Hoe jij het leven ervaart én beleefd hangt in grote mate af van de verhalen die jij jezelf vertelt. Ben jij van nature iemand die graag overal veel drama rondhangt en steeds opnieuw jezelf dezelfde verhalen blijft vertellen? Dan is de kans groot dat jij het gevoel hebt dat het leven oneerlijk is en dat je vastzit.

De verhalen die jij jezelf steeds opnieuw vertelt worden op den duur jouw geloof. Vanuit ddit geloof ga jij gaan reageren en zal het dus jouw gedrag beïnvloeden. Jouw gedrag creëert vervolgens jouw werkelijkheid.

Dus als jij nu niet tevreden bent met de jouw realiteit, wat heb je dan te doen denk je?

Juist! Je hebt los te komen van jouw verhalen én drama ;-)

Wil je hier verder mee aan de slag, maar weet je niet hoe??

Boek dan jouw gratis coachsessie via mijn website (www.delphinecoacht.be) én ontdek hoe ik jou hierbij kan helpen.

In deze episode ga ik dieper in op de impact van intergenerationeel trauma op jouw leven. Ik vertel je wat hier nu precies mee bedoeld wordt, maar ik toon je ook hoe jij ervoor kan zorgen dat het geen impact meer heeft op jou én toekomstige generaties.

Wil je hier graag verder mee aan de slag?

Boek dan via mijn website www.delphinecoacht.be  jouw gratis coachsessie én ontdek hoe ik jou hierbij kan begeleiden.

In deze meditatie begeleid ik jou om in gesprek te gaan met je angst. Het is een meditatie die jou inzichten zal geven in wat angst van jou nodig heeft. Wat wil angst van jou? Wat heeft jouw angst nodig?

In deze episode deel ik een mooie oefening over hoe je met jouw ego dient om te gaan.

Jouw ego wil namelijk maar één ding: ervoor zorgen dat je veilig bent.

Hij doet er alles aan zodat jij het goed hebt en dat je het jezelf niet te moeilijk maakt. Hij zou bergen verzetten om er maar voor te zorgen dat jij niet gekwetst of ontgoocheld wordt, dat jij veilig binnen jouw comfortzone blijft.

Maar wil je groeien, wil je verandering in je leven dan kan je niet anders dan buiten je comfortzone te stappen.

"A comfortzone is a beautiful place, but nothing ever grows there"

Onze kleren zijn veel meer dan een bescherming tegen koude of warmte. We gebruiken ze om ons naakte lichaam te verhullen, maar ook vaak om de lichaamsdelen waarover we ons schamen te onttrekken van het zicht van de buitenwereld.

Onze kledij is onze 2de huid.

Het is een weerspiegeling van wat er zich innerlijk bij ons afspeelt.

In deze episode deel ik meer over kledij & hoe deze ons weergeeft.

Heel fijn om te zien dat je met jezelf aan de slag gaat en dat je de verantwoordelijkheid opneemt voor jouw leven. Jij alleen kan het werk doen, niemand anders.

Allemaal hebben we een deadline, van een ieder heeft ons leven een einddatum.

De vraag is dus:

'Wat ga jij doen om er jouw mooiste leven van te maken?'

De RAIN-meditatie kan hier al een eerste stap voor zijn.

Deze meditatie zal je op verschillende vlakken helpen:

1) het zal je leren hoe met negatieve emoties om te gaan 

2) het zal je leren om negatieve, moeilijke emoties toe te laten

3) het zal je helpen om negatieve emoties los te laten

4) het zal je helpen om te achterhalen welk verlangen, welke behoefte er onder deze negatieve emoties verstopt zit

... en nog zoveel meer.

Hoe pas je deze meditatie toe:

Elke keer je frustratie voelt of je een negatieve emotie (verdriet, pijn, boosheid, angst, ...) ervaart, pas je de RAIN-meditatie toe.

Je zult merken dat hoe meer je hiermee aan de slag gaat, hoe makkelijker het zal worden om met negatieve emoties om te gaan.

Ook zul je helder krijgen wat jouw verlangen, jouw behoefte is die diep verborgen zit, zodat je ook hiermee dan verder aan de slag kunt.

Veel succes!

Mocht je vragen hebben, of wens je hiermee verder aan de slag te gaan, boek dan jouw GRATIS coachsessie waarin ik jou hierin verder kan begeleiden.

In deze episode neem ik jou mee in de evolutie van jouw emotionele ontwikkeling.

Niet alleen hebben we allen te kampen met emotiefobie, maar passen we onbewust ook steeds onze afweersystemen toe om onze 'gevreesde' emoties uit de weg te gaan.

Daarnaast reageren we op deze emoties nog steeds op dezelfde kinderlijke manier zoals we deden toen we klein waren, dit doordat we het nooit geleerd hebben.

Wens je hier verder mee aan de slag te gaan, dan kan je via volgende link jouw GRATIS coachsessie boeken:

https://www.delphinecoacht.be/bookings-checkout/bee-ing-you/book

Ik geloof oprecht dat wij als vrouw een belangrijke rol hebben.

Niet alleen als moeder, maar ook als healer van de wereld.

Door eerst onze eigen pijnlijke stukken te healen, laagje per laagje onze harde bolster los te laten, komen we zo terug in onze kracht.

Komen we terug in verbinding met onze kern zodat we van daaruit onze impact mogen hebben op de wereld, te starten bij ons gezin.