胖胖挖寶藏

By Pon Pon

在忙碌的生活中，多久沒有停下來聽聽自己內在的聲音？在偶爾卡關的日子裡，是否期待有個聲音來告訴你可以嘗試的方法？在這裡，我會訴說我的生命故事，協助你「自我覺察」、給予您「正向激勵」，開立「快樂處方」，陪伴你一起發現生命的寶藏，創造全新的自己。

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January 17, 2026 EP50《面對失去一定要放下嗎？》告別發生我們還有其他選擇

面對生命裡的各種失去——生離、失戀，或是親人的離開，我們總被教會要學會放下，卻很少有人問過：失去，真的一定要放下嗎？這一集，我們從親人死別的經驗出發，試著用不同的角度重新理解「放下」這件事，也許不是忘記、不是割捨，而是學會帶著愛繼續活著。如果你正經歷一段關係的失去與告別，希望這一集能成為你生命裡的一道光，靜靜陪你走過這段路。

本集精華

l 面對失去一定要放下嗎？重新思考「放下」是什麼

l 面對失去的自我覺察和安定練習

l 什麼是真正的愛人？如何愛人才不會內耗

l 照顧所愛的人不需要特別用力

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December 22, 2025 EP49《面對親人離開》我從死別獲得的禮物（中）

【本集內容】

今年六月底，我的媽媽阿蘭離開了。這一集我想分享她從生病到離開之後，在我們生命裡慢慢發生的那些故事。那段時間我和家人接連面對失去與衝擊，也在傷痛裡學著承接、學著繼續往前。後來才明白，有些愛不會因為死別而消失，而是以另一種方式，成為留在生命裡的禮物。希望這一集，能陪伴正在經歷親人離開的人，在痛裡慢慢找回力量。

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21min
December 09, 2025 EP48《媽媽離開後》我重新學會活著：面對親人死別的方式（上）

停更將近兩年，胖胖挖寶藏終於以全新的樣子回來了。

這一年半，我經歷了許多人生的轉彎——自媒體的高速成長、媽媽的離開、離開職場回家接下見興糕餅。那些突如其來的失去，以及一路上遇見的人，讓我多了很多以前沒有的體驗。

這一次的回歸，我邀請了很重要的朋友 Eric 一起陪我說故事。

我們會把生活中那些被忽略的小感動、痛過才懂的事、還有走過低谷後才看見的光，都慢慢在節目裡，陪你一起挖出屬於自己的寶藏。

【本集內容】

我和 Eric 的相識很特別——我們都在很短的時間內，經歷了父母離世。

失去至親，是人生最刺痛、也最誠實的時刻。但那些疼痛，也意外地帶給我們一些禮物：更懂得珍惜、也更願意溫柔以待自己。

在這一集，我們分享我們如何面對死別、如何跟痛苦生活、以及死亡究竟教會了我們什麼事情

如果你也正在經歷某種告別、某種失去，希望這一集能陪伴你一起面對悲傷，你永遠不會孤單。

【談心會資訊】

你在生活中也常常心起起伏伏的嗎？很容易受到別人影響嗎？我已經在週末舉辦談心會即將邁入第十年了，主要協助每個人貼近自己的心，學習如何照顧自己的身體、關係經營、擴展自己的財富，學習安定身心的方法，在生活中安定自己的情緒，這十年來有非常多人收到幫助，參加費用都是隨喜，多少都可以，如果你想要學做生命的主人，12月27日在台北劍潭捷運站附近有舉辦，歡迎ＩＧ到胖胖挖寶藏私訊報名喔！

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22min
December 08, 2025 EP48《媽媽離開後》我重新學會面對親人死別的方式（上）

