En este episodio platicamos con Laura González (@mamapsicologasinfiltros) sobre los retos que representa la maternidad para las mujeres por los estándares establecidos en relación a cómo ser una buena madre, y también hablamos sobre la expectativa social de que las mujeres deben ser madres siempre presentes pero también profesionistas, esposas, amas de casa, etc., y que es elección de cada mujer el cómo desempeñar su rol de madre y los cambios que decide hacer en su vida debido a la maternidad.

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre la maternidad desde la perspectiva de la mujer moderna, profesionista, e independiente. Hablamos de todo aquello que se nos enseña sobre la maternidad a lo largo de nuestra vida. Y cuestionamos la expectativa social de que las mujeres deben ser madres, y a la vez, seguirse desarrollando como profesionistas, esposas, amas de casa, etc.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras!

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro primer MINISODIO, Elisa les cuenta cómo ha sido terminar sus últimas relaciones de pareja y cómo puedes hacerle tú también para que cuando estés por ponerle fin a tu relación de pareja, lo hagas sin sufrir. 

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Anna María Jurado sobre la forma en que se nos enseña a pensar sobre la comida, el papel que juega en nuestras vidas y cómo nos relacionamos con ella.   Sus aportaciones nos hicieron darnos cuenta de la idea tan distorsionada que tenemos en relación a la comida, las dietas y los regímenes alimenticios, y nos motivó a reestructurar la forma en que vemos y hablamos de este tema.   ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras!

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 31 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las ideas entorno a la comida, del cómo se nos enseñó a comer y a relacionarnos con la comida. Platicamos acerca de los momentos de nuestras vidas en que surge esta relación entre la comida e imagen corporal y la aceptación, pero sobretodo de los momentos o experiencias más obscuras con relacióna esto y qué fue lo que nos llevó ahí. Asimismo les contamos cómo es nuestra relación actual con la comida y el trasfondo de esta relación actual. Por último compartimos qué es lo que ahora hacemos para evitar caer en conductas que nos lleven a un lugar obsesivo en cuanto a nuestra alimentación.

Esperamos les guste tanto como a nosotras.

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 30, nos acompaña Luis Gavilán, quien nos habla del por qué es importante educarnos y estar informados sobre NUESTRA sexualidad, así como cuáles son algunos de los mitos más arraigados en torno a la vida sexual. Nos explica que no hay diferencia entre la sexualidad de los hombres y las mujeres, sin embargo que sí la viven de forma diferente, y nos dice de dónde provienen estas diferencias. Asimismo platicamos del por qué existe tanta culpa y vergüenza en torno a la vida sexual. Además, le preguntamos si considera que la sexualidad es algo que se debe descubrir de forma individual o en pareja, y por último, sobre cuál es la mejor forma de reestructurar la forma en que veo la sexualidad y comenzar a vivirla de forma sana y consciente. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:

FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras

INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/

Busca nuestro Podcast en:

SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw

APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 29 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hablar nuevamente acerca de la sexualidad. En esta ocasión platicamos acerca de como hemos vivido la doble moral sexual que existe entre hombres y mujeres y las experiencias que tenemos alrededor de esto. Asimismo les compartimos cuando fue el momento en que comenzamos a reestructurar la forma en que pensamos y vivimos nuestra sexualidad, y el por qué empezamos a hacerlo. Por último hablamos de todas esas nuevas ideologías que tenemos en cuanto a sexualidad y que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes.

Esperamos les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 28 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de la sexualidad. Para este tema tan extenso y controversial empezamos hablando sobre tres preguntas sumamente importantes: ¿Quién? ¿Cómo? Y ¿Qué?,  es decir de quién nos enseñó sobre sexualidad de pequeñas, cómo se nos enseñó y qué fue lo que se nos enseñó, pero sobre todo de todas estas ideas y creencias erróneas que nos limitaron o han limitado a experimentar o explorar nuestra sexualidad.

Esperamos les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 27 nos acompaña Frida Palou, quien nos cuenta su historia de transformación, el cómo y porqué decidió hacer este cambio de hábitos su vida, así como los beneficios que ha traído a su vida de manera integral.  Nos platicó de los hábitos que forman parte de nuestra vida actual pero que no los hacemos de forma conscientes y de dónde cree que vienen o cómo los formamos, y el cómo al modificarlos se empezamos notar cambios físicos, en tu amor propio y en tu salud mental.  Habló de cómo identificar los hábitos en nuestra vida que son sanos y que nos benefician, así como de los que no lo son y requerimos cambiar, de cómo empezó a ser consciente de esto, cómo se vivió este proceso de transformación pero sobre todo de qué es lo más difícil de hacer cambio de hábitos y que es un trabajo diario y constante.  Asimismo comenta cuál es el secreto para la constancia, ya que muchos de nosotros hacemos cambios en algún momento de nuestra vida pero estos no son permanentes.   Por último nos dice cómo empezar, cuál es el primer paso, si decidimos hacer un cambio en nuestra vida.  

Esperamos que les guste tanto como a nosotras.