Vidar gjorde det. Han stilte til start i NM i utfor – og i denne episoden får du hele historien, helt uten filter.

Hvordan gjør man egentlig hodet klart for sitt første downhill-race? Hvordan håndterer man nerver, A-linjer, Pizzasteinen, Mille-gapet og et road gap som plutselig bare må sendes? Og hva gjør du når bakfelgen eksploderer på seeding-runden og du tror hele moroa er over?

Vi går gjennom hele helgen i Drammen – fra trening og linjevalg til små feil som koster dyrt, krasj, vond tommel, lånt bakhjul og den ganske spesielle følelsen av å stå på startstreken når det ikke lenger bare er «en vanlig tur i bikeparken».

Vidar forteller dønn ærlig om nerver, mestring, racecraft, speed and violence – og hvordan det faktisk føles å komme seg gjennom sitt aller første utforritt.

Se gopro-video av gjennomkjøring for å se mille-gap, road-gap, pizzastein og rock-garden her:

https://youtu.be/1Tn3qi7jO9Y?si=3gVbTj5gVq_X9Nh9

I tillegg blir det prat om:

• OTB/NOTS-samlingen 19.–20. september i Oslo
• Førsteinntrykk av Orange Switch Six
• Atherton-utforsykkelen etter sitt første ordentlige race
• Hvor absurd mye raskere World Cup-nivå faktisk er
• Konkurranse: Vinn to shuttlepass til Trailhead Nesbyen

En episode om progresjon, frykt, mestring, felger som dør – og hvorfor det noen ganger faktisk holder å bare ta seg sammen og sende.

🎧 God lytting – og vi sees i skogen!

Takk til samarbeidspartnere:

NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling) jobber for å ivareta terrengsyklisters rettigheter, tilgang til stier og gode sykkelopplevelser i norsk natur.

⁠⁠⁠Er du ikke medlem? Meld deg på her:⁠⁠⁠

Vi har inngått et samarbeid med Rockintor, produsenten av den nye beskyttelsesvesten vi omtaler i episoden. Bruk rabattkoden OTB10RKT for ⁠⁠⁠10 % rabatt på rockintor.com.⁠⁠⁠

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

#OTBpodden #Terrengsykling #MTB #Downhill #NMUtfor #BikePark #MTBRacing #TrailheadNesbyen #NOTS #Drammenbikepark #toptubes #rockintor

Denne gangen tester vi en sykkel som nesten ikke burde fungere – men som kanskje endrer måten vi tenker på elsykler.

Vi har tilbrakt flere uker på en spesialbygget Nicolai S18 med downhill-gaffel, coildemper, nær 200 mm vandring og Bosch CX Race-motor. På papiret høres det ut som en rendyrket bikepark-sykkel. Men hva skjer når du tar den med ut på vanlige stier i marka?

Kan én ekstrem elsykkel faktisk erstatte både stisykkelen og downhill-sykkelen?

I denne episoden snakker vi om:

• Hvorfor denne sykkelen ga oss mer selvtillit enn noen annen sykkel vi har testet.
• Om dobbeltkrone faktisk hører hjemme i marka.
• Bosch CX Race – gimmick eller den morsomste motoren på markedet?
• Hvordan sykkelen oppførte seg på alt fra tekniske klatringer til grove utforkjøringer.
• Er Nicolai s18 red "cheat code" på sti?

Som alltid avslutter vi med en tur innom Skriftestolen, der James innrømmer en dekk-tabbe som gjorde klatringene under Bodø Stisykkelfestival langt tyngre enn de burde vært.

Er dette rett og slett "one bike to rule them all"?

God lytting – og sees på sti! 🚵‍♂️

Takk til samarbeidspartnere:

NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling) jobber for å ivareta terrengsyklisters rettigheter, tilgang til stier og gode sykkelopplevelser i norsk natur.

