In der heutigen Episode lese ich aus dem Buch „Essen & Ästhetik - Gedanken zu Ernährung und bewusstem Leben" von Osho vor. Das Buch wird in diesem Podcast als eine Serie vorgestellt und wird in einzelnen Teilen komplett vorgelesen - dafür habe ich insgesamt 10 Episoden eingeplant. Dies hier ist die dritte Episode mit den Kapiteln 6 und 7.

DER INHALT DES BUCHES: In dieser wunderbaren kleinen Ernährungsfibel erklärt Osho was er unter „richtiger" Ernährung versteht und gibt Anregungen für die Ernährung eines spirituell Suchenden. Dabei betont er, dass es ihm nicht um diverse Regeln zum Essen geht, sondern um BEWUSSTHEIT. Wenn wir etwas - und es ist egal, was - mit Bewusstheit tun, dann wird es automatisch richtig sein. Damit ist das vorliegende Büchlein so ziemlich das Gegenteil eines jeden Diät-Ratgebers.

Obwohl sich in diesem Büchlein vieles um vegetarische Ernährung dreht, sagt Osho: „Ich lehre keinen Vegetarismus; er ist ein Nebenprodukt der Meditation. Wo immer Meditation stattgefunden hat, sind die Menschen Vegetarier geworden, immer, seit Tausenden von Jahren."

Wer bereits viele Diäten zum Abnehmen oder zur gesunden Ernährung probiert hat und dabei gnadenlos am berüchtigten Jo-Jo gescheitert ist, der/die ist hier genau richtig.

DER TITEL IST HIER ERHÄLTLICH:

• Direkt beim Innenwelt-Verlag
• Bei Amazon
• Bei Thalia

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:15: VORGELESEN - Kapitel 6: Essenskult und Spiritualität 19:50: VORGELESEN - Kapitel 7: Von der Gewohnheit zur Bewusstheit 26:40: Ende

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode leite ich für euch die Meditation "Loslassen in 4 Stufen" von Osho auf Deutsch an.

Die Meditation beginnt bei 03:47. Davor gebe ich Erläuterungen über den Ursprung und die Wirkung derselben.

Diese wunderbare, einfache Technik ermöglicht es dir, dich bewusst in einen Zustand tiefer Entspannung zu begeben und von innen heraus das Gefühl der Distanzierung zu beobachten, das vom Körper, vom Atem und vom Geist ausgeht - bis sich der Beobachter und der Beobachtete in einen Zustand reinen Bewusstseins auflösen.

DER INHALT DES BUCHES/DES HÖRBUCHES: Der Text Meditation stammt aus einem Meditations-Camp in Gujarat/Indien in den 60er Jahren -vor Oshos Zeit in Bombay (heutiges Mumbai) und später dann Pune. Das Original wurde in Hindi gesprochen und bisher gibt es nur das Buch in englischer Übersetzung dazu.

Der entspannende Effekt dieser Meditation kann sehr tief gehen - fast so als ob man tot wäre. Und Osho sagt, dass „wenn ein Mensch die Erfahrung macht, dass sein Körper tot ist, während er noch lebt, wird er sich langsam von seinen Ängsten vor dem Tod befreien."

DIE ENGLISCHE BUCHAUSGABE IST DZT. LEIDER VERGRIFFEN Sobald eine Neuauflage oder eine deutsche Übersetzung erhältlich ist, werde ich es hier bekanntgeben.

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 00:59: Erläuterungen zur Meditation 03:47: MEDITATION (Dauer: 32 Minuten)

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

Diese Episode entstand in Zusammenarbeit mit OSHO Sammasati. Die Musik wird mit freundlicher Genehmigung von OSHO Sammasati verwendet. Herzlichen Dank!

In der heutigen Episode lese ich aus dem Buch „Essen & Ästhetik - Gedanken zu Ernährung und bewusstem Leben" von Osho vor. Das Buch wird in diesem Podcast als eine Serie vorgestellt und wird in einzelnen Teilen komplett vorgelesen - dafür habe ich insgesamt 10 Episoden eingeplant. Dies hier ist die zweite Episode mit den Kapiteln 4 und 5.

