Cette semaine, j'ai envie de te parler des conversations utiles mais inconfortables que tu appréhendes parfois... Que ce soit sur le plan pro ou perso, il y a des situations qui nécessitent une mise au point et cela peut te provoquer une boule à l'estomac. L'idée même d'exprimer ton besoin t'est inconfortable et tu préfèrerais éviter cette situation (même si ce n'est pas toujours possible).  Et si je te disais qu'avec les bons outils, tu pouvais transformer ta posture pour initier un échange constructif et apaisant pour toi ? Voilà de quoi il est question dans ce coup de boost : oser t'affirmer en ayant une attitude respectueuse envers les autres.

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Qui ne veut pas réussir dans la vie ? Quand tu réussis ta vie, tu imagines que tu connaîtras le vrai bonheur. Mais cela n'est pas toujours le cas. Parfois tu as tellement la tête dans le guidon que les jours passent et tu ne réalises pas que tu cours après une réussite éphémère. Il y a le standard d'une vie réussie et puis il y a ton standard à toi. Dans ce coup de boost, je te donne des conseils pour t'aider dans ton cheminement. 

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Te sens-tu libre intérieurement ou sens-tu que tu te brides? Dans ce coup de boost, je te parle de la nécessité de percevoir avec ton coeur ta valeur, ton importance et ta liberté intérieure pour que tu puisses oser briller... Quand tu te sens libre d'être toi-même, de faire ce dont t'as envie, que tu te considères importante avec le coeur (et non l'égo), que tu te laisses aller à ta créativité, à ta spontanéité et que tu fais confiance à ton intuition, tu rayonnes. Dans ce podcast, je te propose quatre pistes de réflexion pour t'aider à prendre à ta place et briller.

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Est-ce que tu te sens motivée en ce moment ? Et quand tu te lèves le matin, est-ce que tu as l'énergie pour faire un max de choses ?

Dans ce coup de boost, je te parle d'ENERGIE. L'énergie dont tu as besoin pour maintenir ta motivation et ta constance dans la durée. Tu vois ton énergie, c'est ton carburant. Sans énergie, toute la motivation du monde ne te suffit pas...

Ecoute ce podcast, et découvre quatre astuces pour stimuler ton énergie et ta motivation.

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Nous sommes parfois confronté(e)s à des problèmes, mais comment y faire face sans se laisser dominer par le stress? Comment ne pas s'éparpiller ou se laisser déborder ? Cette semaine, je te propose des astuces pour aborder tes problèmes plus sereinement et plus efficacement.

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Une nouvelle semaine démarre avec son lot d'incertitudes et d'imprévus. Ton état d'esprit influence ta posture face aux défis de la vie que tu ne peux éviter. En cette période de crise sanitaire, nous aspirons tous à plus de paix et de tranquillité dans nos vies. Cette semaine, je te propose plusieurs façons de trouver et de cultiver ta paix intérieure.

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Et si une partie de ton stress provenait de ton manque d'organisation ? Peut-être aspires-tu à avoir un esprit léger et détendu, mais au lieu de ça, ton activité cérébrale est trop souvent à son max. Ta to-do list augmente chaque jour. Tu accumules, dans ta tête, toutes ces tâches "inaccomplies". La désorganisation peut épuiser tes ressources lorsqu'elle devient source de stress. Cette semaine, je t'invite à ralentir et à prendre le temps nécessaire pour organiser ta vie de façon écologique pour toi. En repensant ce qui a vraiment de l'importance et ce qui n'en a pas, tu allègeras ton esprit pour enfin apprécier ce précieux temps qui passe. 

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Parfois, on aspire à une vie épanouissante mais quelque chose en nous peut nous empêcher d'y accéder. Nous faisons tous des erreurs et pourtant certaines d'entre elles peuvent peser en nous. Si tu te sens coupable de quelque chose, cela peut te freiner dans tes élans et remettre en question les choses positives que tu vis. Cette semaine je te donne 4 conseils pour que tu parviennes à te libérer d'un sentiment de culpabilité et que tu puisses enfin t'autoriser à être heureuse. 

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Pas un jour ne devrait passer sans que tu aies conscience de l'impact que tu peux avoir sur le déroulement de ta journée. En posant une intention claire chaque matin, tu renforces ton énergie et ta résilience face aux imprévus. Ecoute ce podcast, et rends chacune de tes journées exceptionnelles.

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Nouvelle année, nouvelle résolution, nouvelle perspective, nouvelle inspiration. Il suffit parfois d'une seule décision pour changer de vie. 

Que cette année qui débute soit pour toi un tremplin qui te propulse vers de meilleurs horizons que 2020. Le changement commence à l'intérieur de soi. Alors si tu oses bousculer tes habitudes, ton quotidien, tes préjugés, et si tu oses penser et agir différemment, tu constateras que 2021 ne ressemblera à aucune autre année. Elle sera bien meilleure que les précédentes. Pour t'aider à activer ce feu du changement en toi, je te propose ce coup de boost "Transforme ta vie". 

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