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オススメ – GEEK_12
オススメ – GEEK_12 episodes
- 1071_2022/12/15テレビドラマについて独り言
ランニングと関係ない雑談です。
NHKの海外ドラマ「アストリッドとラファエル」を楽しく観終わりました。こんなに翌週が楽しみなドラマは久しぶりでした。シーズン２を楽しみにしています。
そんなお気に入りの作品なので、気になるポイントもあります。今回は、そこに焦点を当ててみました。
ファンの人は聞かないでください。
17 min - Runcas180 #106 HOKA ONE ONE CLIFTON 5 40km 走った、・・フライ禁止？、痛風その後HOKA ONE ONE CLIFTON 5
ニュートラル・ミッドフットストライク向けのランニングシューズ。スタックハイトの割に沈み込みは少ない。というか、あんまりない（体重が51kgなので、そのせいかもしれない）。
ミッドフットストライクで走れれば、快適に前に押し出してくれる。HOKA ONE ONE らしい、ライド感の強いシューズ。CARBON X よりはマイルド。
履き口やタンなど、厚目のパッドが施されている。自分はあまり好きではないが、gel kayano とか waverider からステップアップの人には馴染みやすいかもしれない。
Clifton 5 ソール ストレスがかかるところに硬めのゴム（合成樹脂？）のアウターソールが貼られている。着地する瞬間に硬いものが路面に当たった感じはある。が、衝撃はミッドソールに吸収されるので足へのダメージは少ない。ソールの面積が広い。これが安定性につながるのだろう。ブロックで構成されているがフラットソールだ。ブロックの配置や形状、アウトソールの場所は複雑だが、どのような効果があるのかはよくわからない。6 ではブロックの形状やアウトソールのレイアウトが見直されている。6ではアウトソールのゴムは1種類になっている。正直、どっちでも大差ない気がする。コストという点では6のほうが安上がりだろう（ゴムが一種類で貼り付ける作業も少なくて済むから）。
結構硬い 自分の技術・パワー・体重では反発は感じないが、この剛性があってこそのライド感だろう。238g(25.5cm) ヒール周りやタンはクッションが厚くてスタビリティ・シューズのようだが、意外に軽い。同サイズの NIKE ZOOM FLY3 より軽かった。ON CLOUD 500km 走行後のソール- HOKA ONE ONE CLIFTON 5（11,900+税）
- 大迫傑ＶＳ設楽悠太 ナイキ第４モデル“超厚底”で五輪切符争いあるぞ ３・１東京マラソンで日本デビュー
- ベケレとキプチョゲ、直接対決へ 4月のロンドン・マラソン
- みせす・ひじょうきんの日記
ポッドキャスト：- まぐろDEポン！
- WAO by SCL：SCLのコエンタイム ギターシショのsoudcloud・Amazon
楽曲：- がんばれ粉雪 by 芽生えマン
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。非常勤さんは「みせす・ひじょうきんの日記」も書かれています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest： スポーツ・シューズtwitter：@geek_panheadYoutube ：panheadpirates29 min - Runcas180 #105 ON CLOUD 500km まとめ / ミズノ BG5000感想
紐のほうがフィット感が高いので後半はずっと紐で運用していた。
- Runcas180 #091 On Cloud 150km 感想、GoPro MAX
- Runcas180 #087 on cloud
- Runcas180 2019/10/19 Mizuno F.O.R.M
- Amazon：ON CLOUD
- Amazon：MIZUNO BG5000 2
ポッドキャスト：- まぐろDEポン！
- 名古屋でこっそり・手羽先ちゃんねる
楽曲：- 超回復 by ザナチュラルキラーズ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest： スポーツ・シューズtwitter：@geek_panheadYoutube ：panheadpirates17 min - Runcas180 #104 Elevate for STRAVA で一杯
Elevate for STRAVA はChrome の機能拡張（Operaでも使えるらしい）。Chrome のユーザーアイコンの右のメニューから機能拡張ページを表示し、ストアで検索してインストールしてください。ここをクリックするのがカンタン。
DBでも最初は楽しくもなんともないが、データが溜まってくると急激に面白くなる。同じ条件で経過を見ることも可能になる。なので、ランニングを始めたらログを取ることを強くおすすめする。スマホでも取れるから。
グラフの楽しみ方はポッドキャストを聴いてください。
Fitness trend
疲労・走力グラフYear progressions
2016年～2019年の走行距離比較ポッドキャスト：- まぐろDEポン！
楽曲：- 突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest： スポーツ・シューズtwitter：@geek_panheadYoutube ：panheadpirates19 min - Runcas180 #103 2019 年に履いたシューズ、買ってよかったもの
リンク貼ろうと思ってたけど古いモデルが多いし、誰も読まないし買わないだろうからやめとく(^^;
履いたシューズ(* は今年買ったもの)
- NIKE ZOOM STREAK6
- REEBOK Zprint 3D
- NIKE ZOOM FLY初期モデル
- NIKE Epic react初期モデル
- *HOKA ONE ONE Carbon X (2019モデル)
