🎙️ Bienvenue dans la deuxième partie de mon échange avec Clémence sur Oser être soi !

✨ Si tu n’as pas encore écouté la première partie, je t’invite à commencer par le premier épisode, puis revenir à celui-ci pour mieux comprendre la suite de notre échange et l’histoire de Clémence. 

➡️ Dans cet épisode, nous abordons plus en détail les troubles du comportement alimentaire (TCA), un sujet encore trop souvent tabou, souvent marqué par la honte, le silence et l’incompréhension de la part de l’entourage.

Clémence a choisi de livrer un témoignage précieux avec une sincérité et une lucidité rare, en partageant son expérience, son vécu au quotidien mais aussi et surtout les répercutions que cela a sur sa vie et ses relations. 

🎯 C’est la première fois qu’elle en parle publiquement, au-delà de son cercle proche et je tiens vraiment à souligner le courage que cela demande ainsi que la justesse avec laquelle elle a accepté de poser des mots sur ce qu’elle traverse depuis des années.  

J’espère que cet échange pourra apporter de la compréhension, ouvrir des réflexions ou simplement permettre à certain•es de se sentir un peu moins seul•es.

Si ce podcast résonne en toi, tu peux le soutenir en t’abonnant, en laissant 5 étoiles sur Spotify et en partageant ton ressenti en commentaire. 

Je te souhaite une très belle écoute.💖

📌 Ressources : 

• Instagram de Clémence : @demou__
• Musique : L’âme du Phoenix - Yuston XIII

🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast « Oser être soi », le podcast qui parle sans filtre de ce qui nous traverse, de ce qui nous construit et de comment cheminer vers une vie plus épanouie, pour enfin oser être soi, sans s’excuser. ✨

➡️ Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro, Clémence. À travers son témoignage, Clémence nous partage son rapport à sa famille, ses blessures, les traumatismes qui peuvent parfois se transmettre de génération en génération, et l’impact qu’a eu le divorce de ses parents sur sa vision de l’amour et des relations. 

On parle aussi de dépendance affective notamment dans les relations amicales, et de ce chemin parfois difficile vers l’indépendance émotionnelle. Clémence raconte comment le voyage l’a confrontée à la solitude pour la première fois à 28 ans, mais aussi comment il lui a permis, peu à peu, d’apprendre à se connaître, à apprivoiser sa propre présence et à reconstruire sa relation à elle-même.

⚠️ Dans cet épisode, je tiens à faire un trigger warning puisque nous abordons en détail les troubles du comportement alimentaire. Clémence en souffre depuis l’âge de 14 ans et elle partage avec beaucoup de sincérité la manière dont ses troubles impactent son quotidien, sa relation à son corps mais aussi les conséquences que cela peut avoir sur son entourage. 

Dans cet épisode, on parle de guérison, de compréhension de soi, du rapport au corps et à l’esprit et du chemin parfois long mais précieux qui consiste à être bien avec soi-même. 

👉 Cette discussion a été particulièrement longue et riche, j’ai donc décidé de scinder l’épisode en 2 parties. Vous écoutez aujourd’hui la première partie et la deuxième partie sera disponible dès la semaine prochaine. 

Merci infiniment à Clémence d’avoir accepté de partager son histoire avec autant de sincérité et je vous souhaite une très belle écoute. 💖

📌 Les ressources données par Clémence :  

• Les 4 accords toltèques - Don Miguel Ruiz
• Les 5 blessures de l’âme - Lise Bourbeau 
• Chaine YouTube Paradoxe sans filtre de David Laroche 

Pour retrouver Clémence et la contacter sur Instagram : @demou_ (partagé avec son accord).

🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast « Oser être soi », le podcast qui parle sans filtre de ce qui nous traverse, de ce qui nous construit et de comment cheminer vers une vie plus épanouie, pour enfin oser être soi, sans s’excuser. ✨

➡️ Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro, Clémence. À travers son témoignage, Clémence nous partage son rapport à sa famille, ses blessures, les traumatismes qui peuvent parfois se transmettre de génération en génération, et l’impact qu’a eu le divorce de ses parents sur sa vision de l’amour et des relations. 

On parle aussi de dépendance affective notamment dans les relations amicales, et de ce chemin parfois difficile vers l’indépendance émotionnelle. Clémence raconte comment le voyage l’a confrontée à la solitude pour la première fois à 28 ans, mais aussi comment il lui a permis, peu à peu, d’apprendre à se connaître, à apprivoiser sa propre présence et à reconstruire sa relation à elle-même.

⚠️ Dans cet épisode, je tiens à faire un trigger warning puisque nous abordons en détail les troubles du comportement alimentaire. Clémence en souffre depuis l’âge de 14 ans et elle partage avec beaucoup de sincérité la manière dont ses troubles impactent son quotidien, sa relation à son corps mais aussi les conséquences que cela peut avoir sur son entourage. 

Dans cet épisode, on parle de guérison, de compréhension de soi, du rapport au corps et à l’esprit et du chemin parfois long mais précieux qui consiste à être bien avec soi-même. 