⁠⁠Er du ikke medlem? Meld deg på her:⁠⁠

Vi har inngått et samarbeid med Rockintor, produsenten av den nye beskyttelsesvesten vi omtaler i episoden. Bruk rabattkoden OTB10RKT for ⁠⁠10 % rabatt på rockintor.com.⁠⁠

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

#Nicolai #NicolaiS18 #eMTB #EMTBLife #MountainBike #MTB #Enduro #Downhill #BoschEBike #BoschCX #BikeTest #MTBLife #Singletrack #RideMore #OverTheBars #OTBpodden #OverTheBars #Sykkelpodkast #Sykkel #Terrengsykkel #Stisykling #NorskMTB #MTBNorge #MTBCommunity #BikePodcast

Bodø Stisykkelfestival arrangert av NOTS Bodø og Omegn (husk å melde deg inn i NOTS- les mer under), har på få år vokst fra en liten samling lokale stisyklister til en festival som tiltrekker syklister fra hele landet. Men hvordan startet egentlig eventyret?

I denne episoden av OTBpodden reiser James nordover for å oppleve festivalen – og blir møtt av noen av de råeste stiene han har syklet. Sammen med Gaute Hangaas Brenna, Tinre Hangaas Brenna og Louise Engan dykker vi ned i historien om hvordan Bodø utviklet seg til et av Norges mest unike stisykkelmiljøer.

Vi snakker blant annet om:

🚵 Hvordan Bodø Freeride Team startet allerede tidlig på 2000-tallet🌲 Dugnadsånden bak «No Dig, No Ride»🏔️ Hvorfor Bodø byr på noen av Norges mest undervurderte stier🤝 Samarbeidet mellom syklister, grunneiere og andre brukere av marka👨‍👩‍👧 Hvordan stisykling samler generasjoner – fra barn til veteraner☀️ Midnattssol, flytstier, gjørmeparty og festivalstemning🚲 Fremtiden for stisykling i Nord-Norge

Som alltid avslutter vi med Skriftestolen, hvor gjestene innrømmer alt fra stolheis-fadeser i Hafjell til spektakulære krasj, bomturer og klassiske sykkelsynder.

En episode full av stoke, historier, latter – og kanskje noen gode grunner til å legge neste sykkelferie til Bodø.

Takk til samarbeidspartnere:

NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling) jobber for å ivareta terrengsyklisters rettigheter, tilgang til stier og gode sykkelopplevelser i norsk natur.

⁠Er du ikke medlem? Meld deg på her:⁠

Vi har inngått et samarbeid med Rockintor, produsenten av den nye beskyttelsesvesten vi omtaler i episoden. Bruk rabattkoden OTB10RKT for ⁠10 % rabatt på rockintor.com.⁠

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

#OTBpodden #terrengsykling #mtb #stisykling #bikepark #NotoddenBuildAndRide #MarkusFinholt #NOTS #Variations #sykkelfilm #downhill #enduro #norsksykling #GoPro #YouTube

I denne episoden:

Vidar har endelig fått sin Atherton S.200 downhill-sykkel, og vi tar en prat om de første erfaringene med sykkelen, moderne downhill-geometri og eksperimentering med et DMR ODUB-styre med hele 65 mm rise.

Deretter går vi løs på dagens hovedtema: beskyttelse og rustninger for terrengsykling.

Vi snakker om forskjellen mellom CE-godkjent Level 1- og Level 2-beskyttelse, hvorfor det faktisk betyr noe, og hvordan egne erfaringer med ribbeinsbrudd, ryggsmeller og stygge tryn har påvirket hva vi velger å sykle med.

Vi går gjennom en rekke ulike produkter vi har brukt over flere år:

• Rockintor Protection Vest
• Leatt Body Protector ReaFlex
• Troy Lee Rock Fight
• POC Spine VPD 2.0 Jacket
• FOX Baseframe Sleeveless
• Race Face Flank Core Body Armour
• Brave Protection
• Sweet Bear Suit

For hvert plagg ser vi på:✔ Pris✔ Komfort og passform✔ Praktiske løsninger✔ Beskyttelsesnivå (Level 1 eller Level 2)✔ Vedlikehold og vask

I tillegg deler vi erfaringer med hvordan ryggsekker kan fungere som overraskende god ekstra beskyttelse, hvorfor enkelte rustninger blir liggende hjemme når gradestokken kryper oppover, og hva som faktisk fungerer når målet er å kunne reise seg etter et stygt tryn og fortsette å sykle.

Som alltid avslutter vi med litt styreprat og en ny runde med Skiftesol.

🎧 God lytting – og husk: Den beste beskyttelsen er fortsatt å ikke tryne. Den nest beste er å bruke riktig rustning.

