Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
O stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i... more
FAQs about Pan od Stresu:How many episodes does Pan od Stresu have?The podcast currently has 69 episodes available.
October 09, 2020Odcinek 29 - Strata niejedno ma imięŚmierć najbliższej osoby nie jest jedynym rodzajem straty jakiego możemy doświadczyć. Utrata i żałoba może również dotyczyć rozpadu związku, zerwania kontaktu z przyjacielem, a także ciężkiej choroby bliskiej osoby, które go nam "zabiera" powoli. Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more30minPlay
September 25, 2020Odcinek 28 - Jak przeżywamy utratę i żałobę po najbliższej nam osobie?Strata bliskiej osoby jest czymś co każdego z nas kiedyś spotkało, albo kiedyś spotka. Jest to jednak też jedna z najsilniejszych traum jakich możemy doświadczyć. Żałoba jest bardzo złożonym i dynamicznym procesem, który każdy z nas przeżywa na swój sposób. Jak możemy sobie z nią radzić? Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more23minPlay
September 11, 2020Odcinek 27 - Czy celebrujesz swoje sukcesy?Czy często świętujemy swoje sukcesy? Dlaczego łatwiej nam zauważać swoje potknięcia i krytykować się? Na czym warto, a na czym nie warto budować swojej samooceny? Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more27minPlay
August 28, 2020Odcinek 26 - Świadomość i jej rola w radzeniu sobie ze stresemSamoświadomość jest kluczowym elementem zmiany. Dzięki niej zyskujemy kontrolę nad własnym życiem. Przyjrzyjmy się dokładniej roli świadomości oraz temu jak można nad nią pracować. Zapraszam.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more26minPlay
August 14, 2020Odcinek 25 - Czas wychodzenia z kryzysuKryzys jest szansą, jak głosi znane powiedzenie... Tylko czy zawsze udaje nam się wyjść z niego obronną ręką? Ile może potrwać powrót do zdrowia? Czy można wrócić do tego co było? Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more28minPlay
July 31, 2020Odcinek 24 - Czym jest załamanie nerwowe?Załamanie nerwowe jest bardzo popularny pojęciem, jednak mocno niejednoznacznym. Co rozumiemy pod tym hasłem? W jakich sytuacjach możemy mówić o załamaniu nerwowym? Jak im zapobiegać, albo jak z nich wyjść? Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more36minPlay
July 17, 2020Odcinek 23 - Moje własne poczucie bezradnościW nawiązaniu do poprzedniego odcinku i tematu bezradności, chciałem podzielić się z wami moimi własnymi, prywatnymi doświadczeniami :) Dlatego też zapraszam na spontaniczny i osobisty odcinek, w którym postaram się opowiedzieć w jaki sposób udaje mi się radzić z moją własną bezradnością. Zapraszam :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more27minPlay
July 03, 2020Odcinek 22 - Jak radzić sobie z bezradnościąBezradność jest uczuciem, które spotyka nas wszystkich. Co z nim zrobić? Jak sobie radzić, żeby nie zwariować? Czym jest wyuczona bezradność? Posłuchajcie.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more31minPlay
June 19, 2020Odcinek 21 - warto wziąć odpowiedzialność za swoje życieCzy warto wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Czemu tak bardzo boimy się brać odpowiedzialność? I co możemy poczuć kiedy jednak ją przyjmiemy? Zapraszam :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more32minPlay
June 05, 2020Odcinek 20 - Jak odpuścić i nie zamartwiać się czymś, na co nie mamy wpływu?W jaki sposób możemy odpuszczać i mniej przejmować się wszystkim co się dzieje wokół nas? Dlaczego najczęściej zamartwiamy się rzeczami, na które nie mamy wpływu? Czy najgorszy scenariusz zawsze jest faktycznie taki zły? Poszukajmy odpowiedzi.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more37minPlay
FAQs about Pan od Stresu:How many episodes does Pan od Stresu have?The podcast currently has 69 episodes available.