En este episodio quiero contarte sobre los hábitos y las rutinas que le dan forma a mi vida y me ayudan a ir del punto A al punto B. Quienes seremos dentro de 5, 10, 20 años, es un reflejo de lo que construimos hoy, ¿entonces por qué se nos dificulta tanto seguir hábitos y rutinas para nuestro bien?

Y tú, ¿qué hábitos sigues para vivir mejor?

De nuevo, gracias por escuchar. Y si ya estás suscritx, ¡gracias también!

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

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Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.

Sofía, mi mejor amiga y #SoulSister está de vuelta en el podcast.

Esta vez hablamos sobre la base que nos mantiene unidas: nuestra amistad.

Pero esta vez exploramos no solo la nuestra, sino la amistad en general.

¿Cómo y por qué nos sentimos tan cercanos a personas que son completos extraños? ¿Cómo mantenemos una relación sana y duradera con las personas que amamos? ¿Qué tenemos que cuidar para siempre respetar a la otra persona?

Este es un tema del que he hablado muchas veces con Sofía, y hoy compartimos con ustedes.

Puedes escuchar el primer episodio que hice con Sofía, sobre los estándares de belleza, aquí.

Y puedes seguir a Sofía aquí.

¡Gracias por escucharnos!

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

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¿Cuáles son nuestras fortalezas? ¿Cómo interactuamos con el mundo y las personas que nos rodean? ¿Cuándo fue la última vez que nos pusimos en la posición de los demás para entenderlos? En el episodio de hoy quiero hablarte sobre mi camino con la empatía y la amabilidad, dos rasgos que he tenido muy presente en mi vida desde que soy muy pequeña.

Gracias a mi psicóloga, Sara, por participar en este episodio.

Y gracias a ti por escucharme, como ayer, como mañana, y como siempre.

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La única constante es el cambio.

Si eso no lo tenemos claro después del año que acabamos de pasar, creo que no habrá otra forma en que lo entendamos mejor.

Hoy quiero contarte sobre mi fuerte necesidad de estar en constante cambio, transformación, evolución… ¡de avanzar!

Mudarnos de casa, de ciudad, de país, cambiar de trabajo, terminar una mala relación, cambiar de carrera profesional, cortarnos el pelo, tantas decisiones, tantos cambios que vivimos todos los días, y aún así a veces nos cuestan. No es fácil, pero es una aventura.

Gracias a las chicas que me contaron sus experiencias.

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso 🌞

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Hoy quiero contarles un poco sobre los cambios que desde hace un tiempo decidí hacer en mi vida para volverla más sustentable y consciente con el planeta. Paso a paso, cambio por cambio, todos podemos ir en un camino que ayude a la tierra en que vivimos, y en el proceso, también a nosotros mismos.

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

¡Ah! Y recuerda que tengo estos códigos de descuento para un par de servicios eco-friendly de los que hablo en el episodio:

GLOWY: luisacardenas

JUSTO: mangoluisa

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Cada día tenemos la oportunidad de aceptar nuestro propio camino y ser más amables con nuestras decisiones, como con las de los demás.

Ahora te pregunto, ¿haz aceptado tu propio camino?

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

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Les presento a mi mejor amiga y #SoulSister, Sofía Vera.

En el episodio de hoy conversaremos sobre cómo los estándares de belleza latinoamericanos han afectado nuestras vidas en diferentes momentos, y nuestro proceso para sentirnos cómodas y plenas en los cuerpos que habitamos.

¡Gracias por escucharnos!

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¿Cómo dedicas tiempo solo para ti? En este episodio te cuento por qué es tan importante dedicarme tiempo solo para mí, recargarme, y seguir adelante.

Gracias a Paloma, Paty, y Maga, por contarme sus experiencias.

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¿Qué agradeces hoy?

Bienvenida (o bienvenido) al primer episodio de mi podcast. No soy experta en nada, pero sí curiosa en todo, y te quiero contar sobre los temas que me apasionan.

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

Recursos de los que hablo en este episodio:

Diario de vida: La gratitud como ciertas flores.

Reset your mind.

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