Alljit สุขภาพใจ

ผอมเท่ากับสวยจริงๆ หรือเปล่า ? รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างตัวเองตลอดเวลา กินเยอะเกินไปจนรู้สึกอยากล้วงคออาเจียนออกมา คลั่งผอมกับล้วงคออาเจียนคือโรคเดียวกันไหม หรือเรากำลังเข้าสู่โรค Bulimia ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

พฤติกรรมการพูดคนเดียวทั้งเราและเพื่อน ๆ ทำกันอยู่บ่อยครั้ง นั้นมันผิดปกติหรือเปล่า ? พูดคนเดียวบ่อย ๆ หรือว่ากำลังมีอาการทางจิตกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share

ทุกๆอารมณ์ล้วนมีสาเหตุและเหตุผลที่ทำให้อารมณ์นั้นเกิดขึ้น แต่ถ้าเราลองสำรวจตัวเองแล้วมีแต่อารมณ์เศร้าล่ะอาจจะไม่ได้ส่งผลดีกับตัวเราเอง หรือเรากำลังเป็นนักสะสมความเศร้าอยู่หรือเปล่า ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยจินตนาการภาพเอาไว้ว่า.. ชีวิตในวัยเกษียรของเราจะเป็นอย่างไร กับบางคนอาจจะไม่ได้คิดถึงตรงนั้นแค่รู้สึกว่าผ่านแต่ละวันไปให้ได้ก่อน แล้วถ้าหากว่าวันนั้นมาถึงเราจะเตรียมตัวรับมือได้อย่างไรกันนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

อาการแพนิค กับ โรคแพนิค แตกต่างกันอย่างไร ? หากตื่นตระหนกเฉียบพลันเพราะต้องเผชิญกับ ความเครียด ความกลัว เราจะรับมืออย่างไรดี ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

Gab Year การเว้นช่วงเวลาก่อนหรือหลังชีวิตมหาวิทยาลัย เพื่อออกไปค้นหาตนเอง เรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตและกิจกรรมต่าง ๆ หากรู้จักความหลากหลายมากเราก็จะยิ่งปรับตัวได้มากขึ้นเเล้วเราต้องการสิ่งนี้ในการเติบโตและรู้จักตัวเอง วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😁

การทำผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่าละอายที่จะพยายาม “สิ่งยากมากมายจะเกิดขึ้นกับพวกเรา แต่เราจะฟื้นตัว เรียนรู้จากมัน และจะเติบโตมากขึ้นเพราะสิ่งเหล่านั้น” ถอดบทเรียนถึงบัณฑิตจากเทย์เลอร์ในงานรับปริญญา วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄

การจากลาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เมื่อพบก็ต้องจาก.. เราจะรับมืออย่างไรในวันที่ต้องจาก ? ต้องให้เวลาตัวเองเสียใจอีกนานแค่ไหนถึงจะดีขึ้น ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share😄

ทำไมคนเราถึงชอบดูดวง ? ความไม่แน่นอนของชีวิตไม่ว่าจะเรื่องงาน ความรัก และอื่นๆ ทำให้เรามีความกังวล จนทำให้ต้องหาพึ่งทางใจและการดูดวงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งอีกทั้งยัง Support ความคิดและความรู้สึกของเรา แล้ว..การดูดวงทำให้หลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนได้จริงไหม ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

เคยรู้สึกว่ามีใครคนหนึ่งทำให้เราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้อง ไม่มั่นใจและสับสนหรือเปล่า ? ทั้งหมดเป็นความผิดเรา เพราะเราคนเดียวอย่างที่เขาว่าจริงไหมนะ ? หากโดน Gaslighting บ่อยๆ ผลกระทบที่ตามมาร้ายแรงแค่ไหน ? เราจะรับมือกับการโดนปั่นอย่างไร ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)