Osez l'éthique

Dans ce nouveau podcast, Julie Bernier qui est autrice, confériencière et créatrice de contenu du compte @sorteztoutvert, nous accueille le temps d’un entrevue riche en apprentissages.

Elle aborde sa vision de la permaculture, ses débuts dans le jardin familial ainsi que l’importance de l’observation et de la patience quand on débute. Pour Julie, la permaculture est un mode de vie, une philosophie à part entière qui porte son quotidien.

Comment débuter la permaculture quand on a seulement une petite surface de terrain ?

Que faire dans son jardin en cette période hivernale ?

Elle se confie sur son choix de passer d’une vie citadine à Paris à la campagne des Landes, et tout son cheminement vers la construction d’une tiny house avec son compagnon. Le design, les inspirations, la construction, la législation, la théorie vs la réalité... elle nous invite à nous questionner sur nos choix sans se concentrer sur ceux des autres.

Les ressources abordées : 

• Les deux livres de Julie Bernier : “Zéro déchet : le manuel d’écologie quotidienne”, “Permaculture : le manuel pour un jardin vivant et productif”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Noël approche, et aujourd'hui, en plus de votre case du calendrier de l’avent, on vous propose un guide des cadeaux de Noël responsable, pour se plonger dans la magie des prochaines semaines dès maintenant. 🎄

Nous abordons le choix des cadeaux, l'emballage utilisé, le sapin, la décoration ainsi que le fameux repas de Noël pour vous permettre de découvrir des petites astuces simples afin de limiter son impact environnemental en cette période.

Bien sûr, ce sont des moments propices à la fête et au partage donc n'oubliez pas de vous faire plaisir ! 🎅

Les ressources citées :

• Le Secret Santa : pour tirer au sort en ligne

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Prendre soin de soi, on sait ô combien c'est important pour son équilibre mental, mais pourtant, ce n'est pas toujours évident de savoir par où commencer pour penser à soi, rien qu'à soi le temps d'un instant.

Dans ce nouvel épisode, retrouvez Célia, co-fondatrice de la marque Womoon, première boutique en ligne française dédiée au féminin sacré, à la spiritualité et aux cycles lunaires.

À travers cet échange intimiste, elle se confie sur sa vision de la spiritualité, ses pratiques favorites pour prendre soin d'elle au quotidien, et elle nous invite à s'écouter et à relâcher la pression pour se concentrer sur ce qui nous procure de la joie.

Nous abordons également les débuts de Womoon, le processus de fabrication, le fonctionnement des rituels de lune ainsi que les futurs projets de cette jolie marque qui souhaite partager de good vibes autour d'elle !

Les ressources abordées : 

• L'Oracle Womoon

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Dans moins de 10 jours, c’est le Black Friday. Symbole de surconsommation, cet événement entraîne des milliers de français à dépenser sans compter, car c’est “aujourd’hui ou jamais”.

Mais en fin de compte, quel est le réel impact de ce vendredi noir tout droit venu des Etats-Unis ? Est-ce qu’il existe des alternatives plus vertueuses pour inverser la tendance ? 

Dans cet épisode, on aborde ces questions pour mieux comprendre le phénomène du Black Friday et la place qu’on a en tant que consommateur. 

On vous présente deux alternatives à ce jour : le Make Friday Green Again ainsi que le Green Friday. Leur objectif est d’inverser la tendance, en faisant de ce vendredi 26 novembre une journée de consommation plus raisonnée tout en vous sensibilisant à des actions plus vertueuses.

Les ressources abordées : 

• Le Singles' Day

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Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Mélanie Lily aussi connue en tant que @lilyfairly, créatrice  de contenus engagés et jardinière passionnée de botanique.

Au travers de cet échange, Mélanie nous fait part de ses premiers pas vers le zéro déchet, ses débuts vers le végétalisme ainsi que sa transition vers une mode plus éthique.

Au fil des années, son compte Instagram a connu une orientation plus engagée, elle nous explique alors son chemin vers la justice sociale et environnementale et son désir de casser les codes et d'apporter des ressources utiles à ses abonné.es. 

Particulièrement bienveillante et transparente, elle nous partage ses conseils pour débuter le zéro déchet tout en précisant que chacun agit selon ses moyens, avec ses propres limites et à son rythme. 

Ressources citées :

• Donnons.org

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Cette semaine, nouvel épisode de podcast en solo avec Aude sur la thématique du zéro déchet ! 

Dans cet épisode informatif, l’objectif est de vous faire comprendre en quoi le plastique est néfaste pour l’environnement et pour la santé, mais surtout de vous aider à agir à votre échelle avec des exemples de la vie quotidienne.  

