Ose être Toi

On a parfois l'impression que quelques soient les efforts que l'on réalise, les actions que l'on mène, les démarches que l'on entreprend ( apprentisage , thérapie et tutti quanti) on a l'impression que rien n'avance et qu'on obtient aucun résultat.

Et si le problème n'étaient pas nos actions et nos comportements, mais tous les freins que l'on entretient inconsciemment dans notre tête qui nous font totalement refuser que la situation puisse évoluer ?

Car nous savons tendance à agir dans le sens de nos croyances et de notre vision de nous-même.

Et avec des croyances du style:

« Je n'y arriverai jamais»

« Quoi que je fasse, ça ne marchera pas »

Ou « je ne peux pas faire ceci ou cela, car ... »

c'est mal parti pour un succès 😉

Alors si ça vous parle, rejoignez moi .

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Après un ras-le-bol personnel vis-a-vis de la tendance au toujours plus, que ce soit sur les réseaux sociaux, la productivité ou même les relations amoureuses, j'ai eu envie de partager avec vous mes réflexions.

Car oui, vouloir avoir une vie épanouissante, c'est chouette, mais vouloir se modeler selon des critères de réussite extérieures, et ce , en conflit avec notre échelle de valeurs, est-ce vraiment souhaitable?

C'est pourtant ce que l'on nous vend quasiment notre enfance avec un modèle de réussite ou de bonheur clé en main.

Le tout plus détaillé, en mode coup de gueule dans cet épisode.

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Vous avez peut-être commencé une démarche de développement personnel pour vous sentir plus épanoui et heureux au quotidien.Et cela vous a certainement aidé au début.

Mais est-ce que ce désir de devenir « la meilleure version de vous même », de « vivre votre plein potentiel » vous a permis d’être en paix avec vous-même, de savourer plus votre quotidien ? Et d’ être de plus en plus fier de vous ?

Si ce n’est pas le cas, c’est que derrière ce désir de croissance se cache une quête de rédemption, de devenir «une meilleure personne» . Car nous croyons que nous ne sommes pas assez tel que nous sommes et devons rejoindre le rang des modèles d Instagram à qui tout réussi.

Et si ce n’est pas ce que vous désirez ? Que cet idéal du «toujours plus» ne correspond pas à votre vision de la réussite ?

Et si l’Acceptation de Soi pouvait être mis au centre de cette démarche ?

Et transformer la satisfaction d’être vous en un moteur pour marcher vers vos rêves selon votre rythme et à votre manière.

C’est le chemin que je décide de plus en plus d’ emprunter pour ne plus réussir ma vie, mais la vivre pleinement. Et c’est aussi ce changement d’angle de vue que je propose aux personnes que j’accompagne.

Alors, si cette manière d’aborder le développement personnel vous intrigue ou vous attire, bienvenue dans cet épisode.

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Vous arrive-t-il de croire:

Ce sont autant de terreaux fertiles pour que des peurs vous aident à déraciner ces mauvais herbes.

Alors, venez avec moi, et allons faire un peu de désherbage.

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Si vous aussi, vous avez tendance à vous battre avec vos peurs, pourquoi ne pas essayer de les voir d'un autre œil ?

Car pour moi, les peurs ne sont pas des ennemis à abattre à tous prix, mais plutôt des messagères qu'on a pris l'habitude de rejeter.

Et ce, sans essayer de comprendre ce qu'elles ont à nous apprendre.

Car oui, derrière les peurs se cachent des envies ou besoins qui cherchent à s'exprimer.

Alors ça vous tente de vous poser quelques questions, pour mieux vous comprendre et vous accepter ?

Si c'est le cas, bienvenue dans cet épisode.

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Vous arrive-t-il régulièrement de ne pas oser faire ce dont vous avez envie sous prétexte que cela pourrait déplaire ou être jugé négativement par d’autres?

Je suppose que c’est le cas pour la majorité d’entre vous.En effet, nous avons tendance à nous autocensurer pour nous intégrer dans le monde et être apprécié.mais quand cela nous empêche de vivre une vie qui nous ressemble, c’est totalement contre-productif.

C’est le sujet de cet épisode, où suite à une séance donnée à un ami, j’ai eu envie d’approfondir ce qui nous pousse à retenir nos élans.

Bonne écoute.

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Il n'est pas toujours simple d'être en relation avec l'autre. Et parfois, on imagine qu'en changeant de compagnon/compagne, la vie serait plus simple, le couple plus harmonieux, le quotidien plus joyeux.

Et donc le rêve d'un couple idéal refait surface.

Est-ce que le couple idéal existe? Et est-il souhaitable de nourrir cet espoir ?

Je vous donne mon point de vue dans cet épisode.

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Parfois, l'envie n'est plus là.

