Parar para no parar by: Myrna MG

Parar para no parar by: Myrna MG

By Myrna Martinez GarciaHealth & FitnessMental Health
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Parar para no parar by: Myrna MG episodes

  • Myrna MG

    mi querido esposo mando a realizar esta canción, que me conmovió plenamente ya que hace una descripción de lo que vivo y siento. Gracias cielo por esta experiencia y demostración de amor (con esa peculiaridad de tu sello)


    Créditos creativos de el profesor Eleazar

    4 min
  • Episodio 15 Cuando el que cuida requiere cuidados


    Cuando una persona enferma, es frecuente que su familia o amigos hagan cosas para cuidarle. Dentro de la familia algunas personas realizan más actividades y otras se involucran menos en el cuidado.

    Habitualmente existe una persona que se hace

    cargo de la mayor parte del cuidado y apoya al
    paciente tanto en casa como en el hospital o las consultas. A esta persona se le conoce como CUIDADOR PRIMARIO.

    Los cuidadores primarios hacen muchas cosas para apoyar a su familiar o amigo enfermo: preparan los alimentos, les ayudan con el baño o la limpieza diaria, le acompañan a las consultas y durante las hospitalizaciones; compran los medicamentos y le ayudan a tomarlos, en algunos casos también realizan curaciones o procedimientos (por ejemplo poner un dispositivo subcutáneo), platican con el paciente, le ayudan a mantener un buen estado de ánimo, entre muchas otras.

    22 min
  • Episodio 14. Mi primera vez sin ti

    Por que el día después de ti abrí mis ojos y ya no estabas, extendí mis brazos y no estabas, ya no te podía tocar, quise jugar contigo y no regresaste, pregunte por ti y no había respuesta, solo silencios largos, caras tristes y una ausencia eterna. Aprendí a crecer sin ti, después todo fue bien, pero nunca nada volvió a ser igual. Aveces fantaseo con la pregunta ¿cómo sería mi vida contigo? por que hasta el día de hoy sé es esta vida sin ti. 

    Con Amor tu hermana.

    MMG


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    @psic.myrnamg

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    19 min
  • Episodio 13. Te inspiras o inspiras... el valor de tu actitud

    En la vida lo que cuenta es la virtud de ser bondadoso, no perder la alegría de vivir y entender que la vida es simple,  La actitud es la condición que dirige el comportamiento del hombre en cualquier situación de la vida. Mediante ella se refleja la intención y el propósito que tiene una persona al actuar. Las actitudes pueden ser positivas o negativas y pueden afectar el entorno de las personas, por eso es importante que el hombre tenga una buena actitud para garantizar una buena calidad de vida.


    @psicmyrnamg

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    31 min
  • Episodio 12. Duelo de los hijos por Divorcio
    El divorcio implica la transformación de la familia, el soporte emocional en los menores se ve vulnerable por las condiciones en que los adultos deciden llevar este proceso, es importante enfatizar en que el dolor es natural pues cambia el estilo de vida de todos los integrantes de la familia.
    34 min
  • Episodio 11. Depresión, la noche larga y los días oscuros

    La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional. Fuente: OMS


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    34 min
  • Episodio 10. Codependencia Emocional
    ¿cómo superar la ausencia de quien fue parte vital de nuestra vida amorosa?
    La code pendencia consiste en estar centrados en una persona, dejando nuestras emociones a un lado. A la persona codependiente le resulta muy difícil poner límites y suele justificar todo lo que pasa en la relación 
    Es importante buscar ayuda profesional ya que la persona puede empeorar con el tiempo.
    -Centrarse en uno mismo
    - Aceptar la situación  
    -Cuidarse  y fortalecer la autoestima
    Son aspectos a considerar para poder decir: ¡Sin ti me va a ir muy bien!
    @psicmyrnamg
    @pararparanoparar
    @psic.myrnamg
    36 min
  • Episodio 9. Amor Propio
    El amor propio es un aspecto fundamental de la personalidad del ser humano en tanto que condiciona el funcionamiento personal a muchos niveles. Favorecer su construcción y consolidación supone una labor importante a tener en cuenta a nivel personal e incluso a nivel social para contribuir a la construcción de personalidades seguras y confiadas.
    La forma de pensar sentir y actuar, cuando se tiene amor propio, permite que las personas se acepten y respeten a sí mismas, que confíen y crean en sus habilidades, en lo que verdaderamente quieren.
    RECUERDA
      Amor y bondad: Permítete sentir un gran deseo de experimentar mas bondad y felicidad en tu vida.
      Compasión: Permítete responder a tu sufrimiento con amabilidad y desear fervientemente que se alivie tu sufrimiento.
     Alegría empática: Permítete tener el sincero deseo de reconocer tus buenas cualidades.
    Ecuanimidad: permítete sentir el sincero deseo de tener paz, sencillez, alegría y tranquilidad en tu vida.
    25 min

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Bienvenidos, encontré la forma de acortar la distancia entre nosotros, en este espacio encontraras respuestas, soluciones, acompañamiento para esta vida tan llena de matices, con sus altas y sus bajas y quizás encontremos formas mas amables de llevar las dificultades del día a día, acompañados de una buena tertulia. Myrna MG