DER INHALT DES BUCHES: In dieser wunderbaren kleinen Ernährungsfibel erklärt Osho was er unter „richtiger" Ernährung versteht und gibt Anregungen für die Ernährung eines spirituell Suchenden. Dabei betont er, dass es ihm nicht um diverse Regeln zum Essen geht, sondern um BEWUSSTHEIT. Wenn wir etwas - und es ist egal, was - mit Bewusstheit tun, dann wird es automatisch richtig sein. Damit ist das vorliegende Büchlein so ziemlich das Gegenteil eines jeden Diät-Ratgebers.

Obwohl sich in diesem Büchlein vieles um vegetarische Ernährung dreht, sagt Osho: „Ich lehre keinen Vegetarismus; er ist ein Nebenprodukt der Meditation. Wo immer Meditation stattgefunden hat, sind die Menschen Vegetarier geworden, immer, seit Tausenden von Jahren."

Wer bereits viele Diäten zum Abnehmen oder zur gesunden Ernährung probiert hat und dabei gnadenlos am berüchtigten Jo-Jo gescheitert ist, der/die ist hier genau richtig.

DER TITEL IST HIER ERHÄLTLICH:

• Direkt beim Innenwelt-Verlag
• Bei Amazon
• Bei Thalia

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:15: VORGELESEN - Kapitel 4: Vegetarisches Leben und das Konzept der Wiedergeburt 19:37: VORGELESEN - Kapitel 5: Das Gleichgewicht halten

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode lese ich aus dem Buch „Essen & Ästhetik - Gedanken zu Ernährung und bewusstem Leben" von Osho vor. Das Buch wird in diesem Podcast als eine Serie vorgestellt und wird in einzelnen Teilen komplett vorgelesen - dafür habe ich insgesamt 10 Episoden eingeplant. Dies hier ist die erste Episode mit den Kapiteln 1 bis 3.

DER INHALT DES BUCHES: In dieser wunderbaren kleinen Ernährungsfibel erklärt Osho was er unter „richtiger" Ernährung versteht und gibt Anregungen für die Ernährung eines spirituell Suchenden. Dabei betont er, dass es ihm nicht um diverse Regeln zum Essen geht, sondern um BEWUSSTHEIT. Wenn wir etwas - und es ist egal, was - mit Bewusstheit tun, dann wird es automatisch richtig sein. Damit ist das vorliegende Büchlein so ziemlich das Gegenteil eines jeden Diät-Ratgebers.

Obwohl sich in diesem Büchlein vieles um vegetarische Ernährung dreht, sagt Osho: „Ich lehre keinen Vegetarismus; er ist ein Nebenprodukt der Meditation. Wo immer Meditation stattgefunden hat, sind die Menschen Vegetarier geworden, immer, seit Tausenden von Jahren."

Wer bereits viele Diäten zum Abnehmen oder zur gesunden Ernährung probiert hat und dabei gnadenlos am berüchtigten Jo-Jo gescheitert ist, der/die ist hier genau richtig.

DER TITEL IST HIER ERHÄLTLICH:

• Direkt beim Innenwelt-Verlag
• Bei Amazon
• Bei Thalia

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:15: VORGELESEN - Kapitel 1: Die Weisheit des Körpers 09:47: VORGELESEN - Kapitel 2: Irdische Essgewohnheiten 13:41: VORGELESEN - Kapitel 3: Je leichter die Nahrung, je tiefer die Meditation

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode habe ich einen Interview-Gast: Vatayana von Osho Global Connections.

DER INHALT DIESES INTERVIEWS: Am Beginn des Interviews will ich von Vatayana wissen, wie ihr persönliches Verhältnis zu Osho ist und wie sie zu ihm gekommen ist. Wir klären, warum das Meditationsresort in Pune/Indien mittlerweile ein Resort und kein Ashram oder eine Kommune ist. Und danach unterhalten wir uns ausführlich über die Tätigkeit von OSHO Global Connections, wo man weltweit meditieren kann und was man dabei beachten sollte.