Comment diminuer sa production de déchets chez soi et à l’extérieur ? Quelles sont les solutions alternatives à mes produits du quotidien ? Ce sont les questions phares du jour !

Vous serez paré à changer vos petites habitudes tout en étant en accord avec vos valeurs et en faisant plaisir à l’environnement !

Les ressources abordées : 

• L’association Zero Waste France">Zero Waste France

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On se retrouve pour la seconde partie de l’épisode avec Ségolène Chaput, pharmacienne et nutritionniste. Si vous ne l’avez pas encore écouté, je vous invite à découvrir la première partie sortie le 8 septembre ! 

Ségolène aborde avec beaucoup de pédagogie les différentes carences en calcium, en oméga 3 et en protéines. Elle nous explique à quoi elles sont dues, comment les éviter et quels aliments privilégier. 

Elle démonte avec la croyance phare associée au végétalisme : le manque de protéines ! Et oui, il ne s’agit pas de la carence la plus courante comme on peut le penser. Elle nous partage ses associations favorites pour assimiler au mieux les différentes sources de protéines végétales. 

Ségolène nous raconte son expérience et montre que le végétalisme est accessible à tous.tes : avec des produits bruts et non transformés, il devient facile de manger végétal à moindre coût.

Les ressources abordées : 

• Le calcium : les graines de sésame ou pâte de graines de sésames, le tahini, les amandes, les algues, les légumineuses, le riz complet, les figues et les dates 

Pour retrouver Ségolène Chaput : son site internet ">son site internet - son Facebook">son Facebook - son Instagram">son Instagram

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Dans l’épisode de la semaine, retrouvez Emma autour de la thématique de la pollution numérique !

Sujet encore souvent incompris pour beaucoup de personnes car invisible, la pollution numérique a pourtant un impact néfaste sur notre planète.

Pollution liée à la fabrication des appareils, faible recyclage des déchets électroniques, pollution engendrée par l’usage d’Internet…. Nous revenons sur toutes les formes de pollution créées par les nouvelles technologies.

Mais comment agir à notre échelle quand on est conscient.e de l’impact de notre usage du numérique ?

Dans cet épisode, découvrez nos conseils pour diminuer votre empreinte écologique pas à pas, avec des actions simples et à moindre coût pour vous et pour l’environnement !

Les ressources citées : 

• Le collectif d’indépendants Green IT

Si vous souhaitez soutenir le podcast Osez l’éthique, n’hésitez pas à en parler autour de vous, à partager les épisodes sur vos réseaux sociaux ou à le noter sur votre application d’écoute favorite ! 💌

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On se retrouve pour un nouvel épisode de podcast avec Ségolène Chaput, pharmacienne et nutritionniste. La discussion étant très riche, nous l’avons divisée en deux épisodes, vous retrouverez donc la seconde partie le mercredi 6 octobre !

Dans cette entrevue, Ségolène aborde avec beaucoup de bienveillance l’importance d’allier différentes sources d’alimentation pour sa santé, et nous explique en détails le problème de la consommation de produits animaux pour la santé et l’environnement.

Sa démarche est très pédagogique et informative, elle aborde différentes croyances liées à l’alimentation végétale comme le manque de protéines, l'assimilation du fer ou du calcium, mais également la vitamine B12 et son importance pour notre santé.

Elle nous partage ses associations favorites pour maximiser l’assimilation du fer et du calcium, ainsi que ses recettes végétales favorites : comfort food ou plus élaboré, il y en a pour tous les goûts !

Son credo : “N’attendez pas d’être parfait avant de commencer quelque chose de bien”.

Les éléments abordés : 

• Le reportage Cowspiracy

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Dans cette nouvelle entrevue, Marie, fondatrice et Myrtille, cheffe de produit, vous partagent les coulisses de la création des collections Minuit sur Terre !

Elles reviennent sur l’évolution du processus de fabrication, les étapes de la création d’une collection, leurs inspirations au quotidien et l’implication de l’équipe dans ce processus.

Comment choisir des matières premières éthiques ? Où trouver de l’inspiration ? Quelles sont les limites quand on souhaite se tourner vers des matières vegan et européennes ?

Elles vous répondent avec la plus grande transparence sur leurs choix. De leur avis sur le made in France à l’organisation d’un shooting de A à Z en passant par les relations entretenues avec les usines de production, elles vous confient tout avec légèreté.

Attention, de nombreux spoilers se glissent dans cet épisode !

Les ressources citées : 

• Les associations de couleurs inspirées de Matisse 

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