En este episodio te explico 3 estrategias que puedes usar para evitar sentirte ansioso con la actual situacion de crisis provocada por el coronavirus.

En esta nueva sección de mi podcast te hablaré de estrategias utiles para criar a tu hijo de forma positiva, sabiendo implementar límites y reglas para hacer de él un individuo exitoso y feliz.

Hoy te cuento una historia personal, sobre cómo padecer ansiedad hizo que cada aspecto de mi vida se desordenara y que fue lo que hice para resolver este problema.

Quiero contarte cuáles son las causas y consecuencias de compararnos con otras personas, además que te explico como esto te produce ansiedad y que es lo que puedes hacer para remediarlo.

Te imaginas poder recibir la asesoría de un terapéuta en la comodidad de tu casa, en un parque, caminando e incluso en un algún lugar disfrutando de un café, sin preocuparte por el traslado, esto es posible, si quieres saber mas sobre esta novedosa terapia, aqui podras descubrir de que trata y como puede mejorar tu vida.

En este episodio te enseñaré un poderosa herramienta psicológica que te ayudará a olvidar cualquier recuerdo desagradable en tan solo unos minutos.

En este episodio te enseño como administrar tu tiempo de forma eficiente creando una arquitectura de tu día y haciendo que te rinda al menos 30% más.

En esta ocasión les hablaré de la gran contradicción de la perfección y como esperar a encontrar rl momento perfecto para hacerlo nos hace postergar nuestras responsabilidades sin poder lograr lo que deseamos por esperar el momento ideal para hacer algo.

En este episodio hablo con el psicólogo Alexis Mondragón sobre cómo volverte más eficiente y disciplinado creando hábitos pequeños.

En esta ocasión les presento una colaboración dónde la Psicóloga Tania Morales y el Alexis Morales hablamos sobre el 14 de Febrero, lo que significa este día para las personas, asi como cinco cosas que deberían evitar hacer para no tener un dia terrible y una recomendación extra para las personas solteras.