Takk til samarbeidspartnere:

NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling) jobber for å ivareta terrengsyklisters rettigheter, tilgang til stier og gode sykkelopplevelser i norsk natur.

Er du ikke medlem? Meld deg på her:

Vi har inngått et samarbeid med Rockintor, produsenten av den nye beskyttelsesvesten vi omtaler i episoden. Bruk rabattkoden OTB10RKT for 10 % rabatt på rockintor.com.

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

#OTBpodden #terrengsykling #mtb #stisykling #bikepark #NotoddenBuildAndRide #MarkusFinholt #NOTS #Variations #sykkelfilm #downhill #enduro #norsksykling #GoPro #YouTube

I denne episoden av OTBpodden kommer vi direkte fra NOTS Build & Ride på Traktor Bikepark, foran ekte publikum og med ekte festivalstemning i beina.

Vidar Berentsen Folden og Jamieson Pothecary har besøk av Markus Finholt – kanskje det nærmeste vi kommer en YouTube-konge i det norske stisykkelmiljøet. Markus filmer, sykler, tester stier og bikeparker, lager innhold for NOTS og har brukt fire år på terrengsykkelfilmen Variations.

Vi snakker om hvordan han havnet i terrengsykling, hvorfor YouTube ble greia, om det faktisk går an å leve som MTB-youtuber i Norge, og hvorfor det å være seg selv foran kamera er mye vanskeligere enn det høres ut som.

Det blir også prat om filmproduksjon, GoPro-tips, TikTok-hat, long chainstay-gjengen, downhill-angst, norsk sykkelkultur, hopp med for mye sprett – og selvfølgelig en runde i Skriftestolen.

Rockintor-beskyttelse rabattkode!

OTBpodden er nå offisiell partner med ⁠Rockintor⁠, som lager beskyttelse for deg som helst vil holde både kropp og sykkel i én noenlunde fungerende enhet. Rabattkode OTB10RKT

Takk til samarbeidspartnere:

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

#OTBpodden #terrengsykling #mtb #stisykling #bikepark #NotoddenBuildAndRide #MarkusFinholt #NOTS #Variations #sykkelfilm #downhill #enduro #norsksykling #GoPro #YouTube

Hafjell Bikepark har vært et av de viktigste stedene for norsk terrengsykling i mange år. Derfor ble reaksjonene sterke da det kom frem at store endringer var på vei for årets sesong.

I denne episoden av OTBpodden har vi besøk av Jo Mork, destinasjonsleder i Hafjell.

Han svarer på hva som egentlig skjer med stolheisen, hvorfor den må gjennom omfattende vedlikehold, hvilke løsninger som vurderes for sommeren – og hvorfor kommunikasjonen rundt endringene ikke traff helt blink.

Vi snakker også om Rollercoaster, Ekspressen, Ekspressen Light og Brattlykkja, prisjusteringer, lokalt engasjement, løypeutvikling, fremtidige planer for Hafjell som helårsdestinasjon – og om det fortsatt finnes håp for flere høydemeter, mer progresjon og mer sykkelglede i fjellet.

Og ja: Jo må selvfølgelig innom Skriftestolen. Straffen? Den er hard ...

Takk til samarbeidspartnere:

OTBpodden er nå offisiell partner med ⁠⁠Rockintor⁠⁠, som lager beskyttelse for deg som helst vil holde både kropp og sykkel i én noenlunde fungerende enhet. Rabattkode OTB10RKT

Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Pinion-girkasse, beltedrift og nye Hope Evo-bremser 🔧🔥

I denne episoden av OTBpodden tar Vidar og James turen inn i garasjen for å sparke i gang sykkelsesongen med vårmekk, vedlikehold og oppgraderinger av sykkelstallen.

Men det blir ikke bare god stemning: de tar også opp kjipe nyheter fra Hafjell Bike Park. Stolheisen skal oppgraderes, og flere ikoniske ekspertløyper – som Rollercoaster, KGB og Illenberg – risikerer å bli nedprioritert på vedlikehold. Hva betyr det egentlig for miljøet og syklingen fremover?

De er også innom sesongens happenings, som Nesbyen Trailcamp og NOTS Build and Ride.

Hovedsnakken? En rå Zerode Katipo med Pinion-girkasse og beltedrift – og hvorfor James nå går under navnet “Mr. Embargo”. Her blir det ærlige erfaringer om giring, tråkkfølelse og hva du faktisk må venne deg til.

