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El experto en finanzas personales presenta una hoja de ruta hacia la libertad financiera sin filtros corporativos. Desmiente a Kiyosaki explicando por qué tu vivienda sí es un activo y expone la inflación real que erosiona tu patrimonio. Diferencia claramente entre volatilidad y riesgo, y entre Bitcoin e inversión en criptomonedas. Comparte un plan concreto de jubilación inmobiliaria en 15 años con tres propiedades y detalla cómo enseñar a los hijos a pensar como inversores desde pequeños.

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- Lean Startup de Eric Ries

- Rework de Jason Fried

- La Meta de Eliyahu Goldratt

- Los secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker

- Saga Dragonlance

- Juego de Tronos de George R.R. Martin

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- Mistborn (Nacidos de la Bruma) de Brandon Sanderson

- La Rueda del Tiempo de Robert Jordan y Brandon Sanderson

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Hay evoluciones que parecen retrocesos hasta que entiendes lo que realmente significan. Hoy te cuento como he pasado de ser el “Doctor de la Grasa” dogmático que predicaba la dieta keto y la perfección metabólica a convertirme en alguien que admite no saber nada. Y ese ha sido mi mayor triunfo.

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- Incompetencias Básicas de Damiá Bardera

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La medicina te ha enseñado a buscar la salud eliminando síntomas desde fuera. José María Sánchez Navarro te propone exactamente lo contrario: que tus síntomas físicos son mensajes emocionales que no has escuchado. En esta conversación descubres por qué la ansiedad, el dolor crónico o las enfermedades autoinmunes pueden ser la forma que tiene tu cuerpo de decirte que hay un conflicto interno sin resolver.

LIBROS MENCIONADOS

- La alimentación, la tercera medicina de Jean Seignalet

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Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario nos cuenta por qué aun y tener más información que nunca continuamos tomando decisiones irracionales. En esta entrevista repasamos su último libro "Sabiamente" e identificamos los sesgos cognitivos que nos hacen tomar malas decisiones y los modelos mentales que nos ayudarán a pensar mejor.

LIBROS MENCIONADOS

- Sabiamente de Marcos Vázquez

- Factfulness de Hans Rosling

- Tabla Rasa de Steven Pinker

- Free Will de Sam Harris

- Determined de Robert Sapolsky

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El Dr. Jordi Ibañez, especialista en longevidad activa, nos enseña que el ejercicio intenso y la hipoxia intermitente son herramientas para regenerar cerebro, tejidos y mitocondrias. Comparte casos clínicos impactantes: desde pacientes en silla de ruedas que volvieron a caminar hasta atletas que sobrevivieron embolias gracias a su adaptación hipóxica. Recomienda el tenis de mesa como deporte óptimo para el cerebro y la fisetina como senolítico sin efectos secundarios.

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- ⁠Eckert. Fisiología animal mecanismos y adaptaciones de Randall⁠

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Iñigo San Millán expone la hipótesis revolucionaria que une lactato y cáncer, recuperando el olvidado efecto Warburg. Desmonta el mito del lactato como desecho metabólico: es el combustible preferido de las células, metabolizado en 5 minutos frente a los 30 de la glucosa. Explica cómo células tumorales utilizan lactato como señal para proliferación, angiogénesis y metástasis. Presenta el entrenamiento en Zona 2 como intervención preventiva potente al optimizar la gestión de lactato y salud mitocondrial.

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Apúntate al workshop de Piti, que se realizará este domingo 30 a las 11 a.m.. Una sesión guiada para desbloquear el diafragma, mejorar tu capacidad de aire y reducir la tensión en cuello y espalda. Es una formación accesible y con plazas limitadas. Te dejo 👉 EL ENLACE

¿Cómo se puede entrenar el placer? ¿Qué importancia tiene la consciencia corporal para disfrutar más la sexualidad? Aprende de dos expertos mundiales sobre climax femenino y orgasmo masculino, además de la relevancia (o no) de los ejercicios de kegel para la salud y bienestar general. Este episodio de gente interesante te guiará para mejorar tu vida sexual de manera sencilla y accesible.

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Mujer orgásmica de Andrea Aguilar
El músculo de la felicidad de Piti Pinsach

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