WICHTIGE LINKS, DIE IM INTERVIEW ERWÄHNT WERDEN: OSHO Zentren & Gelegenheiten zum Meditieren weltweit Osho Global Connections OSHO Meditationstraining Online OSHO Meditationstraining Pune/Indien iOSHO E-Mail-Adresse von Osho Global Connections

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:21: Vorstellung von Vatayana DIE FRAGEN 02:38: Wann hast du das erste Mal von Osho bzw. OSHO Meditationen gehört? 07:51: Wie bist du dann nach Pune/Indien gekommen? 09:04: Warum ist das hier mittlerweile ein Meditationsresort kein Ashram/keine Kommune? 11:20: Was ist Meditation (für dich)? 13:24: Was ist OSHO Global Connections? 15:18: Der Unterschied zwischen einem OSHO Meditations-Zentrum und OSHO Informations-Zentrum 16:50: So wird man zu einem solchen Zentrum/Genehmigung 18:53: Oshos Lehre und seine Worte 20:45: Trainings und Unterlagen für das Anleiten von Meditationen 24:27: Wo finden OSHO Meditationen in Deutschland statt? 26:26: Österreich/Schweiz 28:01: Wohin mit offenen Fragen? 28:27: Musik und Anleitungen für die OSHO Meditationen

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode stelle ich euch „Das Blaue Meditationsbuch" von Osho vor und werde ausführlich daraus vorlesen.

DER INHALT DES BUCHES/DES HÖRBUCHES: Dieses Buch ist ein wahres Juwel mit ausführlichen Erklärungen, was Meditation ist (und was nicht) und gleichzeitig eine Sammlung mit so gut wie allen Meditationen Oshos. Es beinhaltet nicht nur die Meditationsanleitungen, sondern auch ausführliche Erklärungen und Kommentare dazu.

DER ENGLISCHE TITEL IST DZT. LEIDER VERGRIFFEN Sobald eine Neuauflage erhältlich ist, werde ich es hier bekanntgeben.

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:18: Einführung zum „Blauen Meditationsbuch" 02:17: Buchinhalt 03:40: VORGELESEN - Aus dem Vorwort 06:00: Wie man dieses Buch für seine Meditation verwendet 08:03: VORGELESEN - Kapitel Nr. 3: Früchte der Meditation: 09:20: Stille 12:21: Feinfühligkeit 13:50: Liebe 15:56: Mitgefühl 17:09: Freude 19:16: Intelligenz 22:28: Alleinsein 24:18: Individualität 27:36: Kreativität

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode leite ich für euch die Meditation "Relaxing the bodymind" von Osho auf Deutsch an. Die Meditation beginnt bei 04:50 und dauert 30 Minuten. Davor gebe ich Erläuterungen über den Ursprung und die Wirkung derselben.

DER INHALT DES BUCHES/DES HÖRBUCHES: Der Text Meditation stammt aus einem Meditations-Camp in Gujarat/Indien in den 60er Jahren - vor Oshos Zeit in Bombay (heutiges Mumbai) und später dann Pune. Das Original wurde in Hindi gesprochen und bisher gibt es nur ein Buch in englischer Übersetzung dazu.

Der entspannende Effekt dieser Meditation kann sehr tief gehen - fast so als ob man tot wäre. Und Osho sagt, dass „wenn ein Mensch die Erfahrung macht, dass sein Körper tot ist, während er noch lebt, wird er sich langsam von seinen Ängsten vor dem Tod befreien."

Übersetzung des Hindi Diskurses „And Now and Here" (Und jetzt und hier)

DIE ENGLISCHE BUCHAUSGABE IST DZT. LEIDER VERGRIFFEN Sobald eine Neuauflage oder eine deutsche Übersetzung erhältlich ist, werde ich es hier bekanntgeben.

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:13: Einführung zum Diskurs „And now and here" 03:04: Erläuterungen und Zitate zur Meditation 04:50: MEDITATION (Dauer: 30 Minuten)

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode stelle ich euch Oshos Autobiografie vor und werde ausführlich daraus vorlesen.

