Открытый кабинет

Почему новогодние цели так часто разбиваются о реалии? Вместе с коучем Татьяной Моляко и психологом Анной Коровиной ищем ответ. Говорим о том, как превратить мечты в рабочие планы и перестать бояться разочарования.

Хронометраж

00:00—00:30 подводка

00:30—02:24 тема «Новый год, новые цели: как мечтать, чтобы не разочароваться?»

02:24—17:24 страхи, миссия, осознанность и перевод фокуса от результата к процессу

17:24—25:45 письмо от Сергея. Одни и те же цели по кругу

25:45—34:11 письмо от Ольги. Не знаю, что хочу

34:11—36:50 письмо от Дмитрия. Боюсь ставить большие цели.

36:50—37:45 завершение

Music: The Cleaner by Night Drift

Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте [email protected]

Наши тг-каналы:

Татьяна: https://t.me/molyako_coach

Анна: https://t.me/psykorovina

Начинаем с самого важного — с точки сбора. Первый разговор о том, как оглянуться на пройденный путь без самокритики, извлечь не только уроки, но и ресурсы для движения вперед.

Хронометраж

00:00—00:30 подводка

00:30—02:10 тема «итоги года: предмет для гордости или инструмент для самобичевания»

02:10—08:29 признание, ресурс и чеккинг целей

08:29—13:37 письмо от Алексея. 30% выполненных целей — это много или мало?

13:37—20:25 письмо от Марии. Тяжелый год

20:25—29:35 письмо от Катерины. Почему нет радости?

29:35—30:05 завершение

Music: The Cleaner by Night Drift

Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте [email protected]

Наши тг-каналы:

Татьяна: https://t.me/molyako_coach

Анна: https://t.me/psykorovina