- *NIKE FREE RUN 5.0 (2019モデル)
- *ON CLOUD
- *New balance Fuel cell rebel (2019モデル)
買っただけで履いてないシューズ
- NIKE ZOOM FLY 3
- HOKA ONE ONE CLIFTON 5
買ってよかったもの
今見たらほとんどSethが紹介したものだったｗｗｗ- HALO ヘッドバンドSeth
- SPENCO の中敷きSeth
- 振動フォームローラー：Seth
- バランスディスク:Seth
- Insta360 GO
判断保留
- Insta360 ONE X
- Apple watch series 5 NIKE ver silver 44mm
ポッドキャスト：- まぐろDEポン！
- 人間病院：
楽曲：- 突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest： スポーツ・シューズtwitter：@geek_panheadYoutube ：panheadpirates18 min - Runcas180 #095 insta360 GO part 1
- 公式サイト
- wiki
kofuziのレビュー動画充電ケースの色が違う
kofuzi Insta360 Go – Can It Vlog? (stabilization, low light performance, audio)ポッドキャスト：- シンザキンストリーム
- WAO by SCL：SCLのコエンタイム ギターシショのsoudcloud・Amazon
音楽：- 現実逃避 by シンザキ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter：@geek_panhead27 min - Runcas180 #094 New Balance FUEL CELL REBEL
- 性格：ニュートラル、ミッドフットストライク向け
- クッション：Boston boost 3 と同程度
- グリップ：良好（濡れたグレーチングとマンホールの蓋には注意）
- 重量：182g 25.5cm
- アッパー：ブーティ構造のニットで柔らかい。快適（個人の感想です）
- ライド感（ロッキングチェア効果）：強 NIKE ZOOM STREAK 6 と似ている
- ドロップ：6mm
- 公式サイト：New Balance FUEL CELL REBEL
SJDのレビュー動画
ポッドキャスト：- まぐろDEポン！：ハッシュタグは#まぐポン
- 名古屋でこっそり・手羽先ちゃんねる
名古屋でこっそりトークイベントのお知らせです！
日時: 10/26(土) 開場19:30 イベント20:00-21:00
場所: 長者町raBBit
チャージ: 1,500円＋1ドリンク制なごこそ初イベント！終了後は代表とハイボール飲みましょう^_^
[email protected] 宛まで予約人数を書いて応募お待ちしてます！ #なごこそ pic.twitter.com/zK1shOXx6N— トクマスタケシ (@tokumasutakeshi) October 5, 2019
音楽：- 突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter：@geek_panhead22 min - Runcas180 #093 舞鶴赤れんがハーフマラソン2019 反省反省：
- ◯集合と同時にスタートブロックに入ったのは正解
- ◯リストバンドとHALOヘッドバンドは正解だった
- ✕安物の帽子は通気性が悪く暑かった
- ✕Insta360 GO の操作をミスって前半で電池切れさせてしまった
- ✕ポンチョをベルトポーチに挟んだのは失敗だった
- ✕GARMIN の iPhone との接続が切れていて、ペースが分からなかった
Insta360GOで録った動画
Relive動画
言及したことへのリンク：- HALO ヘッドバンド
- MAyouth振動マッサージ泡ローラー
ポッドキャスト：- まぐろDEポン！：ハッシュタグは#まぐポン
- 女子に馴れない女たち・非常勤さん出演回オーディションバラエティ番組「ライロジ」 人間病院テーマソングオーディション③・Youtube版なら歌も聴けます
音楽：- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter：@geek_panhead31 min - Runcas180 #072 HOKA ONE ONE Carbon X、マルチポケット・パンツ
初めて、最新のシューズを発売日に買った。こんなのは iPhone 6 以来（その後買った、iPhone 8 や iPhone Xs は発売後に買った）。
個人が単独で走る場合には荷物をどうするかは大問題。短パン派の人にはこのタイプがオススメ。
参考：- HOKA ONE ONE
- Runcas180 #050 シューズよもやま ZOOM FLY
- トレーニングログ 2019/01/06 NIKE ZOOM FLY 初走り 2.4km
- Runcas180 #061 篠山マラソン2019 反省会
- 津山加茂郷フルマラソン反省会
- mizuno マルチポケットパンツ
- チューブ型ランニングポーチ
- YURENIKUI は「揺れにくい」か？
- Runcas180 #038 荷物を何に入れるか問題
ポッドキャスト：- 女子に馴れない女たち・非常勤さん出演回オーディションバラエティ番組「ライロジ」 人間病院テーマソングオーディション③・Youtube版なら歌も聴けます
- だげな時間
音楽：- がんばれ粉雪
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
twitter：@runcas180
instagram：panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter：@geek_panhead30 min - 4 min
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