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N’hésitez pas à m’envoyer un petit message avec vos remarques.

De multiples méthodes de perte de poids existent, il est important de choisir celle qui vous convient le mieux pour réussir votre parcours.
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La loi de l'attraction fonctionne dans tous les domaines, ça n'a rien de magique, c'est uniquement une manière différente de lire le monde qui nous entoure et de saisir toutes les opportunités qui s'offrent à nous.
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Il est parfois difficile de prendre sa place qu'extraverti.e mais il est indispensable de le faire pour se sentir bien. Sachez aussi bien vous ressourcer, "dixit" une introvertie +++ = moi ! 

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L'anxiété est une émotion très contagieuse, s'en protéger est indispensable pour moins manger ou pour moins grignoter de façon compulsive.
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On peut être l'objet d'un ascenseur émotionnel important qui va générer des pulsions de grignotage. Découvrez comment modérer ce phénomène dans le podcast.
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Arriver à changer son système pour perdre un peu ou beaucoup de poids ou maintenir son poids, c'est possible !
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Il est important de croire d'avance à la réussite d'un projet, d'un changement d'habitudes alimentaires. Cela va aider à son avancement.
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Qu'est ce que passer à l'action : les pièges à éviter.
Exemples de passages à l'action : diminuez les quantités ou changez le rythme des vos apports alimentaires...
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L'effet composé peut vous servir à faire avancer n'importe quel projet et va permettre de ne pas se laisser submerger par de nouveaux projets notamment un ré équilibrage alimentaire.
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Quand on a pris du poids, on n'a pas toujours envie de se pomponner et d'être coquette car on veut camoufler les kilos pris. Or, si on prend bien soin de soi tant en s'habillant  comme on le souhaite mais aussi en se coiffant et en se maquillant avec soin, cela va nous donner envie de plus facilement changer nos habitudes alimentaires en entamant un cercle vertueux.
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