36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好。
斷食有不同的科學根據，而且有很多成功個案。
這一集Afreen與Piano將會分享怎樣安全、健康而有效地斷食！

一日三餐，少食多餐，你健康嗎？
這一集Afreen教大家一個秘密武器，
36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好。
究竟當中有什麼科學根據？
這一集Afrenn與Piano和大家一起探討斷食的奧秘。

不論是出外用餐還是吃溫暖的「住家飯」，
一日三餐都有機會使用到陶瓷餐具。
消費者委員會測試市面上較常見的30款陶瓷餐具，
發現逾4成陶瓷杯碗釋微量鉛和鎘。
究竟這些重金屬會怎樣傷害身體，
我們應該怎樣避免？
OV排毒健康教練與您一起探討！

相信很多人聽見麥當勞都會是開心的，
特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。
很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！
但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？
這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。
這一集為大家帶來漢堡包大揭秘！
還有教大家在家中製作健康麥當勞美食！

相信很多人聽見麥當勞都會是開心的，
特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。
很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！
但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？
這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。
這一集為大家帶來麥樂雞與薯條大揭秘！

上一集講到最近內地爆出食品安全危機，
化工油罐車混運食用油。
這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？
當我們了解咗這些有問題食用油對身體有什麼危害，
不需要過於擔憂及恐懼。
我們需要學會怎樣避免劣質食用油帶來的健康危害，
以及學會保自己和家人的健康。

最近內地爆出食品安全危機，化工油罐車混運食用油。
這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？
香港人很喜歡和家人朋友一起北上消費，少不了享用美食。
會不會食到這些有問題的油呢？
就算不會北上消費的人士，都有可能在香港食到內地運入的加工食品，
仍然有機會食到這些有問題的油。
這些油對身體有什麼危害？

上一集講到身體會發出一些信號告訴我們是否有脂肪肝問題，
當面對脂肪肝難題時要怎樣處理？
這一集為大家講解脂肪肝的解決方案，
Afrenn與Piano教大家怎樣處理脂肪肝及保養肝臟健康.

前幾集講解了關於脂肪肝的成因，
以及瘦人和小朋友都會有脂肪肝問題。
怎樣知道自己是否有脂肪肝問題？
原來身體會發出一些信號告訴我們，
這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解身體發出哪些信號。

上一集講解了偏瘦人士都會有脂肪肝問題，
而脂肪肝不單單是成年人才會有的，
兒童都有機會患脂肪肝問題！
導致兒童脂肪肝有一個關鍵原因就是胰島素阻抗，
這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解兒童脂肪肝的成因。