I episode #28 er vi rimelig klare for påskeferie. Begge har kjent på slitne kropper siste uka, og lurer på om jernnivåene er der de skal være - eller om formen bare er dårlig?

Ukas høydepunkt ble intervalløkten vi holdt sammen med Torshov sport og Puma. Takk til alle som kom! 

Ellers har Linnéa måttet lade opp til ukas store maratonøkt; 28 km ble løpt på en tredemølle i Tromsø, og med dette fikk hun føle på godfølelsen for første gang siden Barcelona Halvmaraton. Marte, har på sin side tatt ekstra hvile og kjenner på at opptrappingen etter maraton går treigt. Er det slik at vårens høydepunkt allerede er forbi for Martes del, eller løsner det kanskje snart?

Avslutningsvis må Linnea innrømme at hun blir litt gal av maratontreningen - og har endt opp med å stå i treningsklær en time før barnedåp, bare for å måtte snu i døra for å rekke å stryke bunaden. Marte derimot, blar gjerne i treningsdagboka for å mimre tilbake til bedre tider! Vi lar oss også inspirere av maratontreningen som blir gjort over dammen. God lytting 🫶🏻

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #27 har Linnea løpt 10km i Drammen! Episoden starter med en recap av uka opp mot løpet. Hva har blitt trent? Videre gjennomgås selve løpsdagen. Hvordan gikk det egentlig underveis, og hvordan er følelsen etter å ha tangert persen fra i høst? 

Videre har Marte kommet inn i en god treningsflyt forrige uke, men formen er satt veldig tilbake. Hun gjennomgår sine tanker om å bygge seg best opp etter en maraton og sykdom.

Marte har også en rant; siste ukas artikler i VG og TV2 som ranter mot løpebølgen. Hva er vitsen med å sette løpebølgen i dårlig lys og rakke ned på noe som er utelukkende positivt? 

Avslutningsvis må Linnea innrømme at hun hører sanger ihjel, mens Marte har treningsklær som er for fine til å bruke. Håper å se dere på treningsøkt med Torshov sport førstkommende onsdag 9. april! God lytting 🫶🏻

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #26 forteller Marte om en seig opptrappingsperiode etter maraton, sykdom og tannproblemer. Beina er gode, men formen er blitt dårligere. Linnéa har igjen måttet skvise inn trening mellom jobbopplegg, med en baneøkt på tirsdag og en mølleøkt i snødekte Tromsø mellom familiemiddager.

Vi går gjennom resterende Q&As - hvilke intervaller er et must, hvordan bør man trappe opp etter sykdom, og hvordan bevare formen i en lengre sesongpause?

Avslutningsvis innrømmer Marte at hun synes det er mer slitsomt å gå enn å jogge, mens Linnéa har hatt stort søvnbehov etter flere 90km+ uker på rad. 

God lytt <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #25 er antiklimakset et faktum. Marte har både vært syk og måttet trekke visdomstann uka etter maraton. Men 2:49:02 glemmes heldigvis ikke med det første! 

Mens Marte har ligget brakk er Linnéa godt i gang med maratontreningen - samtidig som Drammen 10km nærmer seg. Uka som var bestod derfor av både 8x1000 og en spesifikk langtur med drag på maratonfart.

Videre gjennomgår vi noen av lytterspørsmålene som har kommet inn. Hvorfor løper de hurtige langturer? Hva er favorittsko til ulike økter, og - hva gjør man hvis man ønsker å optimalisere vekt for økt prestasjon? 

Avslutningsvis må Marte innrømme at hun har løpsmedaljene hengende på veggen, mens Linnéa har obsesset over dopingtatte utøvere som gjør comeback. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #10 av Chasing Barcelona er det race recap! Marte har løpt Barcelona på fantastiske 2:49:01, og løpet skal gjennomgås i detalj.

Hva gjorde hun dagene og timene før løpet? Hvordan følte hun seg? Videre gjennomgås løpet i detalj, og vi får høre alle detaljer rundt splittider, gelinntak og følelse underveis. Deretter oppsummeres Chasing Barcelona, hva er Marte mest og minst fornøyd med? Vil noe gjøres annerledes neste gang? 