I tillegg: demperoppsett, dekkvalg og en gjennomgang av nye Hope Evo-bremser med GR4-kalipere.

Episoden rundes av i skriftestolen – med en klassisk historie om en svigerfar som ikke helt klarte å holde på en hemmelighet 😅

Episode links:

Zerode bikes

Interessert i Pinion girkasse, beltedrev og Zerode bikes? Ta kontakt med Top Tubes Rufus

Hope bremser

Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠⁠⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠⁠⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

Kapitler:

Kapitler:

00:00 Velkommen til OTBpodden

01:00 Vårmekk og sesongstart

03:35 Hafjell Bike Park – hva skjer nå?

10:37 Nesbyen Trailcamp10:51 Embargo James og nye deler

18:23 Zerode Katipo – girkassesykkel

27:38 Beltedrift – hvordan føles det?

37:15 Giring og skifteteknikk med Pinion

46:10 Oppsett og demperjustering

50:35 Nye Hope Evo-bremser – test og gjennomgang

01:03:22 Wrapup og skriftestolen – svigerfar snitcher

OBS: Denne episoden er i to deler – dette er del 2.

Mike Bikes’ Iditarod-eventyr tar oss dypere inn i Alaskas villmark. Været snur, temperaturen stuper og løpet utvikler seg til en kamp for både fremdrift og overlevelse. Med sviktende utstyr, krevende navigasjon og stadig tøffere forhold, oppstår spørsmålet:

Hvor går egentlig grensen, og klarer Micheal å fullføre?

Dette er ikke bare en historie om sykling. Det er en historie om overlevelse og å stå i det når det virkelig gjelder.

Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠⁠https://zerodebikes.com/⁠⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠⁠https://www.dmrbikes.com/⁠⁠ og ta kontakt med ⁠⁠@therealtoptubes⁠⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: ⁠Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!⁠

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

OBS: Denne episoden er i to deler – dette er del 1 av 2.

I denne episoden av OTB-podden tar vertene en prat med Michael Cook – bedre kjent som Mike Bikes – om hans brutale møte med Iditarod Trail Invitational 350 i Alaska.

560 kilometer på fatbike gjennom Alaska høres kanskje eksotisk ut. Det er det ikke. Dette er et rått overlevelsesprosjekt langs den historiske hundeslederuta, med fri navigering mellom sjekkpunktene – og vær som ikke bryr seg om planene dine.

Cook forteller om en knalltøff start, feilnavigering og forhold så ekstreme at kuldeeffekten nærmer seg minus 120.

Spørsmålet er: Blir det DNF på Mike også?

Dette er ikke bare en historie om sykling. Det er en historie om overlevelse og å stå i det når det virkelig gjelder.

Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerRufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på ⁠https://zerodebikes.com/⁠ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info!

Sjekk ut DMR-produkter her på  ⁠https://www.dmrbikes.com/⁠ og ta kontakt med ⁠@therealtoptubes⁠ på Instagram for mer info!S

Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

OTB-podden tar turen til Gira Sykkel i Asker på det som skulle være den aller siste åpningsdagen. Gravøl-stemning? Litt. Men mest latter, historier og den typen energi du bare får når tre ildsjeler ser tilbake på seks–sju år med blod, svette, memes og altfor mange ideer som egentlig startet som en spøk.

Martin Vinje, Mikael Svensson og mekaniker Gavin Steder forteller om oppstarten, pandemiens lockdown-kaos, konkurranser med telt, premier og fullt trøkk – og hvordan en liten sjappe klarte å punche langt over sin egen vektklasse da større aktører trakk seg. Smidig slår tungt, viser det seg.

Vi går også gjennom noen av de mer… kreative øyeblikkene: April Fools-videoer, GPX-stunt, RipGrip og «The Høvel Shovel»

Midt i avskjeden dukker det likevel opp en liten tvist: Gira forsvinner ikke helt. Butikken er kjøpt opp, kobles til Derute og får nytt liv i nye lokaler ved Høvik.

Dette er historien om hvordan du bygger sykkelkultur, ikke bare butikk. Og hvorfor noen avslutninger egentlig bare er en omstart.

----more----

Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!

----more----

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

----more----

Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!