La persévérance et la détermination n’arrivent pas à réalimenter le moteur pour marcher, un pas après l’autre, sur le chemin de notre avenir.

Et dans ce moment, l’envie d’abandonner frappe à la porte.

J’étais dans un de ces jours là , hier. Un jour ou la confiance et la rationalité ont laissé la place au fatalisme et au désespoir.

Et où toute mes petites réussites du passé, je les écartais d’un revers de main de mon paysage pour ne plus voir que tout ce que je n’avais pas encore réussis à construire. Un de ces jours où le moral est loin d’être ua beau fixe.

Mais ayant déjà vécu cela de nombreuses fois, et sachant que cela n’est que passager, j’ai accepté et accueilli ce qui était là. Et ainsi ressentir la frustration d’encore une fois me retenir dans mes élans et abandonner dès la première difficulté bien trop souvent.

Et, refusant de laisser tomber encore une fois alors que je crois vraiment en ce projet de podcast et en son utilité, j’ai enfin accepté de faire ce que je recommande au autre et ne fait que rarement: m’accepter tel que je suis et m’exprimer tel que je suis face au micro.

Même si je ne suis pas dans le meilleur jour,

Même si je ne suis pas dans la meilleure énergie,

même si l’ émotion que je traverse peut se ressentir à travers mes mots,je peux quand même exprimer ce que je vis et être moi-même. Et ainsi aussi inspirer des gens qui n’ose pas faire de même.

Alors j’ai pris mon courage à deux main et j’ai partagé mes ressentis sur l’instant.

Épisode un peu particulier, car plus personnel et intime.Mais j’en ai marre des ces réseaux sociaux où l’on ne montre que le masque de la réussite. Je suis entier et vous aussi.

Avec mes journées, plein d’enthousiasme et mes journées , le moral dans les chaussettes.Et les plus enseignantes sont les deuxièmes, car c’est dans ces moments là que les tournants se créent:

- quand l’on remonte à cheval malgré un échec

- quand on s’ouvre de nouveau à l’autre après un rupture douloureuse

- quand on persévère même si tout le monde nous prend pour un fou.

Alors offrons nous ce cadeau d’accueillir ces moments de découragements avec douceur et amour, mais sans leur laisser le pouvoir de piétiner nos rêves.

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Vous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet, puis de devoir le mettre de côté temporairement, et de ne pas arriver à vous y remettre ?

Ou alors d'avoir mis en place de bonnes habitudes, que ce soit d' hygiène de vie ou d'organisation ou autre, et au retour de vacances, avoir l'impression de devoir repartir à zéro et remettre beaucoup d'énergie pour réinstaller celle-ci ?

Ou plus généralement, d'avoir du mal à sortir d'un certain immobilisme dans certains domaine de votre vie, même si vous savez que cela vous ferait vous sentir mieux ?

Dans tous ces moments, vous avez fait la rencontre d’une amie qu’on oublie trop souvent: la loi d 'inertie. Car comme en physique, sans influence extérieure, nous conservons la vitesse et la direction du mouvement déjà engagé. ou dans le cas de l’immobilité, l’absence de mouvement. Pour résumer, si c’est immobile, ça bougera pas par magie. IL en est donc aussi ainsi pour nos habitudes et notre quotidien.

Et pour sortir de cette immobilité, c’est aux hasards de la vie ou à nous même d’incarner cette force extérieure qui génère le mouvement. Un peu comme quand on doit lever une brouette pleine de caillou et que cela demande un grand effort, et qu’après cette étape laborieuse, ÇA ROULE TOUT SEUL. Sauf bien sûr quand une côte ou un obstacle demande un effort supplémentaire et s’oppose au mouvement initial.

Tout ça pour dire que parfois, on désire changer des choses dans notre vie, mais on le fait pas par peur que cela demandera trop d’effort et d’énergie alors que c’est au début que cette dépense d’énergie est la plus forte. On s’épuise donc plus à fonctionner en morse et par à-coups qu’en commençant petit et ainsi bénéficier de la loi d’inertie.

Alors, si vous souhaitez vous remettre en mouvement, je vous ai concocté un petit épisode de podcast sur le sujet où je partage avec vous certaines observations et techniques que j’utilise actuellement pour dépasser mon immobilisme temporaire.

Alors si ça vous tente, appuyer sur « Play ».

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Nouvel épisode de présentation après un changement de ligne éditorial:

Vous aider à à osez être vous-même, sans chercher à devenir qulqu'un ou découvrir qui vous êtes, car vous l' êtes déjà.

Et cela en partageant mes points de vues, mes expériences, mes conseils et mes anecdotes pour vous aider à vous aussi être vous.

Podcast prévu pour être hebdomadaire, avec des épisodes de moins de 30 minutes chaque vendredi.

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