NUEVA SECCIÓN!!

"No es lo mismo" estará co-comandado por Fernando Hindi y nuestro objetivo es desmitificar conceptos que tenemos incorporados de nuestra vida cotidiana con herramientas prácticas y al alcance de todos.

Dejános las preguntas que te surjan de este episodio!

En el episodio de hoy buceamos en las siguientes preguntas:

• ¿Cuál es la diferencia entre vivir en serio y vivir en serie?
• ¿Cómo estás jugando en tu cancha?
• Si no estoy pateando al arco, ¿Qué juego estoy haciendo?
• ¿Estás jugando tu juego o el de otros?
• ¿Es eficiente separar entre tu vida personal y tu vida laboral?
• ¿Cuáles son las distintas áreas de mi vida?
• ¿Qué tan honesto podés ser con la revisión de tus dominios?

Dominios de la adultez / Flor de vida / Áreas de observación e intervención

1. Familia / Relaciones / Comunidad
2. Ocupación / Desarrollo / Riqueza
3. Cuerpo / Hábitat / Bienestar
4. Diversión / Espiritualidad / Trascendencia

• ¿Cómo podés armar tu tablero de control de cómo vas en las distintas áreas de tu vida?
• ¿Cuáles son tus espacios de poder?
• ¿Cuáles son mis recursos?
• ¿Cuáles son mis valores?
• ¿Quién querés seguir siendo cuando todo esté mal?
• ¿Cómo puedo usar mis valores para cambiar y mejorar mis acciones?
• ¿Qué sería jugar a ganar?

Que bueno que elegiste crecer

Buen viaje!

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Seguí en contacto y conocé con Fer a través de:

Instagram: https://www.instagram.com/ferhindi/

Su escuela: https://www.instagram.com/grow_consultora/  

https://growconsultora.com.ar/

Libro: https://www.planetadelibros.com.ar/libro-historias-para-crecer/311943 

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Contenido y voz: Fernando Hindi y Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ 

Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/

Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/

En el episodio de hoy buceamos en una nueva herramienta basada en la filosofía estoica para cuando te enfrentes con algo que te moleste, con un problema o un desafío.

• ¿Cómo podemos entrenar nuestros pensamientos para pensar mejor?
• Tus pensamientos frente a un problema ¿Te debilitan o te fortalecen?
• ¿Qué otra interpretación puedo tener de la misma situación?
• ¿Es posible tener más de una interpretación para avanzar con más claridad y liviandad?
• ¿Puedo practicar valores a partir de esto que me molesta? ¿Cuáles?

Que bueno que elegiste crecer

Buen viaje!

Capítulos recomendados de “Para cuando” para complementar esta herramienta:

Episodio 3: para cuando te estés tomando algo personalmente: lo que sí está en tu control.

Episodio 5: para cuando te estés tomando algo personalmente: sé el guardián de la puerta de tu mente.

Episodio 9: Para cuando te frustraste: cambiá expectativas por preferencias.

Bibliografía

Libros

“El obstáculo es el camino” Ryan Holiday

“La ontología del lenguaje” Rafael Echeverría

https://dailystoic.com/look-for-the-smooth-handle/

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Contenido y voz: Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ 

Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/

Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/

Aclaración muy importante: este es un tema que puede requerir asistencia médica. Este episodio no está destinado a reemplazar otros tipos de asistencias profesionales para casos por ejemplo de depresión. Por favor, si sentís que esta sensación es permanente buscá ayuda profesional.

En el capítulo de hoy buceamos en las siguientes preguntas:

• ¿Por qué nos duele tanto sentirnos solos?
• ¿Qué significa estar solo? ¿Pensas que significa para vos estar sola?
• ¿Qué pensás de vos mismo cuando estás solo?
• ¿Cuál es la diferencia entre estas solo y ser solitario?
• ¿Es normal este sentimiento?
• ¿Hay personas a las que no les pasa?
• ¿Por qué entramos en un círculo vicioso de soledad?
• ¿Qué hay de bueno en la soledad?
• ¿Qué posibilidades me abre el estar sola?

Que bueno que elegiste crecer,

Buen viaje!

