Pannamas

Pannamas

By รักตัวเอง ??Health & FitnessMental Health
Download on the App Store

Pannamas episodes

  • Season4 EP 9 .... โล่งๆ....

    คนที่รักตัวเอง❤️ มีความใส่ใจในสุขภาพ.... ... แต่ก็ไม่ละเลยที่จะหาความรู้ที่เป็นนามธรรม เพราะนามธรรมก่อให้เกิดรูปธรรม.... ถ้าจะบอกว่า เราคือความโล่งๆ ล่ะ??

    18 min
  • Season4 EP7 ❤️4 พลังงานที่เรารัก

    อาหารสร้าง พลังชีวิต ๆ สร้างผลงานชิ้นสำคัญๆให้เจ้าของชีวิต พลังของจิตสำนึกและพลังของจิตใต้สำนึก ยังมี พลังงานที่เป็น จิตวิญญาน อีกล่ะ ?4พลังงานนี้ เค้าช่วยกัน เป็น1เดียว หรือเปล่า ???

    17 min
  • Season4EP6 ตื่น รู้ ดู จิต

    ร่างกาย เรา ๆ มีส่วนที่แข็ง ๆ ส่วนที่เหลว ๆ ยังมี พลังงาน เป็นตัวประกอบสำคัญ ถ้าเรา หยิบ เฉพาะ พลังงาน มาชวนคิด มักจะคิดไป งง ไป 😁

    32 min
  • Season4 EP5 ตื่นรู้ที่จะรัก

    ❤️ เราเริ่มต้นชีวิตของเราเอง ตอนไหนนะ? หรือเราเริ่มต้นชีวิต ของลูกๆของเราตอนไหนนะ?

    ❤️ จุดเริ่มต้นของพลังชีวิตของทุกชีวิต เริ่มที่ตรงไหน นะ ?

    28 min
  • Season4EP4 ดื่มอะไร?ใช่หรือเปล่า?

    ทุกๆพื้นที่ของโลกเรามีเครื่องดื่มยอดนิยมบางชนิดนำชื่อเสียงมาให้ท้องถิ่น นำรายได้มาให้เจ้าของธุกิจเครื่องดื่มจนเป็นเศรษฐี วันๆ เราดื่มอะไร? วันๆเรา(เสพ)ติดอะไร? 😁

    20 min
  • Season4EP2เพราะเราฉลาดถึงได้สนใจเรื่องกิน

    มีคนจำนวนมากไม่ชอบกินผัก แล้วมีไม่น้อยเลยที่ไม่กินผลไม้ ทั้งๆที่ ทั้ง2อย่างนี้มีผลทำให้เราไม่ป่วย ชวนทุกคนมา รักที่จะกิน ผัก ผลไม้ เพื่อ ดูแลตัวเองให้ สุขภาพดี ค่ะ

    24 min
  • Season4 EP1 กินอะไรล่ะ??

    สุขภาพดีตลอดชีวิตใครทำได้แสดงว่าคนนั้นมีจิตใจสงบเย็น คิดบวก สมองแจ่มใสเพราะสุขภาพไส้ดี 😁😁😁

    34 min

About Pannamas

From the publisher's feed

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

More shows like Pannamas

Alljit สุขภาพใจ by Alljit

Alljit สุขภาพใจ

3 Listeners