Luister, doe mee en leer d.m.v. een praktische oefening wat je te doen hebt als beperkende gedachtes je meer dan je lief zijn beïnvloeden.

En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
13min
June 11, 2021 18. Grenzen aangeven/bewaken: waarom is het zo verdomde lastig...
Waarom zijn grenzen zo belangrijk? Voor jou én voor de mensen in je omgeving. En wat maakt dat het zo verdomde lastig is om ze goed aan te geven. En gaan we er massaal met regelmaat overheen. Check deze aflevering, leer en krijg nog meer inzicht in hoe jij dit zelf doet én wat er nog te verbeteren is. Enne.... ik geef ook tips. Dus gun jezelf alle 15:22 minuten ;)
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
16min
June 04, 2021 17. We willen het niet én we hebben het allemaal...
Een onderwerp waar je misschien liever niet bij stil staat én wanneer je dat wel doet, het je mega veel rust, energie en ruimte in je hoofd en lijf oplevert!!! Ik heb het in deze podcast over angst. Op een luchtige en fijne manier. Dus no worries... je bent niet down na dit luisteren. Integendeel... ;)
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
16min
May 28, 2021 16. Perfectionisme? Of toch wat anders...?
We kennen het allemaal wel, een bepaalde mate van het goed willen doen. De lat hoog leggen. Kritisch zijn op jezelf zijn omdat het niet gaat zoals je gewild had. Is het perfectionisme? In deze podcast heb ik het hierover en deel ik wat ik zie aan perfectionisme in het onderwijs én bij vrouwen in het algemeen. En natuurlijk vertel ik ook wat er voor nodig is om de lat minder hoog te leggen voor jezelf en hoe je jezelf daarmee kunt helpen.
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
14min
May 25, 2021 15. Stress release
Er zijn verschillende soorten stress. De meesten van ons krijgen, bewust of onbewust, elke dag wel met een vorm van stress te maken. Onlangs had ik 'last' van acute stress. M'n lijf ging letterlijk in de weerstand. Mijn hoofd sloeg op hol. In deze podcast deel ik hoe ik ermee omgegaan ben. Ook heb ik het over een waardevolle oefening die je lijf acuut uit die stress kan halen. Check it out!
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Leuk om van je te horen!
Liefs Christel

...more
14min
May 21, 2021 14. Je ego..... en hoe die dag in dag uit hard aan het werk is.
Wat is nou je 'ego' en hoe beïnvloedt dat je de hele dag door. In deze podcast neem ik je daarin mee en leg het uit aan de hand van een heel recent eigen voorbeeld. ;) Dat verdomde ego ook.....
Ik ben Christel en neem je mee in mijn eigen struggles en uitdagingen die het leven mij geeft én die van de vrouwen waarmee ik werk. Ik coach leraren naar een relaxter en fijner leven, zodat ze meer rust en energie ervaren ondanks hun turbulente baan. In de 20 jaar dat ik zelf voor de klas stond én in de 10 jaren daarna dat ik als beeldcoach in de klas kwam, zag ik zoveel vrouwen met passie hun werk doen en tegelijkertijd tegen zichzelf (en meer) aanlopen. En ik gun al die vrouwen, en jou dus ook, dat ze voor zichzelf durven en kunnen kiezen/zorgen. Zodat ze meer rust krijgen in hun hoofd/lijf en meer balans in hun leven. Want willen we niet allemaal dat ons leven én werk makkelijker, relaxter en fijner wordt?
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Leuk om van je te horen!
Liefs Christel
...more
15min
May 12, 2021 13. Ontprikkelen: zoooooo nodig!
Een podcast over ontprikkelen en vertragen. Waar helpt het voor en wat levert het op? Hoe kun je dit in het dagelijks leven vormgeven? Ook vertel ik over de stilte retraite waar ik kortgeleden drie dagen aan deelnam en welke van mijn inzichten daaruit interessant voor jou zijn.
En wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een berichtje met jouw vraag of reactie. Je kunt mij vinden op:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/christel.schalke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.christelschalke.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Leuk om van je te horen!
Liefs Christel
...more
18min

FAQs about OOG VOOR DE JUF podcast:

How many episodes does OOG VOOR DE JUF podcast have?

The podcast currently has 72 episodes available.