Avslutningsvis har jentene en siste runde med rants. Marte har irritert seg over langtekkelig Expo, og gun-time i løp. Linnéa derimot er lei av å måtte starte Strava-uka fra scratch hver gang.

Vi gratulerer Marte igjen med fantastiske perser og takker for følget i denne serien! God lytt ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #9 av Chasing Barcelona er det race week! Marte har startet nedtrappingen mot løpet, og gjør seg klar for sitt livs andre maraton.

Vi gjennomgår treningsuka som var. Marte har redusert treningsmengden og hatt siste spesifikke økt mot Maraton, som ga gode svar. Linnéa har sanket kilometer til og fra jobb, og har blant annet løpt livets andre 400m-økt.

Videre gjennomgås lytterspørsmål inn mot maraton. Hva blir åpningsfarta til Marte? Hvilke sko velger hun, og hva tenker hun på når hun får det tøft?

Avslutningsvis er Linnéa lei av løpeinfluencere som melder at de har svaret på alt, mens Marte irriterer seg over ubeleielige reklamepauser under livesendinger. God lytt <3 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #8 av Chasing Barcelona er det bare to uker til Barcelona Maraton! Begge to har vært litt slitne uka som var, av litt ulike grunner.

Marte har hatt sin siste store mengdeuke. Uka har inneholdt både 4x5km og 36km langtur - noe som setter sine spor. Fra nå av jaktes overskudd inn mot løpet. Linnéa på sin side har gjenoppstått fra influensa, og fått oppleve at kroppen bruker tid på å hente seg inn etter sykdom. 

Videre diskuteres prestasjonspress mot maraton. Kjenner Marte på det inn mot Barcelona? Avslutningsvis er Marte er oppgitt over de som bruker Strava-tid som pers, mens Linnéa ikke kan la være å tenke på møtet i det Ovale hus. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #7 av Chasing Barcelona er det 4 uker til Martes maraton i Barcelona. Marte har kommet seg godt etter Barcelona Halv, mens Linnéa derimot har blitt slått ut av influensa og ligget langflat en uke.

Treningsuka til Marte begynte konservativt, før hun mot helga fikk inn både dobbel terskel og blokkas fjerde lange langtur. Linnéa har lite å komme med treningsmessig, men gir Marte noen saftige løpedilemmaer å bryne seg på. Eksempelvis, må Marte velge mellom to kjente løpetrenere, og hvorvidt duellen mot Team Macody trumfer å løpe sub 2:50. 

Avslutningsvis er Linnéa lei av skrytinga - og de merkelige innleggene til folk på LinkedIn, mens Marte irriterer seg over Captcha-bilder som har blitt for komplekse på internett.

Følg oss gjerne på Instagram @paceproject__ og på Strava!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode #6 av Chasing Barcelona er det Medal Monday! Vi er på plass dagen etter Barcelona Halv for å recappe alt som skjedde på søndag. Vi har én sub 1:20-løper i studio, og hvor vilt er ikke det!?

I episoden gjennomgås uken opp til løpet, før vi evaluerer begges løp fra start til slutt. Hvor gikk det skeis for Linnéa? Hvordan løste Marte drømmeløpet?

Neste løpet på agendaen er Barcelona Maraton om kun 4 uker. Har Marte nå endret målsetningen basert på gårdagens løp? Og hva må Linnéa gjøre for å nå drømmegrensa ved neste mulighet på halv?

Avslutningsvis er Linnéa lei av folk som skylder på alt mulig rart ved dårlige prestasjoner, mens Marte er forvirret over vårens matnyheter. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne bonusepisoden tar vi en prat med tre løpere som skal til Barcelona, hhv hele løpenorges Kristian Ulriksen, komiker og debutant Rasmus Wold og eliteløperen, også kjent som kjæresten til Marte, Eivind Øygard. Vi får et innblikk i oppkjøringen til tre løpere på helt andre nivå enn oss selv.

Hvordan har guttene trent frem mot løpet? Hva er deres målsetninger? Og ikke minst - hva tror de om våre sjanser på søndag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.