Hvorfor er hvile og restitution vigtige greb til at sikre dine spilleres udvikling? Og hvordan kan dine spillere optimere deres præstationer - uden at træne mere på banen? De spørgsmål har vi stillet Morten Hostrup, lektor og forsker i humanfysiologi og præstationsoptimering i eliteidræt ved Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring. Vi kommer både rundt om elite- og breddeniveau, og i denne GameChanger-episode giver vi dig derfor evidensbaserede svar på og inputs til: •Restitutions betydning for præstationer i fodbold •Værktøjer, aktiviteter og teknikker til optimering af restitution •Hvor længe en restitutionsproces tager •Prioritering af søvn og kostsammensætning. Du kan få mere fodboldviden på <a href="https://gamechanger.nu" rel="noopener">https://gamechanger.nu</a> GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling.

Hvorfor er hvile og restitution vigtige greb til at sikre dine spilleres udvikling? Og hvordan kan dine spillere optimere deres præstationer - uden at træne mere på banen? De spørgsmål har vi stillet Morten Hostrup, lektor og forsker i humanfysiologi og præstationsoptimering i eliteidræt ved Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring.Vi kommer både rundt om elite- og breddeniveau, og i denne GameChanger-episode giver vi dig derfor evidensbaserede svar på og inputs til: •Restitutions betydning for præstationer i fodbold •Værktøjer, aktiviteter og teknikker til optimering af restitution •Hvor længe en restitutionsproces tager •Prioritering af søvn og kostsammensætning. Du kan få mere fodboldviden på https://gamechanger.nuGameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling.

Hvorfor er hvile og restitution vigtige greb til at sikre dine spilleres udvikling? Og hvordan kan dine spillere optimere deres præstationer - uden at træne mere på banen? De spørgsmål har vi stillet Morten Hostrup, lektor og forsker i humanfysiologi og præstationsoptimering i eliteidræt ved Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring. Vi kommer både rundt om elite- og breddeniveau, og i denne GameChanger-episode giver vi dig derfor evidensbaserede svar på og inputs til: •Restitutions betydning for præstationer i fodbold •Værktøjer, aktiviteter og teknikker til optimering af restitution •Hvor længe en restitutionsproces tager •Prioritering af søvn og kostsammensætning. Du kan få mere fodboldviden på <a href="https://gamechanger.nu" rel="noopener noreferrer">https://gamechanger.nu</a> GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling.

Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)

GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling. GameChanger er en vidensplatform skabt i samarbejde mellem DBU og Divisionsforeningen, og som samler, inspirerer og faciliterer den faglige fodboldsamtale. Vores ambition er at formidle om fodboldspillet og gøre dansk fodbold endnu stærkere i en tid, hvor spillet udvikler sig eksplosivt. Her kan du lytte til vores podcasts, som gennem unikke og relevante cases giver dig teoretisk og praksis indblik i udviklingen af viden og kompetencer - både hos trænere, specialister, spillere og klubber i fodboldens verden. Samtidig vil vi inspirere andre interessenter såsom medier, forskere og studerende, der vil dykke længere ned i fodboldens faglighed samt de strategiske indsatser og temaer, der har betydning for nutiden og fremtiden. Hos GameChanger finder du viden: - Børnefodbold - Spillets udvikling og data - Sportslig ledelse - Sportsfysiologi - Sportspsykologi - Talentudvikling Tak, fordi du lytter med!

Sports

GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling. GameChanger er en vidensplatform skabt i samarbejde mellem DBU og Divisionsforeningen, og som samler, inspirerer og faciliterer den faglige fodboldsamtale. Vores ambition er at formidle om fodboldspillet og gøre dansk fodbold endnu stærkere i en tid, hvor spillet udvikler sig eksplosivt.Her kan du lytte til vores podcasts, som gennem unikke og relevante cases giver dig teoretisk og praksis indblik i udviklingen af viden og kompetencer - både hos trænere, specialister, spillere og klubber i fodboldens verden.Samtidig vil vi inspirere andre interessenter såsom medier, forskere og studerende, der vil dykke længere ned i fodboldens faglighed samt de strategiske indsatser og temaer, der har betydning for nutiden og fremtiden. Hos GameChanger finder du viden:- Børnefodbold - Spillets udvikling og data - Sportslig ledelse - Sportsfysiologi - Sportspsykologi - Talentudvikling Tak, fordi du lytter med!

GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling. GameChanger er en vidensplatform skabt i samarbejde mellem DBU og Divisionsforeningen, og som samler, inspirerer og faciliterer den faglige fodboldsamtale. Vores ambition er at formidle om fodboldspillet og gøre dansk fodbold endnu stærkere i en tid, hvor spillet udvikler sig eksplosivt. Her kan du lytte til vores podcasts, som gennem unikke og relevante cases giver dig teoretisk og praksis indblik i udviklingen af viden og kompetencer - både hos trænere, specialister, spillere og klubber i fodboldens verden. Samtidig vil vi inspirere andre interessenter såsom medier, forskere og studerende, der vil dykke længere ned i fodboldens faglighed samt de strategiske indsatser og temaer, der har betydning for nutiden og fremtiden. Hos GameChanger finder du viden: - Børnefodbold - Spillets udvikling og data - Sportslig ledelse - Sportsfysiologi - Sportspsykologi - Talentudvikling Tak, fordi du lytter med!

Share Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)

Sign up to save your podcasts

Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)

Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)

More shows like GameChanger

Transfervinduet

BrøndbyLyd

Mediano

Ripodsten

Stemmer fra Ådalen

Det Hvide Snit - en podcast om AGF

Veloropa Podcast

B.T. Fodbold

Genstart

Mediano Sport & Perspektiv

Fodboldlisten

Kvart i bold

Hattrick

Tyvstart

MANDSHOLDET PODCAST