E aí, o que você acha disso? Realmente precisa doer para atingir seus resultados?

Deixar para última hora para iniciar o treinamento para o TAF pode ser crítico para um resultado positivo.

Se você é daquelas pessoas que não gosta de sofrer e acredita que bons resultados só acontecem com cargas altas, ouça o que a gente tem a dizer. Você irá se surpreender.

Se você já passou pelo ortopedista, mas sente dor no joelho e/ou está com medo de ir à academia em função disso, veja o vídeo  sobre essa tema tão comum e importante.

Veja como pode ser mais simples do que você imagina. Aliás, será através da prática correta e dos exercícios certos que você terá uma vida com menos e/ou até sem dor.

Está imperdível!

Será que existe algo que possamos fazer para escolher de qual parte do corpo iremos queimar gordura?

Ouça e entenda nosso ponto de vista.

Falamos aqui sobre como lidar com a falta de motivação para seguir uma rotina de exercícios.

Trouxemos nossa percepção sobre a importância de ter um porquê definido, da disciplina e de buscar algo que você goste....enfim, tá incrível.

Como começar a fazer exercício? Como sair da inércia? 

Vem com a gente que temos dicas práticas e já usadas por nós para começar!

Marcos Cordeiro em Portugal e Flavio Barbosa na França, contam um pouco de suas vidas e também apresentam o Papo Personal.

Papo Personal serão recheado de conversas rápidas, descomplicadas e numa linguagem simples para auxiliar a sua rotina de exercícios.

Semanalmente você poderá nos ver no Instagram ou nos ouvir por aqui.

Vem com a gente?