紫外線というと、「シミの原因」「日焼けするもの」というイメージが強いですが、実はそれだけではありません。

朝の光は体内時計や睡眠リズム、メンタルにも関わる一方で、浴びすぎればシミやシワ、たるみ、さらには皮膚へのダメージにもつながる。つまり紫外線は、避けるものというより、上手に付き合うものなんです。

今回は、紫外線の種類であるUVAとUVBの違い、なぜ紫外線が老化に大きく関わるのか、日焼け止めだけに頼らない対策、そして男性にも紫外線ケアが大切な理由まで、わかりやすくお話ししました。

「なんとなく日焼け止めを塗っている」「紫外線対策って夏だけでいいと思っていた」そんな人ほど、ぜひ聴いてほしい回です。

10年後、20年後の肌や健康は、今日の小さな積み重ねで変わるかもしれません。ぜひ気軽に聴いてみてください。

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“経皮毒”って言葉、聞いたことはありますか？

化粧品や日焼け止め、洗剤や柔軟剤、生理用品やデオドラント。

私たちのまわりには、毎日肌に触れるものがたくさんあります。

だからこそ気になるけれど、「全部ダメなの？」「何を信じたらいいの？」

と迷いやすいテーマでもあります。

今回は、そもそも経皮吸収ってどういうことなのか、毎日使うものとどう付き合えばいいのか、そして肌だけではなく、洗濯機やエアコンなど“環境”の影響まで、整理しながらお話します。

大事なのは、“全部避けること”ではなく、自分の体に合うものを知っていくこと。情報が多すぎて疲れやすい今だからこそ、怖がりすぎず、でも小さな違和感は見逃さない。そんな視点を持ちたい人に、ぜひ聴いてほしい回です。

これまでPodcastを中心に発信してきた私たちですが、このたび新しくYouTubeも始めることになりました。

点滴や予防医療、オンライン診療、再生医療など、言葉だけでは少し伝わりにくいことも、動画だからこそ、もっとわかりやすく、もっと身近に届けられるかもしれない。そんな思いから、新しい挑戦を始めることにしました。

今回は、なぜYouTubeを始めようと思ったのか、どんな動画を作っていきたいのか、英語と日本語で発信したい理由、そしてPitonneとおうちナースをどう分けて届けていきたいのかを、ゆるっとお話ししています。

まだまだ手探りで、勉強中のこともたくさん。

でも、完璧じゃなくてもまずは始めてみること、続けていくことを大切にしたい。そんな今のリアルな気持ちも込めた回です。

ぜひ気軽に聴いてみてください。

「出張型パーソナルナースって、実際なにをしているの？」

そんな疑問にお答えしながら、私たちの活動や大切にしている想いをお話ししました。

病気になってから治すだけではなく、

悪くなる前に整える。

そんな予防医療の考え方を大切にしながら、

自宅やホテル、オフィスなどで、もっと気軽に健康相談ができる形を目指しています。

今回は、

どんなサポートをしているのか、

訪問点滴やオンライン診療はどんな流れなのか、

どんなメニューがあるのかなど、

少し具体的にわかりやすくお届けしています。

「病院に行くほどじゃないけど、なんとなく不調」

そんな毎日の小さなサインを見逃さないために。

私たちの働き方や想いを知ってもらえる回になっています。

Pitonneのことを少しでも身近に感じてもらえたらうれしいです。

ぜひ気軽に聴いてみてください。

HP: pitonne.jp

MAP:maps.app.goo.gl/WjMLKSkNw7t2oc5T6

YouTube: youtube.com/@PitonneStemCellIVTherapy

いつも配信を聴いてくださっているみなさんに、うれしいご報告。

「おうちナースのおしゃべりカルテ」のホームページが、ついに出来上がりました。

私たちがどんな想いで発信しているのか、どんなことを届けたいのか、

そんな番組のことが、よりわかりやすく伝わる場所になっています。

今回はそのお知らせとあわせて、最近のことやちょっとした裏話も交えながら、いつものようにゆるっとおしゃべりしています。

番組をいつも聴いてくださっている方にも、最近知ってくださった方にも楽しんでもらえたらうれしいです。ぜひ気軽に聴いてみてください。

セックスレスは、ただ“回数”の問題ではなく体のこと、心のこと、関係性、そして毎日の生活の積み重ねが影響する、とても繊細なテーマです。

「なんとなく距離ができている」

「話したいけど話せない」

「うちだけかも、と思ってしまう」

そんな悩みを抱えている人は、実は少なくありません。

今回は、男女それぞれに起こりやすい身体的な変化、ストレスや疲労との関係、スキンシップが心と体に与える影響、そしてセックスレスの背景にある“コミュニケーション不足”について、やさしくお話ししました。

言いづらいテーマだからこそ、ひとりで抱え込まずに、まずは知ることから。ふたりの関係を見つめ直すきっかけになる回です。

言いづらいし、なんとなく触れにくい。

でもEDは、ただの性の悩みではなく、血管や生活習慣、体の状態を映すサインでもあります。

今回は、「年齢のせい」で片づけないために知っておきたいこと、

EDをどう評価するのか、生活習慣との関係、そして治療の選択肢まで医療的な視点でわかりやすくお話ししました。

ちょっと聞きづらいテーマだからこそ、ちゃんと知っておくことが、自分の健康を守ることにつながる。そんな回になっています。

気になっていた人も、パートナーとして知っておきたい人も、ぜひ聴いてみてください。

前回は、男性にも年齢とともに“ゆらぎ”があることをお話しました。

今回はその続きとして、男性の不調を悪化させないために、生活の中で何を整えればいいのかを具体的にお話しします。

疲れが抜けない、やる気が出ない、イライラする、性欲や性機能の変化がある……。

それは単なる「年齢のせい」ではなく、睡眠不足・内臓脂肪・運動不足・飲酒・ストレスの積み重ねが関係しているかもしれません。パートナーの変化に気づきたい女性にも聞いてほしい回です。

“まだ大丈夫”で流さず、体・心・性機能を守るための整え方を一緒に考えていきましょう。

女性の体に“ゆらぎ”があるように、実は男性の体と心にも、年齢とともに少しずつ変化が起こります。

疲れが抜けにくい、やる気が出ない、イライラしやすい、性機能の変化……

それは単なる「年齢のせい」や「気合いの問題」ではなく、ホルモン・睡眠・ストレス・生活習慣・代謝のサインかもしれません。

今回は、いわゆる“男性更年期”やLOH症候群、EDと健康の関係、そしてパートナーとしてどう寄り添えばいいのかを、やさしくお話しします。

妊娠・出産は、たしかにおめでたいこと。

でもその一方で、女性の体や心には大きな変化が起こり、働き方やお金、人間関係まで含めて、人生が大きく動く出来事でもあります。

つわりや眠気、むくみ、腰痛といった体の変化。

産後の回復や睡眠不足、気持ちの揺れ。

そして、仕事や家事育児の分担、キャリアや生活設計のこと。

実は妊娠・出産って、“赤ちゃんが生まれる”だけでは語れないことが本当にたくさんあります。

今回は、

妊娠中の女性の体で何が起きているのか、

産後にどんな負担があるのか、

なぜメンタルが揺れやすいのか、

そしてパートナーはどんな関わり方ができるのかを、

いつものようにゆるっと、でも大事なことはしっかり込めてお話ししています。

「妊娠・出産って女性が頑張るもの、になっていない？」

「“手伝う”じゃなくて、“一緒に担う”ってどういうこと？」

そんなことを、あらためて考えるきっかけになる回です。