好多人想身體健康都會食維他命C，
但係合成維他命C有可能會致癌?!😱
💭到底點揀維他命C?
Afreen與Piano與您傾吓講吓，同您一齊揀維他命C⁉

想要增肌就一定要食多D蛋白質，
動物蛋白質好D還是植物蛋白質好D？
究竟點樣計算每日所需蛋白質攝取量？
怎樣搭配食材才是健康飲食？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

您知道☠️農藥會對身體造成甚麼影響嗎⁉
原來農藥可以導致成年人出現自身免疫性疾病，內分泌失調，癌症等問題！😱
而農藥對小朋友的影響更加明顯，會導致自閉症，多動症等問題！😧
究竟日常生活中怎樣避免攝取過量的殘餘農藥？
水洗就能洗乾淨蔬菜內的農藥嗎？
Afreen與Piano與您一起探討！

您可能聽過或睇過“益生菌”廣告，
但您又知唔知道點樣揀選益生菌？
原來揀選益生菌都有學問！
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

您可能聽過或睇過“益生菌”廣告，
但您又知唔知道益生菌有甚麼益處？
究竟益生菌在人體中扮演怎樣的角色？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

可能你聽過：“每日食水果能更健康。”
但事實是不是真的這樣？
有哪些水果不適宜過量？
而飲果汁又怎樣導致小朋友有脂肪肝？
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

魚油補充劑是常見的保健食品，消委會最新在不同零售點選購25款魚油補充劑，全部25款樣本均檢出不同種類的污染物！
究竟這篇調查報告還有哪些重點要注意，
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

經常聽到人話：“食多D蔬菜對身體好啊。”
究竟蔬菜中有哪些物質對身體好？
而經常食五顏六色的蔬菜除咗能增強免疫力，仲可以抗癌！
這一集Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

早餐可能是返工返學人士的最重要一餐，

食完早餐能保持一早上的能量,

但您又識唔識得揀早餐？

早餐食甚麼都有學問，唔識得揀好易有脂肪肝和糖尿病，

Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉

聽到碳水化合物，您第一時間會諗到哪些食物？
而日常生活中您又識唔識得揀？
最基本生活中經常食用的米原來都有學問，唔識得揀好易有糖尿病，
Afreen與Piano與您傾吓講吓，一起拆解其中的迷思⁉