Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

Вы слушаете книгу Фрейи Альфхейм «Точка отсчёта».

Эта книга — о внутреннем состоянии, из которого человек воспринимает себя, принимает решения, строит отношения и встречается с событиями своей жизни. Но понимание само по себе не всегда меняет привычный сценарий. Поэтому продолжением книги стало приложение «Точка отсчёта».

В приложении вы сможете:

— каждый день выбирать и фиксировать своё состояние;
— замечать, из какой внутренней точки проживаете события;
— проходить медитации и авторские практики;
— делать вечерний пересмотр дня;
— общаться с Фрейей в формате личного голосового маршрута;
— сохранять историю своих внутренних переходов.

В свободном доступе представлены разговор с Фрейей, медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги для чтения внутри приложения. Электронные версии книг можно приобрести отдельно.

Пусть книга не останется только информацией. Возвращайтесь в приложение каждый день, наблюдайте своё состояние и постепенно создавайте новую точку отсчёта.

Приложение:
https://alfheimlab.com

Подписка Alfheim Lab:
https://web.tribute.tg/s/12UJ

Электронная книга «Точка отсчёта»:
https://web.tribute.tg/p/qLi

Автор текста и озвучивания — Фрейя Альфхейм. Все материалы защищены авторским правом.

На эту тему есть книга: «Точка отсчёта, состояние из которого возможно все.» — книга о состоянии, из которого формируется реальность. Не о том, как изменить жизнь усилием, а о том, откуда она уже проживается. Здесь рассматривается, почему здоровье, деньги, отношения и жизненные события подчиняются одному внутреннему принципу, и как возвращение к точке опоры внутри меняет опыт жизни без борьбы и исправления себя.

Приобрести можно на разных источниках:

Телеграм:

https://web.tribute.tg/p/qLi

Литрес:

https://www.litres.ru/73288203/

Гумроад:

⁠gumroad.com/l/ufeor⁠

Rideiro:

Ridero.ru/books/tochka_otscheta_4/

Так же можно читать эту книгу бесплатно, подписавшись на телеграм канал( в закрепленных сообщениях), вот ссылка нас группу Книги без границ:https://t.me/knigibezgranic

PayPal donations:

[email protected]

Почему доброту так часто принимают за слабость?

Почему некоторые люди позволяют себе грубость, давление и нарушение границ именно рядом с теми, кто не склонен мстить, унижать и отвечать агрессией на агрессию?

В этом платном выпуске я глубже разбираю, что происходит внутри таких отношений.

Мы поговорим о том:

— почему мягкого человека часто выбирают как «безопасную мишень»;
— чем настоящая доброта отличается от страха конфликта;
— почему человек может понимать чужую боль, но при этом предавать себя;
— как бесконечные объяснения и вторые шансы превращаются в разрешение;
— почему некоторые начинают уважать границы только тогда, когда сталкиваются с последствиями;
— как остаться добрым человеком, но перестать быть удобным для тех, кто этим пользуется.

Это выпуск о том, что доброта не обязана быть бесконечной терпимостью.

Можно сохранять человечность, мягкость и способность понимать других — и при этом ясно знать, где заканчивается чужое право и начинается ваше достоинство.

Главная мысль выпуска:

Мне не нужно становиться жестокой, чтобы перестать быть удобной.

Материал носит информационный и образовательный характер и не заменяет индивидуальную психологическую помощь.

Почему иногда мы искренне стремимся к определённой жизни, а после достижения цели не чувствуем ни радости, ни удовлетворения? Как понять, где заканчиваются ожидания семьи и общества и начинается наш собственный выбор?

Этот закрытый выпуск — практическое продолжение видеоподкаста «Не своя жизнь. Почему люди годами живут так, как им не хочется».

Внутри:

— психологический разбор навязанных желаний и жизненных сценариев;
— признаки, помогающие отличить собственное желание от стремления соответствовать;
— вопросы для честной самостоятельной работы;
— письменная практика «Три голоса»;
— практика возвращения к собственной точке отсчёта.

Этот выпуск поможет не искать мгновенный и «правильный» ответ, а постепенно услышать себя среди чужих ожиданий, страха осуждения и привычного чувства долга.

Своя жизнь начинается с маленького честного выбора — не против других, а в пользу себя.

Вы слушаете аудиокнигу Фрейи Альфхейм «Эффект Манделы».

Если вам близки темы подсознания, внутренних программ и осознанного изменения своей жизни, приглашаю вас в приложение AlfheimLab. Здесь собраны авторские медитации, практики, голосовые маршруты, практические подкасты и книги для чтения.

Приложение:
https://alfheimlab.com

Электронная книга «Эффект Манделы»:
https://web.tribute.tg/p/pLc

Аудиокнига:
https://web.tribute.tg/p/pLd

Автор книги и озвучивания — Фрейя Альфхейм. Все материалы защищены авторским правом.

Иногда мне кажется, что один из самых важных вопросов, который человек может себе задать, звучит очень просто:

А зачем я вообще пришёл в эту жизнь?

Не кем я должен стать. Не чего я должен добиться. Не сколько денег заработать, сколько ролей исполнить и скольким людям доказать, что моя жизнь имеет значение.

А зачем я здесь?

Мы часто спрашиваем других, как нам жить, куда идти и какой выбор будет правильным. Нам рассказывают о своём опыте, предупреждают об ошибках, дают советы… И в какой-то момент может показаться, что мы уже всё знаем. Но знать о пути и пройти его — совершенно разные вещи.

В этом подкасте я расскажу притчу о путнике, который хотел подняться на гору, но слишком долго слушал рассказы тех, кто уже побывал на вершине. Каждый описывал её по-своему. Один говорил о красоте, другой — об усталости, третий — о разочаровании. Постепенно путник перестал понимать, зачем ему вообще идти.

Но чужое впечатление никогда не станет нашим переживанием. Никто не сможет почувствовать за нас радость, страх, сомнение, усталость или тот момент, когда мы вдруг узнаём о себе что-то настоящее.

Советы могут подсказать направление. Чужой опыт иногда помогает увидеть опасность. Но познать себя мы можем только через собственную жизнь — через выборы, остановки, ошибки и шаги, которые совершаем сами.

Ваш путь нельзя пройти по чужим рассказам. Его можно только прожить.

Напишите в комментариях: было ли в вашей жизни решение, которое окружающие не понимали, но которое оказалось важным именно для вас?

#самопознание #личныйопыт #психология

Иногда долг появляется не потому, что человек не умеет считать деньги. Сначала возникает тревога, ощущение нехватки или желание срочно вернуть себе безопасность — и уже из этого состояния принимается финансовое решение.

В этом коротком ролике я рассказываю, почему важно увидеть не только сам долг, но и внутреннюю точку, из которой он возник. Это не отменяет ответственности, но помогает перестать повторять один и тот же сценарий.

#психологияденег #долги #финансовыесценарии #осознанность

Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab.

Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя.

Открыть приложение:⁠⁠ alfheimlab.com⁠⁠

Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ

или внутри приложения.

Приобрести книгу "Точка отсчета. Состояние из которого возможно все." можно тут: https://web.tribute.tg/p/qLiКнига на Rideiro:https://ridero.ru/books/tochka_otscheta_4/больше книг на Boosty:https://boosty.to/frejaalfheimили в телеграм канале:https://t.me/knigibezgranic