Altijd en overal 100%. Het werk 100%, het moederschap 100%, het huishouden 100%, het onderhouden van de sociale contacten 100%, onze uiterlijke verzorging 100%.

We moeten alles maar kunnen, alles maar goed doen. Overal in uitblinken.

Waarom??

Waarom leggen we onszelf dat op?

Soms ben je druk, druk. Je bent met van alles tegelijk bezig. Toch schuurt er iets. Een gevoel. Een gevoel wat je wegdrukt. Sta even stil. Haal diep adem. Geniet van al het moois dat er is.

In deze aflevering staat een ontspanningsoefening centraal. Op speciaal verzoek heb ik een mooie ontspanningsoefening opgenomen die je voor het slapengaan kunt doen of natuurlijk tussendoor als je een momentje voor jezelf hebt.

Soms ligt iets zo voor de hand…

Het ligt voor het oprapen.

Recht voor je neus.

Maar ja, die blinde vlek hè terwijl ik het voor anderen altijd zo goed weet.. ik vertel je in deze podcast over een inzicht die ik onlangs opgedaan heb

Evalueren. Het eerste kwartaal is voorbij! Tijd om terug te blikken. Nu dus niet op een jaar maar op een kwartaal. Het geeft je de mogelijkheid om sneller te schakelen en eerder bij te sturen.

Doe je mee?

Zelfvertrouwen en zelfverzekerd zijn. Wanneer ben je dat? Wat zorgt er voor dat je zelfverzekerd bent? Weet je al wat jouw kwaliteiten zijn? Of mag ik jou helpen om te gaan schatgraven in jezelf!

Ik gebruik heel vaak het woord mooi.

Bijvoorbeeld;

“Ik wens je een mooie dag” Of “Je bent een mooi mens”. In deze podcast vertel ik je over het woord mooi. Wat maakt jouw leven mooi?

“Chantal, ik heb helemaal geen coaching nodig! Ik heb geen probleem”

Een goede vriendin van mij maakte onlangs deze opmerking. Een cadeautje, want ik ging erover nadenken.

Waarom denken mensen dat je alleen coaching nodig hebt als je een probleem hebt… in deze podcast leg ik je uit waarom ik denk dat je ook coaching kunt gebruiken als je geen probleem hebt 😀

Door Corona was ik van de doordenderende trein gestapt. Nu de wereld weer open gaat, merk ik dat ik snel weer meegezogen wordt in de vaart. Het oude bekende patroon. Toch maak ik bewuster keuzes hoe ik met mijn tijd omga. Vind jij het heerlijk om weer op de trein te stappen of pak jij het anders aan?

Ik vertel je in deze podcast over verbinden. Soms komen er mensen op je pad die je de kans geven om te kunnen geven. Mensen die zorgen voor de verbinding tussen verschillende mensen die elkaar niet kennen. Die naar anderen om kijken en begaan zijn met een ander. Een cadeautje om deze mensen op je pad tegen te komen.