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Bibliografía

“La ontología del lenguaje” - Rafael Echeverría

“Dejar ir” - David Hawkins

“Mapas emocionales” - Federico Fros Campelo

“Focus” - Daniel Goleman

“El obstáculo es el camino” - Ryan Holiday

“The 5 second rule” - Mel Robbins

“The School of life”

https://www.youtube.com/watch?v=EYncNbM9HMs

https://youtu.be/AtCR6P5rsXU

https://www.youtube.com/watch?v=vR5prDWTc5U

Robin Sharma

https://www.youtube.com/watch?v=oLxafxniWZc&t=549s

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Contenido y voz: Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ 

Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/

Gráfica: Juan Fonsalido - https://www.instagram.com/juanfonsalido/

NUEVA SECCIÓN!!

"No es lo mismo" estará co-comandado por Fernando Hindi y nuestro objetivo es desmitificar conceptos que tenemos incorporados de nuestra vida cotidiana con herramientas prácticas y al alcance de todos. 

Dejános las preguntas que te surjan de este episodio!

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En este primer episodio de nuestra nueva sección “No es lo mismo” vamos a bucear en la diferencia entre querer y poder a través de las siguientes preguntas.

• ¿Es suficiente querer para poder hacer algo?
• ¿Desde donde partimos al momento de desear algo?
• ¿Cómo te conectas con tus deseos?
• ¿De qué me sirve diferenciar entre soñar y planificar?
• ¿Puedo lo de que quiero o quiero lo que puedo?
• ¿Cómo será conectarte con tu deseo sin pensar en si podes lograrlo o no?
• ¿Es importante saber si voy a poder hacer algo para soñarlo?
• ¿Cuál es mi punto de partida para empezar a hacer eso que deseamos?
• ¿Qué necesito para poder más?
• ¿Puedo aprender a poder?
• ¿Hacemos desde nuestro poder o desde nuestro no poder?

Y una última pregunta al final del episodio para que puedas seguir trabajando

Que bueno que elegiste crecer!

Buen viaje!

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Seguí en contacto y conocé con Fer a través de:

Instagram: https://www.instagram.com/ferhindi/
Su escuela: https://www.instagram.com/grow_consultora/  
https://growconsultora.com.ar/
Libro: https://www.planetadelibros.com.ar/libro-historias-para-crecer/311943 

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Contenido y voz: Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/ 

Música original creada para el podcast: Lucas D'Angelo - https://www.instagram.com/shangelo22/

En este capítulo vas a encontrar respuestas, reflexiones e ideas a algunas preguntas que nos hacemos como ¿Por qué nos duele tanto el rechazo? ¿Por qué lo sentimos tan fuerte? ¿Lo podemos evitar? ¿Qué pasa en mi cuerpo cuando me siento rechazado? ¿Por qué es tan difícil anticiparnos a estas emociones para que no nos duelan tanto? ¿Es posible anticiparnos a sentirnos mal por ser rechazados?.

No te olvides que mientras estés aprendiendo algo nuevo, te estás haciendo más libre. 

Que bueno que elegiste crecer

Buen viaje!

Capítulo basado en el libro de Federico Fros Campelo "Mapas Emocionales"

Más bibliografía utilizada:

"Somos los que sentimos" Federico Fros Campelo

"Dejar ir" - David Hawkins

"La ontología del lenguaje" - Rafael Echeverria

Música original creada para el podcast: Lucas D' Angelo 

Gráfica: Juan Fonsalido

Redes: @meludangelo

Un episodio pensado para acompañarte en el momento en el que te rechazaron. Una de muchas herramientas que podemos aplicar para sentirnos mejor. 

Buen viaje!

Bibliografía de este episodio

Libros

"La ontología del lenguaje" capitulo 8 "Emociones y estados de ánimo" - Rafael Echeverria
"Dejar ir" - David Hawkins
"El obstáculo es el camino" - Ryan Holiday

La música de "Para cuando" está compuesta por Lucas D' Angelo

La gráfica de "Para cuando" está hecha por Juan Fonsalido. 

¿Cómo podés mejorarte un 1% en este momento? No es poco, es valiente.

Buen viaje!

Nueva sección! Buen viaje.

Ultima herramienta de este sección "Para cuando te estés tomando algo personalmente". Buen viaje!

Nuevo episodio, nueva oportunidad para no tomarte algo personalmente. Dejaste alguna vez de hacer lo que estabas haciendo por una opinión?

Buen viaje!