Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
O stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i... more
FAQs about Pan od Stresu:How many episodes does Pan od Stresu have?The podcast currently has 69 episodes available.
February 28, 2020Odcinek 09 - Co sprawia, że nasze pragnienia potrafią nas ranić?Czasami zdarza się tak, że to czego wydaje się nam, że pragniemy i za czym gonimy przez dłuższy czas, wcale nie daje nam szczęścia... A czasem wręcz nas rani. Dlaczego tak się dzieje? Poszukajmy odpowiedzi.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more30minPlay
February 21, 2020Odcinek 08 - Co nas odpręża?Zapowiadając nowy odcinek relaksacyjny (już w najbliższą niedzielę) porozmawiajmy o tym jak się odprężamy :) Przedstawiam wam wizualizację jako bardzo uniwersalną technikę relaksacyjną, pomocną w wyciszeniu się na koniec ciężkiego dnia. Co ciekawe jest to technika, którą wszyscy posługujemy się na co dzień :) posłuchajcie...—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more20minPlay
February 14, 2020Odcinek 07 - Czemu tak trudno utrzymać związek?Kontynuujemy temat związków, Dlaczego trudno nam utrzymać związek? I czemu tak szybko się poddajemy i przestajemy walczyć o siebie wzajemnie? Zapraszam do wspólnej refleksji :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more27minPlay
February 07, 2020Odcinek 06 - Dlaczego boimy się wchodzić w związki?Co sprawia, że tak trudno nam się zaangażować w związek? Czemu ciągle szukamy, a coraz rzadziej znajdujemy odpowiednią dla nas drugą osobę? Poszukajmy razem odpowiedzi :)p.s. Przepraszam was za stukot w drugiej połowie odcinka, niestety było już za późno na ponowne nagranie :(—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more31minPlay
January 31, 2020Odcinek 05 - Dlaczego relacje społeczne nas stresują?Dlaczego relacje nas stresują? Co się dzieje, że czasem ciężko nam rozmawiać w spokoju nawet z najbliższymi? Co zrobić, żeby nie dać wejść sobie na głowę? Poszukajmy dzisiaj odpowiedzi na te i kilka innych pytań.—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more32minPlay
January 24, 2020Odcinek 04 - Dlaczego Blue Monday jest szkodliwy?Porozmawiamy dzisiaj o tym czym jest Blue Monday oraz dlaczego nie powinno się tego typu dni nagłaśniać, a także jak radzić sobie z frustracją związaną z postanowieniami noworocznymi :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more31minPlay
January 17, 2020Odcinek 03 - Jak wyćwiczyć prawidłowy oddech?Jaki związek ma oddech z naszymi emocjami? W jaki sposób wyćwiczyć prawidłowy, spokojny, relaksujący oddech? Na te pytania staram się dzisiaj odpowiedzieć prezentując wam konkretne ćwiczenia oddechowe, które mogą być bardzo pomocne w nauce :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more17minPlay
January 10, 2020Odcinek 02 - Czy wiesz jak oddychasz?Dzisiaj porozmawiamy o oddechu, przyjrzymy się temu jak oddychamy oraz jak oddychać powinniśmy. Zapraszam :)—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more15minPlay
January 03, 2020Odcinek 01 - Czyli czym będziemy się wspólnie zajmować?Witam was wszystkich serdecznie i zapraszam na wysłuchanie pierwszego wprowadzająco-powitalnego odcinka nowego podcastu całkowicie poświęconemu zagadnieniu stresu. Wykład dr Kelly Mcgonigal:https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/...more15minPlay
FAQs about Pan od Stresu:How many episodes does Pan od Stresu have?The podcast currently has 69 episodes available.