👉 Cette discussion a été particulièrement longue et riche, j’ai donc décidé de scinder l’épisode en 2 parties. Vous écoutez aujourd’hui la première partie et la deuxième partie sera disponible dès la semaine prochaine. 

Merci infiniment à Clémence d’avoir accepté de partager son histoire avec autant de sincérité et je vous souhaite une très belle écoute. 💖

📌 Les ressources données par Clémence :  

• Les 4 accords toltèques - Don Miguel Ruiz
• Les 5 blessures de l’âme - Lise Bourbeau 
• Chaine YouTube Paradoxe sans filtre de David Laroche 

Pour retrouver Clémence et la contacter sur Instagram : @demou_ (partagé avec son accord).

Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Oser être soi ! 🎧

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Emma. 🎙️

Dans cet épisode, nous abordons des sujets sensibles tels que les troubles du comportement alimentaire, la dépendance affective dans les relations de couple, l’image de soi ainsi que les attentes et les pressions que la société peut faire peser sur le corps et la place des femmes.

À travers le témoignage d’Emma, nous essayons de comprendre comment certaines normes sociales peuvent influencer la manière dont les jeunes filles se perçoivent, leur rapport à leur corps, à l’amour et au regard des autres. Nous parlons aussi de cette tendance à vouloir se conformer aux attentes extérieures et à chercher l’approbation du regard masculin, souvent au détriment de soi-même.

Aujourd’hui, à travers le voyage, Emma tente de reprendre le pouvoir sur sa vie : apprendre à se plaire à elle-même, faire des choix pour elle sans se définir à travers une relation amoureuse.

Merci infiniment à Emma d’avoir accepté de partager son histoire et je vous souhaite une excellente écoute ! 🤍

——————

➡️ Livre recommandé par Emma :

Avoir le courage de ne pas être aimé - Ichiro Kishimi et Fumitake Koga

https://www.fnac.com/a11094433/Ichiro-Kishimi-Avoir-le-courage-de-ne-pas-etre-aime

➡️ Pour retrouver Emma sur Instagram :

@emma_trvs et @emma.dventure

Dans ce tout nouvel épisode du podcast « Oser être soi », j’ai le plaisir d’accueillir Téva, qui vit en Australie depuis maintenant trois ans.

Après quelques mois de césure dans le cadre de ses études en France, Téva a fait un choix audacieux : celui de débuter un master en Australie, avec l’envie profonde de s’y installer.

Comme toute expatriation, ce parcours n’a pas été linéaire. Il a traversé plusieurs années d’adaptation, de remises en question et d’expériences parfois inconfortables.

À seulement 25 ans, il a aussi fait le choix d’aller plus loin : créer un business à Bali avec sa mère.

À travers son témoignage, Téva souhaite montrer que tout est possible lorsque l’on s’en donne réellement les moyens. Cet épisode aborde des thèmes forts tels que le voyage, le choc culturel, les peurs, la liberté, mais aussi l’entrepreneuriat, les doutes, le passage à l’action et ce que signifie véritablement oser être soi lorsqu’on est loin de tout ce que l’on connaît.

Un épisode qui ouvre la porte à une vie dans laquelle on ose, on prend des risques malgré la peur, pour ne pas vivre avec des regrets et avancer vers une vie pleinement alignée avec qui l’on est vraiment.

🎧 Podcast mentionné dans l’épisode : Génération Do It Yourself
https://open.spotify.com/show/6jCObFeQTf0VARXdMv9iE4?si=9dd43fc4eadb459c

Studies UP

📲 Pour contacter Téva :
- Instagram : tevamellier

- LinkedIn : Teva Mellier

Bonne écoute <3

Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Oser être soi !

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre,qui partage avec sincérité son parcours de vie marqué par de nombreux défis.

Alexandre a traversé plusieurs années de dépression sévère avant de découvrir une passion qui l'a sauvé en tant qu’animateur dans un centre de vacances. Une expérience enrichissante, mais rapidement assombrie par un management toxique et un manque d’écoute.

Malgré ces épreuves, Alexandre apprend à se relever, à transformer ses difficultés en force, à poser ses limites et à se reconnecter à ce qui fait sens pour lui. Aujourd’hui en PVT en Australie et sorti de sa dépression, il a fait le choix de vivre pleinement, sans regrets.

Dans cet échange, Alexandre revient sur son cheminement, les leçons qu’il en a tirées et la manière dont ces expériences l’ont renforcé.

Un épisode qui aborde des thèmes essentiels tels que la santé mentale, la résilience, poser ses limites et ne pas tout accepter.

Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par cette discussion riche et inspirante.

Merci Alexandre pour cet épisode !

Ressource : The Wild Robot (film d'animation) - 2024

Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode du podcast "Oser être soi" !

Aujourd’hui, je reçois Coralie, une femme inspirante qui, à seulement 27 ans, a déjà vécu plusieurs vies en une.

