Öppet Sinne

Har fått en del frågor om meditation på senaste. Här berättar jag om hur jag mediterar. Och bruset som stör dagligen stör oss från våra egna tankar. Bruset i form av mobilen med alla pushnotiser och sociala medier som stjäl vår tid från våra tankar. Skillnaden på meditation och meditativt. Vill du att jag ska prata om något speciellt i öppnar mitt sinne? skriv till mig på Instagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När jag och Erik träffades för att spela in vårt första avsnitt till podden, Slut bantat, landade vi snabbt i ett samtal om att våga leva det livet vill. Att bryta sig loss från alla, det går inte, och chansan. Det här kallar Erik för forsränning och i det här avsnittet pratar vi om hur vi vågade kasta oss ut i forsen och sträva efter de yrken som gör oss lyckligare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att våga prata med nära och kära om hur vi egentligen mår är inte alltid det lättaste. Det gäller att våga. Här bollar jag lite olika tankar om att just våga prata om hur vi mår. Hur folk målar upp en bild av att allt är perfekt på sociala medierna. Men det är okej att inte alltid ha det så bra. Men viktigast av allt är att ha någon att prata med. Instagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min vän Tobbe Ström är på återbesök i podden. Vi pratar våra resor i humorvärlden. Wim Hof, andningsövningar och isbad. Och i vanlig ordning blir det en massa skratt när vi sätter och spelar in podd. @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då har vi nått den sista punken i Corona special. Den här gången tacklar vi ekonomi och börsen under Corona tider. Så vad passar inte bättre än att Alexander Gustafsson investerings coachen kommer tillbaka till podden för att reda ut hur det ser ut på den ekonomiskabiten under dessa tider. Vi pratar aktieraset som uppstod. Hur Corona påverkar ekonomin. Hur ska man tänka som sparare när börsen går ned? Det här och mycket mer pratar vi i veckans avsnitt. Instagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kommer inte undan att det är oroliga tider som råder. För en del bli oron och stressen svår att komma undan. Andra känner sig tröttare än vanligt. Känslorna kan pendla under dagen, det i sig kan vara en underliggande stress. Psykoterapeuten Daniel Cremonini ger delar med sig av tips och råd på hur vi kan lugna oss en aning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet ligger fokus endast på Corona/Covid-19. Vi pratar om allt från medias inverkan på folket. Hur viruset påverkat olika länder. Sjukhusen som belastas hårt. Sveriges tillvägagångssätt jämfört med andra länder. mmInstagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om min inre resa. när den började och hur jag jobbat med mig själv. Hur jag rannsakat mina positiva sidor men framför allt det negativa. För när vi kan erkänna våra brister kan vi påbörja vår förändring. Och det är den jobbiga biten, att erkänna för sig själv att man sitter på massa brister. Men så befriande när man väl inser att man kan ändra på det. Instagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När jag och Smail sätter oss för att prata då landar vi alla möjliga ämnen. Och det gör vi även denna gång. Vi pratar om allt från träning, kost (då han snart släpper sin kokbok) motivation, att hitta driv och dedikation i det man gör. Kort och gott är detta ett samtal som inspirerar och motiverar på många plan. Sist men inte minst pratar vi om hur böcker förändrat båda våra liv. Instagram @pauldelvalle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filmskaparen Mikael Cross Besöker podden. Ett samtal om Kreativitet och att våga satsa på sina drömmar. Vägen till målet är kantat av motgångar men med rätt vilja finns det i slutänden inga hinder. Låt er bli inspirerade av Mikael Cross resa från taxichaufför till idag en av det hetaste namnen i film Sverige. https://www.mikaelcross.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.