Hoy quiero hablar de algo que me inquieta, muchas personas que conozco, sobre todo mujeres, se tratan, se hablan o se relacionan con ellas mismas de forma muy negativa. Va por ti, mamá maravillosa que te exiges hasta asfixiarte ,va por ti, papá increíble que a veces no ves tus grandes cualidades porque alguien te hizo creer que nunca eres suficiente..Va por vosotras, familias cuidadoras que estáis siempre al pie del cañón asumiendo nuevos retos con esfuerzo y entrega.

No os machaquéis tanto, darlo todo no siempre es lo mejor, dar lo que uno tiene o quiere puede ser más que suficiente..Muchas personas conviven con una voz interior que les machaca constantemente, "eres lo peor", "todo te sale mal", "no das una". Esta voz se puede silenciar con otra voz que describa objetivamente, "me ha salido esto mal, no todo mal"Hay quien deja esa voz interior encendida de continuo, como si dejarás la radio puesta toda la noche. Quizás no sabes cómo apagarla, pero sí puedes cambiar de emisora. Generalmente nuestros pensamientos conforman nuestras acciones, actuamos conforme a lo que creemos, por eso si tus acciones te traen consecuencias negativas, puede que haya que revisar lo que piensas. Si tu estado de ánimo es depresivo, quizás tienes que revisar cómo piensas de ti.La libertad es hacer lo que es bueno para ti y no daña a los demás, aunque tus decisiones no siempre sean bien recibidas por los demás. La clave está en no dañar, aunque tu decisión cause dolor, porque lo primero es responsabilidad nuestra, lo segundo de los demás. A veces hablar con otras personas ayuda, puedes preguntar a personas cercanas y que te quieren, ¿cómo me ves? Seguramente destacarán aspectos muy positivos de ti que quizás no valoras, no percibes o ni creas que tienes. Cuando haces lo que te gusta, el tiempo pasa más rápido, conectas con emociones más positivas, se despiertan sensación agradables y puedes llegar a una conclusión sencilla. "Esto que siento debe ser la felicidad que busco" Cuando te sientas mal por algo, busca el silencio, cierra los ojos y mira hacia adentro, respira y piensa, "soy mi mejor compañera, así que voy a procurar ser una buena compañía".

En esta nueva entrevista os quiero hablar de Mari Carmen Díaz - Entrenadora de Emociones, licenciada en filosofía y coach educativo. Actualmente es la vicepresidenta de @asedem_org , la Asociación Española de Educación Emocional de la que yo también soy socia.

Antoni Bolinches es psicólogo clínico y terapeuta de pareja. Conocido también por ser uno de los primeros psicólogos humanistas y creador de la Terapia Vital, una metodología indicada para que cada persona se convierta en la principal protagonista de la resolución de sus problemas y la superación de sus conflictos. .Hasta el momento ha escrito trece libros y sus propuestas sobre la felicidad, el crecimiento personal y las relaciones de pareja ayudan a muchas personas a mejorarse a sí mismos porque como él mismo dice, las mejores lecciones de vida, son las que se aprenden en los peores momentos, porque los buenos momentos son para disfrutar y los malos para aprender. .Los dos libros que yo he leído y que por lo tanto recomiendo son, "El secreto de la autoestima" y "Los cuatro poderes".

Antoni dice que solo gestionando bien las dificultades podremos conseguir que lo malo resulte bueno y que si sufres "bien" aprendes de lo que sufres y maduras como persona. Pero si sufres "mal" no aprendes de ello y en lugar de madurar te neurotizas. .También habla del "sufrimiento productivo" que lo define como “aquella manera de sufrir que por sufrir de esa manera dejas de sufrir porque aprendes de lo que sufres". Si sufres bien maduras como persona” y para aprenderlo, una de las herramientas que propone es el "diálogo interior"..En esta entrevista el psicólogo Antoni nos cuenta que aunque la seguridad empieza a generarse en la "autoestima infantil, solo puede regenerarse a través del autoconcepto del adulto", por eso su libro ha sido de los más vendidos durante la pandemia porque la autoestima es algo que todos necesitamos desarrollar y mantener. .Espero que esta entrevista os inspiré o por lo menos os regale alguna de sus "frases fuerza" para la vida.

Alma Serra es psicóloga sanitaria pero además es especialista en trauma y duelo, antropóloga social y cultural, y maestra especialista en música. ¡Ahí es nada! Os la quiero presentar porque me parece que tiene mucho y muy bueno que contar. Es la presidenta de la Asociación Española de Educación Emocional desde donde se está organizando el I Congreso de Educación Emocional en Sevilla el 30 de septiembre (Toda la información: https://congresoeducacionemocional.es/)

Sara Vicent es licenciada en Filología Hispánica y doctora en Filología Catalana, además también es experta en educación financiera para familias y actualmente es asesora lingüística en la Universitat Politècnica de València (UPV)
Desde hace años ha desarrollado un método de educación financiera, dirigido a familias con hijos entre 6 y 12 años, para que les enseñen a gestionar su dinero de manera autónoma, responsable y eficiente.

Ha plasmado su método en su libro ¡Con el dinero no se juega!, publicado por la editorial Amat. Basado en distintos principios de la neurociencia y de la pedagogía, y validado empíricamente, el elemento diferencial de su método es la estructuración y la adaptación de todo el contenido según la edad de cada hijo, de modo que se establece un paso a paso escalonado que fomenta un fácil aprendizaje y el desarrollo integral del niño. 
Los hijos pueden adquirir buenos hábitos financieros y de mentalidad, y aprenderán conceptos y herramientas esenciales que les permitirán no solo gestionar su dinero de manera inteligente, sino que también serán capaces de extender estos aprendizajes a otras áreas de su vida
En esta entrevista Sara Vicent me cuenta muchos ejemplos, herramientas y reflexiones sobre la educación financiera entre otras muchas cuestiones,  dice que educar financieramente a los  hijos desde la neurociencia y la pedagogía tiene tantos beneficios para el resto de áreas de sus vida y para el desarrollo integral, que seria una asignatura ideal en las aulas.