D’un parcours scolaire difficile à une reconversion vers la médiumnité, puis la thérapie pour accompagner les femmes à s’accepter et écouter leur ressenti, Coralie a toujours su se réinventer et suivre son cœur.

Aujourd’hui, en parcours d’immigration en Australie, Coralie nous montre que tout est possible lorsque l’on s’en donne les moyens.

Fondatrice de son Académie et auteure de « S’éveiller à l’invisible », elle explore les liens entre psychologie, science et énergie et aide à mieux comprendre et développer nos capacités extrasensorielles.

Elle a également lancé son podcast « Grimoire » où elle décortique la médiumnité, les pratiques spirituelles et la santé mentale, pour accompagner chacun·e vers plus de pouvoir et de sérénité dans sa vie.

Liens utiles :

- Livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » : Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même: Rejet, abandon, humiliation,trahison, injustice : Bourbeau, Lise: Amazon.fr: Livres

- Son livre : S'éveiller à l'invisible - Coralie Seno - Librairie Eyrolles

- Son podcast « Grimoire » : https://open.spotify.com/show/004TKzYgIRoIUZQJNnvjmw?si=8928856fe8734113

- Compte Instagram : coralieseno_

✨ Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast "Oser être soi". Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial, en solo.

J’ai envie de prendre un moment pour faire le bilan de mon année en PVT en Nouvelle-Zélande : une expérience intense, riche et challengeante.

Je vous partage dans cet épisode les coulisses de cette aventure :

• la vie en van et ce que ça implique au quotidien,

• comment j’ai trouvé du travail et géré l’aspect financier,

• les rencontres et les relations qui m’ont marquée,

• et bien sûr, les leçons que j’ai tirées de cette année hors du commun.

Si tu te poses des questions sur le PVT, que tu rêves peut-être toi aussi de voyager différemment, ou que tu veux simplement découvrir l’envers du décor de cette expérience, cet épisode est pour toi.

N'hésite pas à me laisser un petit commentaire et un like sous cet épisode et t'abonner pour écouter tous les prochains épisodes du podcast.

--> Pour celles et ceux qui ont des questions sur le PVT, vous pouvez me contacter sur insta : @shanapsn

A très vite !

Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast « Oser être soi ».

Aujourd’hui, je suis ravie de vous partager le témoignage de Lisa.

Lisa souffre d’épilepsie depuis l’âge de 11 ans et a malgré tout décidé de voyager ces dernières années.

Elle nous livre son parcours : de son diagnostic et l’acceptation de sa maladie en passant par les conséquences que cela a au quotidien et en voyage, ses traitements et l’opération qu’elle envisage à long-terme pour protéger son cerveau des pertes de mémoire.

Elle nous met en garde également sur l’importance de l’assurance maladie en voyage et la non prise en charge de celle-ci sur les maladies chroniques.

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Les références données par Lisa :

- Association CAB (Citizens Advice Bureau) en Nouvelle-Zélande

- Forest Gump

- Trouver ma place – Natasha Calestrémé

- Les 5 blessures de l’âmes – Lise Bourbeau

Un grand merci à Lisa pour sa confiance et sa participation !

N’hésitez pas à commenter le podcast, et à le liker pour me soutenir et soutenir les prochains épisodes à venir.

À très vite !!

Bienvenue dans "Oser être soi", le podcast qui met en lumière les parcours de celles et ceux qui ont décidé de suivre leur propre voie, envers et contre tout.

Aujourd’hui, je suis ravie de vous présenter une invitée qui incarne le courage, la détermination et la poursuite de ses rêves...

Dans cet épisode, j’accueille Manon, une jeune femme qui a osé poursuivre son rêve d’enfant : devenir hôtesse de l’air.

A travers cet épisode, Manon nous raconte son parcours : de ses études à ses premières expériences professionnelles, jusqu’au jour où elle a enfin enfilé l’uniforme et a pris son premier vol en tant que membre d’équipage en Europe.

Mais ce rêve, Manon l’a depuis quelques années élargi à l’international. Elle vit aujourd’hui en Nouvelle-Zélande, avec l’ambition de voler pour une compagnie néo-zélandaise.

Un objectif qui demande patience, persévérance et… beaucoup d’audace ! car pour pouvoir exercer ce métier ici, elle doit d’abord obtenir la résidence permanente.

💫 Dans cet échange sincère et inspirant, Manon revient sur :

• ce qui l’a poussée à oser ce métier,

• les étapes concrètes pour devenir hôtesse de l’air,

• les réalités du quotidien en vol,

• et comment elle vit aujourd’hui cette transition en Nouvelle-Zélande, entre espoir et persévérance.

🎧 Que vous rêviez vous aussi de changer de vie, de tout quitter ou simplement de mieux comprendre les coulisses de ce métier, cet épisode est pour vous.

✨Le livre mentionné en fin d'épisode :

Kilomètre zéro de Maud Ankaoua

Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur : Ankaoua, Maud: Amazon.fr: LivresBonne écoute !