營養標籤是什麼？
選擇食物時究竟睇營養標籤還是成分表？
這一集Afrren與Piano和你一起傾下講下。

黑朱古力向來被視為比傳統朱古力更健康的替代品，
但近期研究顯示，部分品牌的商品重金屬鉛、鎘含量超標。
當您睇完這個研究後，會唔會唔敢食朱古力？
點樣可以更有效地排出體內重金屬？
今天直播Afreen與Piano同您一起探討。

即食麵是好多都市人的速食之選，
但您有沒有了解過1包即食麵含有幾多添加劑？
食咗含有這些添加劑的食物對身體又有甚麼影響？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

消委會最近發布一篇調查，
測試發現市面27款杞子樣本全部檢出重金屬，
日常生活好多人食用杞子，
但是養生食物竟然有重金屬，點數好！
今天直播Afreen與Piano同您一起探討。

今年年初CNN出咗一份報導，
內容提及“赤蘚醇會導致心臟病等問題？”
究竟這篇報導詳細內容是甚麼，而健康代糖赤蘚醇是否真的有害？
Afreen與Piano與您一起探討。

當您聽到“膽固醇”時會覺得膽固醇是好的還是壞的？
您又知唔知道“膽固醇”被誤解了幾十年？
原來人體的膽固醇8成是由肝臟分泌，
而膽固醇對人體至關重要！
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

想要增肌就一定要食多D蛋白質，
而蛋白粉又是一個快捷補充蛋白質的方法
究竟點樣選擇適合的蛋白粉？
揀選蛋白粉時又要注意哪些要點？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

生活的壓力有多大，尤其是在香港這樣快節奏的城市。 
好多人都希望每天都能找到新的、有創意的方式來放鬆和減壓。
今天Afreen教你1個動作輕鬆抗焦慮。

盲腸真的對人體可有可無？
盲腸炎切唔切好？
膽石過多除咗切走膽囊，仲有甚麼解決方法？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊探討這些疑惑。

一個簡單的動作就可以降低血糖指數？
久坐的辦公人士適用的簡單運動，
我們一起研究下這個科學報告。