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停更將近兩年，胖胖挖寶藏終於以全新的樣子回來了。

這一年半，我經歷了許多人生的轉彎——自媒體的高速成長、媽媽的離開、離開職場回家接下見興糕餅。那些突如其來的失去，以及一路上遇見的人，讓我多了很多以前沒有的體驗。

這一次的回歸，我邀請了很重要的朋友 Eric 一起陪我說故事。

我們會把生活中那些被忽略的小感動、痛過才懂的事、還有走過低谷後才看見的光，都慢慢在節目裡，陪你一起挖出屬於自己的寶藏。

【本集內容】

我和 Eric 的相識很特別——我們都在很短的時間內，經歷了父母離世。

失去至親，是人生最刺痛、也最誠實的時刻。但那些疼痛，也意外地帶給我們一些禮物：更懂得珍惜、也更願意溫柔以待自己。

在這一集，我們分享我們如何面對死別、如何跟痛苦生活、以及死亡究竟教會了我們什麼事情

如果你也正在經歷某種告別、某種失去，希望這一集能陪伴你一起面對悲傷，你永遠不會孤單。

【談心會資訊】

你在生活中也常常心起起伏伏的嗎？很容易受到別人影響嗎？我已經在週末舉辦談心會即將邁入第十年了，主要協助每個人貼近自己的心，學習如何照顧自己的身體、關係經營、擴展自己的財富，學習安定身心的方法，在生活中安定自己的情緒，這十年來有非常多人收到幫助，參加費用都是隨喜，多少都可以，如果你想要學做生命的主人，12月27日在台北劍潭捷運站附近有舉辦，歡迎ＩＧ到胖胖挖寶藏私訊報名喔！

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22min
April 17, 2024 EP47《如何提分手比較好？》和平提分手的3個步驟

【本集內容】

不曉得大家有沒有經歷過很想提分手，但又不知道怎麼提的困擾，最近因為有聽眾私訊說他現在正在經歷一段內耗的感情，很想要提分手，但又擔心現在恐怖情人很多，提分手害怕會有更多麻煩，不知道怎麼提比較好，因為我過去提分手的經驗，都是很圓滿的結束一段感情，所以我今天想要和大家分享，如何和平提分手，圓滿結束一段關係的3個步驟。

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February 24, 2024EP46《被影響了嗎?》不受別人的話影響自己的3個心法
【本集內容】

不曉得您在生活中會不會常因為一個人的一句話影響自己的心情，突然覺得自己做什麼都沒意義了，最近朋友說他常常因為一個人的一句話影響心情不知道該怎麼辦，後來我跟他分享我的方法之後，他說第一個方法他就懂了，所以我今天這集想要和大家分享，因為在面對一個人的一句話影響心情時，可以如何做的3個方法。

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February 14, 2024EP45《拉近彼此心靈距離》第一次約會可以做的3件事
【本集內容】

今天是情人節，不曉得你今天有沒有和你喜歡的人約會了呢？生活中真的很常被問第一次約會你有沒有建議可以做什麼，我自己覺得和喜歡的人、曖昧對象，或第一次見面的朋友約會，無論是可能發展成愛情的朋友，或者是第一次的網友也好，可以做一些可以很舒服自在，又可以很快看出彼此頻率合不合的事情，所以我今天想要和大家分享，我第一次約會或見新朋友，推薦可以做的3件事。

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February 03, 2024 EP44《東西捨不得丟嗎?》輕鬆斷捨離的３個心法

【本集內容】

不曉得你是不是那種大掃除就會捨不得丟東西的人？或者買了很多用不到的東西，還是一直放在家裡捨不得丟，但可能到了現在過年期間或要搬家的時候，你會發現根本就沒有用過這個東西，甚至忘記有這個東西的存在，我以前也是一個連國中卡片都要一直保存，或是穿不到的衣服跟著一直搬家還是穿不到的人，但自從我有一次轉了一個想法後，我開始能夠為自己斷捨離用不到的東西了，所以我這集想要和大家分享，輕鬆斷捨離的3個心法。

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January 27, 2024 EP43《對象清單防雷守則》列對象清單避免犯的3個錯誤

【本集內容】

不曉得有沒有人列完對象清單，遇見適合的對象了呢？最近有聽眾跟我說他列了對象清單，但吸引來的對象好像都不是很符合條件的人，而且還不只一個人，後來我有稍微詢問一下他們怎麼列清單，聽完之後發現似乎很多人都會犯了列對象清單的錯誤，所以這一集我和大家分享列對象清單避免犯的３個錯誤。

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January 20, 2024 EP42《不要再訂年度目標了！》加速目標顯化的3個關鍵

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【本集內容】

不曉得大家在回顧去年年度目標的時候，有沒有又出現訂了目標又常常達不到的狀況，或是一直重複經歷這個循環，每年年底回顧自己的年度目標達成情形都是充滿失落感或懊悔，後來就乾脆都不要訂目標了，跨年那天我在自己的ＩＧ發了一支reels，紀錄自己2023年完成的事項，包含研究所畢業、做了新的品牌、做新的節目、成為行銷顧問等，後來有朋友問我怎麼讓自己達成這麼多目標的，因為我是每年都會思考自己新的一年想要達成什麼的人，但我不是用年度目標訂定的方式，所以想要分享不訂年度目標，加速目標顯化的3個關鍵。

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