Öppet snack

Vi gästas av personliga tränaren och sjuksköterskan Lucas Sjöberg som pratar om hur man kan få tillgång till hela sig själv genom små medel. Vad händer med ens månde när man ger sin kropp, hjärna och själ det den behöver? Hur är det att visa känslor och prata öppet om kvinnofrågor som man?  Allt detta och mycket mer i dagens avsnitt av öppet snack!

Hon har tävlat i SM. Kommit fyra i EM. Vunnit JVM. Ja ni hör ju - idag gästas vi av en riktig superwoman! 

Vi pratar med Alice Andreasson om hennes resa som bikini fitness-atlet och vilka lärdomar hon har fått med sig på vägen. Hur hittar man balans i en så extrem vardag? Går det ens att upprätthålla en sund relation till mat och träning? Hur hanterar man prestationsångesten inför de korta sekunderna på scenen? Och är livsstilen egentligen fri från ätstörda beteenden? 

Det har varit midsommar och det betyder ju fest, eller? I veckans avsnitt av ”Öppet Snack” pratar vi om högtidsångest och att alla inte delar den sprudlande härliga känslan kring högtider.

Vilma berättar om hundar som kräks och i Lowas lägenhet rinner det gröt längs köksluckorna…