Papotons

By Axelle Maerten

Bienvenue sur Papotons, le podcast ou l’on parle des sujets de la vie qui peuvent nous préoccuper pendant notre vingtaine, ensemble on cherche à s’améliorer dans tous les domaines de la vie tout en cu... more

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Papotons episodes:

April 08, 2024 Cercle vicieux, spirale négative... Comment les surmonter et s'en débarrasser pour toujours ?
Hello ! Aujourd'hui, on parle de la spirale négative et du fait d'être dans un cercle vicieux. Je te partage mon expérience et te donne mes conseils pour surmonter cette période et ne plus jamais retomber dans ce genre de spirale ! 🌀
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25min
March 13, 2024 5 questions d'introspection pour avancer !
Aujourd'hui, je te propose cinq questions d'introspection pour t'aider à faire le point dans ta vie et à avancer ! ✨
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22min
February 09, 2024 Alimentation, TCA & Comment atteindre ses objectifs physiques
Dans cet épisode, on discute de comment bien manger sans se stresser, comment gérer les troubles du comportement alimentaire et les astuces cool pour atteindre ses objectifs physiques. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous cherchiez simplement des conseils sympas pour vous sentir bien dans votre peau, cet épisode est fait pour vous ! 🌟
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53min
January 24, 2024 Réseaux sociaux, dopamine & addiction
Aujourd'hui, on parle de comment réduire notre temps d'écran. On comprend pourquoi on est accro aux réseaux sociaux et à la dopamine ! Et bien sûr, je vous donne mes petites astuces pour changer tout ça !
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40min
January 06, 2024 Comment bien commencer l'année ?
On débute l'année ensemble, ça vous dit ? Au programme : bilan de l'année 2023, objectifs de l'année 2024, et un petit exercice amusant ! 🤩
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38min
December 21, 2023 Pourquoi Noël nous angoisse-t-il ?
Hello ! Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de l'angoisse que l'on peut parfois ressentir à l'approche des fêtes de fin d'année ! Et bien sûr, quelques petits conseils sur comment la surmonter. 🫶
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19min
November 24, 2023 Le regard des autres
🎙️ Hey, rendez-vous pour le deuxième épisode de la saison 2 de Papotons ! Je m'ouvre à fond sur le regard des autres - comment ça me touche, les hauts et les bas, et bien sûr, mes conseils pour en sortir plus fort(e). 👊💪 Ready pour un moment de confidences et de real talk ? Let's dive in! 🚀
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25min
November 09, 2023 L'Après-Canada : Mon Retour en France (comment je l'ai vécu?)
Helloooo ! C'est le grand retour de PAPOTONS ! 🥳
Aujourd'hui, plongez dans mon expérience de retour en France après une année d'études au Canada 🍁.
Je partage également pourquoi je pense que tout le monde devrait sortir de sa zone de confort et explorer le monde. 🌟
Écoutez cette réflexion inspirante sur les voyages, la découverte de soi, et l'ouverture d'esprit. Ne manquez pas cette exploration de l'impact des expériences internationales ! 🌏

Thomas que j'ai cité :

Son instagram : https://www.instagram.com/thomsmotiv/
Le instagram de son podcast : https://www.instagram.com/enlonglargetravers/
Son podcast : https://open.spotify.com/show/4tAPYAKVFTMgNDMwRHCQT8
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47min
February 10, 2023 Je suis perdue dans ma vie
Dans cet épisode, je me concentre sur le sujet d'être perdu dans sa vie et je donne des conseils pour se retrouver. Je discute des étapes concrètes à suivre pour trouver sa direction et retrouver son but, ainsi que de l'importance de prendre du temps pour soi et de se reconnecter avec ses passions et ses valeurs. Je partage également mon propre parcours personnel et comment j'ai surmonté mes propres défis pour retrouver ma voie. Rejoignez-moi pour un voyage inspirant et motivant vers une vie plus satisfaisante et plus alignée avec soi-même.
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23min
February 03, 2023 21 choses apprises en 21 ans !
Nouvel épisode de papotons où je partage avec vous les 21 leçons que j'ai apprises au cours de mes 21 années de vie. De la vie personnelle à la croissance personnelle, cet épisode vous offre une vue d'ensemble sur les enseignements importants que j'ai reçus au fil des ans. Écoutez pour découvrir comment j'ai grandi et évolué en tant qu'individu et comment ces leçons peuvent vous aider à mieux comprendre votre propre parcours. Le temps passe vite, alors laissez-moi vous montrer ce que j'ai appris en chemin.
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