Почему постановка целей все чаще приводит не к росту, а к выгоранию и разочарованию? В этом выпуске мы разбираемся, как ставить цели так, чтобы они поддерживали жизнь, а не ломали ее. Сегодня в гостях Артем Агабеков — социальный предприниматель, основатель компании «Фабрика окон», digital агентства Adventum, идеолог проекта «Люблюточтоделаю» и сообщества «Авторы жизни». Вместе мы говорим о целях из любви к себе, осознанном выборе и о том, как не потерять еще один год. Этот разговор для тех, кто чувствует, что пора что-то менять, чтобы начать жить по-настоящему.

🛒 Практичные инструменты от Татьяны Мужицкой: карточки, книги, авторские методики по ссылке: https://muzhitskaya.ru

🗒️ Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста в Телеграм-боте: https://clck.ru/3Qna4S

Почему мы так часто живём в соответствии с ожиданиями других и теряем ощущение собственного счастья? В этом разговоре мы разбираемся, что мешает нам быть счастливыми и почему внутренний критик постоянно сбивает нас с пути. Гость выпуска Татьяна Мужицкая, психолог и писательница, помогает увидеть, где мы сами ставим себе ограничения. Мы обсуждаем, как отказаться от чужих правил и начать строить жизнь, в которой есть место радости и спокойствию. И главное, что реально зависит от нас, когда речь идёт о собственном благополучии и ощущении счастья.

Современный мир стремительно меняется, и всё больше людей чувствуют усталость, перегрузку и потерю опоры. В этом выпуске мы говорим о давлении технологий, скорости информации, изменении ролей и смыслах, которые меняют наше состояние каждый день. Сегодня вместе с Андреем Клевериным — психологом, экспертом по семейным отношениям, и Ольгой Симоновой — кандидатом социологических наук, мы обсуждаем, что происходит с нами в этой новой реальности. А также ищем способы сохранить себя, свою устойчивость и ясность в мире, который не собирается замедляться.

🔔 Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста — https://clck.ru/3QYNv7

Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution».

Вместе с Анеттой мы исследовали тему конфликта поколений.

Что делать, когда родители давят на чувство долга, манипулируют и требуют жить по их сценарию? Как быть, если каждый разговор превращается в упрёки, сравнения и попытку внушить вину за собственные решения? Почему даже взрослые люди продолжают бороться за право на своё мнение, любовь и свободу, словно всё ещё пытаются доказать что-то родителям? И как говорить о границах, свободе и уважении, если одни обвиняют в неблагодарности, а другие — в контроле и давлении? Этот выпуск помогает разобраться, как детям наладить отношения с родителями, а родителям понять своих детей.

🗒 Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan

Как понять, что вами манипулируют, и перестать быть «удобным» человеком? В этом выпуске мы обсуждаем тему манипуляций и абьюза вместе с Софией Болховитиной, психологом, профайлером и криминалистом.

Разбираем, почему мы не замечаем ложь и верим уверенным людям, как нас заставляют чувствовать вину и сомневаться в себе. Говорим о сигналах, по которым можно распознать манипулятора, и о приёмах, которые помогают сохранять внутреннюю устойчивость.

Этот выпуск о границах, самоуважении и о том, как перестать жить по чужим правилам.

Почему иногда кажется, что жизнь остановилась — и мы не понимаем, куда идти дальше? В этом видео мы вместе с Ларисой Сурковой, кандидатом психологических наук, практикующим психологом и основательницей центра «Психология счастья», разбираемся, что такое жизненный тупик и как из него выбраться. Мы говорим о тревоге, выгорании, потере радости и тех сигналах, которые подаёт тело, когда душа устала. Делимся личным опытом, практическими инструментами и честными наблюдениями, которые помогают вернуть энергию, уверенность и внутренний баланс. Это откровенный разговор о том, как снова почувствовать себя живыми и вернуть смысл даже тогда, когда кажется, что всё зашло в тупик.

Мне уже 30/40/50, и я ничего не достиг. Эта мысль, как вирус, заставляет нас сомневаться в себе, сравнивать свои неудачи с чужими успехами и чувствовать, что самый главный поезд в жизни уже ушел. Но что если это не так? Что если нет никакого «возраста успеха»? В фильме — шесть историй, которые начались там, где кажется, что дорога закончилась.

Это — фильм-мотивация, фильм-инструкция по выходу из состояния «я уже опоздал». Говорим о страхах, сомнениях и силе маленьких шагов, которые приводят к большим переменам. Никогда не поздно начать новую жизнь — главное, решиться сделать первый шаг.

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. В этом видео мы разбираемся, каким на самом деле должен быть мужчина — без стереотипов и красивых картинок.

Мы говорим о страхах, которые скрывают мужчины, о том, почему деньги не приносят счастья, и насколько важна вера женщины в своего партнёра. Поднимаем темы кризисов, давления общества и вечной гонки за успехом — и ищем ответы, как из этого выбраться. Узнаем, почему мужчинам нужны комплименты не меньше, чем женщинам, и как разные взгляды на стресс, любовь и семью мешают или помогают отношениям.

Это честный разговор о том, что чувствует мужчина, когда не оправдывает ожиданий, и как ему найти своё место и баланс в жизни. Видео будет полезно и мужчинам, и женщинам — чтобы лучше понять друг друга и строить отношения без лишних иллюзий.

Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

🚀 Видеоинструкцию «Как стартовать в соцсетях в 2025 и не стать очередным тревожным блогером» — найдете в закрепе тг-канала https://t.me/+0wiKLLZfVLk5Yzli

🌳 С чего начать изучение своего прошлого — https://t.me/gde_moi_korni

Кто я? Почему мы теряем себя и как можно снова найти опору — в этих вопросах помогает разобраться взгляд в прошлое. Наши установки, внутренние запреты и даже жизненные сценарии часто формируются задолго до того, как мы начинаем их осознавать. Это видео — о том, как прошлое влияет на настоящее, как изучение своей истории помогает понять себя и зачем важно знать, откуда ты родом. Мы вместе с Дмитрием Пуховым основателем Diamond Family, независимым членом совета директоров Positive Technologies и автор проекта «Корни» поговорим о бессознательных установках, отношениях с родителями и о том, как вернуть себе ощущение целостности. Дмитрий Пухов делится личным опытом и рассказывает, что меняется, когда ты начинаешь по-настоящему задаваться вопросом: «Кто я?»

Если вы чувствуете, что что-то не так — возможно, это именно тот момент, чтобы начать поиски.

🎁 Видеоинструкцию «Как стартовать в соцсетях в 2025 и не стать очередным тревожным блогером» — найдете в закрепе тг-канала https://t.me/+DYlDKvCB69cwYzJi

А вы задумывались, как секс влияет на вашу самооценку? В гостях сегодня сексолог Наталья Фомичева, и вместе мы честно говорим о том, почему интимная жизнь — это не только про удовольствие, но и про уверенность в себе. Как формируются сексуальные стереотипы, зачем мы самоутверждаемся через секс и правда ли, что без него можно жить? Разбираем главные мифы о сексе, которые мешают нам чувствовать, принимать себя и строить близкие отношения. Обсуждаем, куда уходит страсть в долгих отношениях, как вернуть близость и почему стыд мешает нам быть собой. Этот выпуск — про тело, чувства и принятие.