DER INHALT DES BUCHES/DES HÖRBUCHES:Dieses Buch keine gewöhnliche Autobiografie. Osho hat sich nicht hingesetzt und sein Leben zusammengeschrieben. Vielmehr ist sie eine (sehr gelungene) Zusammenstellung von Passagen aus Oshos Büchern, in denen er über sich spricht. Teil 1 widmet sich den privaten und intimen Beschreibungen aus seiner Kindheit, seiner Studentenzeit und der Zeit als Universitätsprofessor. Die Teile, die ich im Folgenden vorlesen werde, sind auch von hier entnommen. Teil 2 ist den Versuchen gewidmet, Oshos Person zu beschreiben. Die provokanten Kapiteltitel sind bspw. „Der Sex-Guru", „Der Guru der Reichen" oder „Der Rolls-Royce Guru". In Teil 3 findet sich der Versuch, die Lehren Oshos auf einen Nenner zu bringen. Den Abschluss macht eine Zeittabelle mit den wesentlichen Stationen seines Lebens.

DER TITEL IST ERHÄLTLICH AUF DEUTSCH:

• Bei Amazon
• Bei Thalia

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:08: Einführung zum „Autobiografie" 02:31: Die 4 Abschnitte des Buches 05:23: VORGELESEN - Erstes Interview - Frage „Wer bist du?" 06:05: VORGELESEN - Zweites Interview - Frage „Wer bist du?" 07:48: VORGELESEN - Der Jainismus ist die asketischste Religion der Welt 16:04: VORGELESEN - Ein Abschied hat seine eigene Poesie

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks

In der heutigen Episode stelle ich euch "Das Buch der Geheimnisse - 112 Meditations-Techniken zur Entdeckung der inneren Wahrheit" von Osho vor und werde ausführlich daraus vorlesen.

DER INHALT DES BUCHES/DES HÖRBUCHES:In diesem Buch kommentiert Osho 112 alte Sutras aus dem „Vigyan Bhairav Tantra" (Übersetzung: „die Technik, über das gewöhnliche Bewusstsein hinauszugelangen"). Das Vigyan Bhairav Tantra ist eine sehr alte tantrische Schrift, die der indischen Mythologie zufolge von Gott Shiva der Welt überbracht wurde - Shiva übermittelt seiner Gemahlin und Geliebten Devi diese 112 Methoden. Osho kommentiert jede einzelne dieser Methoden ausführlich und beantwortet ebenso ausführlich die Fragen seiner Anhänger zu vielen verschiedenen Lebensthemen, die sich daraus ergeben (Meditation, Spiritualität, Religion, Psychologie, Liebe, Verstand, Sexualität, Illusionen, Authentizität, Karma, Lebensziele, Leere u.v.m.). Das Buch selber ist eine Einladung, auch mit den Techniken zu experimentieren, es zählt also die praktische Erfahrung.

DER TITEL IST ERHÄLTLICH AUF DEUTSCH:

• Als Buch bei Amazon
• Als Hörbuch bei Audible
• Als Hörbuch bei Thalia

ZEITMARKER IN DIESER PODCAST-EPISODE: 00:00: Einleitung zum OSHO Deutsch Podcast 01:21: Einführung zum Buch 05:46: Auswahl zum Vorlesen 07:26: VORGELESEN - Kapitel 1: Die Welt des Tantra 19:45: VORGELESEN - Kapitel 33: Iss und trinke bewusst 28:46: Tipps zur Meditation

DR. NIDAL MOUGHRABI Unverbesserlicher Optimist, Life und Executive Coach, Arzt mit psychologischem Hintergrund, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskrisen-Management Webseite: https://hypnomed.co Fragen an: [email protected]

OSHO ist eine registrierte Trademark der OSHO International Foundation (OIF). Copyright geschütztes Material (Texte, Grafik, Musik - "Music from the world of Osho") wird mit Erlaubnis der © OIF verwendet. https://www.osho.com/copyrights https://www.osho.com/trademarks