Parcours Inspirants Podcast | Suisse

Et si apprendre à bien s’habiller pouvait changer bien plus que votre apparence ?

En Suisse, Nadia De Col a passé 25 ans dans la finance avant d’oser tout quitter pour transformer sa passion en métier. Aujourd’hui styliste personnelle et stratège du style, elle défend une conviction : travailler son image, c’est aussi travailler sur soi.

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on découvre pourquoi nos vêtements en disent parfois beaucoup sur notre personnalité, comment notre apparence influence la perception de nos compétences et pourquoi trouver son style peut réellement renforcer la confiance en soi.

✨ Dans cet épisode :
• Pourquoi savoir s’habiller est un talent… qui peut s’apprendre
• Comment rendre sa garde-robe plus intelligente
• Pourquoi certains dirigeants gagneraient à être moins « lisses »
• Le rôle des couleurs, de la posture et de la communication non verbale
• Ces clients dont le changement d’image a provoqué un véritable déclic

Une conversation qui rappelle que se mettre en valeur n’est pas forcément de la vanité : cela peut aussi être une manière de mieux s’accepter.

⏱️ Chapitres de l’interview
01:49 Enfance, timidité et rapport à l’image
06:17 Quitter la finance pour changer de vie
08:25 Savoir s’habiller, est-ce un talent ?
12:03 Style et développement personnel
16:11 Communication non verbale
18:52 Test de colorimétrie
27:23 🎲 Jeu de l’Entracte
30:15 Quand l’image transforme la confiance
35:01 Image et entreprise
38:43 Pourquoi certains dirigeants sont trop « lisses »
40:30 Ses conseils pour améliorer son image
45:57 Les 3 instants signatures

🔗 Références & liens
Nadia De Col – Style Strategy
Instagram : @nadia_stylestrategy

Site : https://stylestrategy.ch/

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À 151 kg, Florian trouvait que « c’était fatiguant de vivre » ; aujourd’hui, il court des marathons et termine des HYROX.

En Suisse, Florian est aujourd’hui coach sportif, accompagnant parascolaire et jeune papa. Mais quelques années plus tôt, respirer, s’habiller et même dormir étaient devenus compliqués.

Sans coach au départ, il se met au sport, apprend, se trompe et passe progressivement de 151 à environ 86 kg. Une transformation physique impressionnante, mais notre échange parle surtout de celle qu’on voit moins : celle qui se passe dans la tête.

Dans cet épisode :

• Le déclic qui lui fait comprendre que sa santé est en danger• Perdre plus de 60 kg sans tomber dans les extrêmes• Les pensées limitantes et le rapport à son ancien corps• Alimentation, protéines et erreurs qu’il a lui-même commises• Marathon et HYROX vus par quelqu’un qui partait de zéro

Une phrase résume bien son approche : « Fais-le à la hauteur de ton niveau. Pas celui des autres. »

⏱️ Chapitres de l’interview

00:00 Portrait de Florian10:00 Le déclic : sa santé en danger11:00 Quand même le 4XL ne suffit plus14:00 De 151 à 86 kg18:00 Alimentation et perte de poids21:29 Enfin deux chiffres sur la balance🎲 25:20 Jeu de l’Entracte37:00 Les pensées limitantes37:58 Protéines : jusqu’où ?40:27 HYROX vu de l’intérieur46:00 Marathon et risques52:24 Baguette magique, Tac au tac & Minute inspirante

🔗 Références & liens

Florian / FGYM Training : @fgym.training

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Et si un bijou pouvait raconter une histoire… et parfois même aider à réparer ?

En Suisse, Fabienne Ymar a transformé sa passion pour les bijoux en Avinas, sa maison de joaillerie genevoise. Après des études de psychologie et un départ à New York pour apprendre la bijouterie, elle se lance dans l’entrepreneuriat. 14 ans plus tard, elle nous raconte aussi l’envers du décor : les doutes, les galères et les histoires profondément humaines derrière certaines créations.

Dans cet épisode :
• 💎 Diamant naturel ou de culture : peut-on voir la différence ?
• 💰 Pourquoi le prix peut-il être 5 à 10 fois différent ?
• ❤️ Quand le bijou devient transmission… voire thérapie
• 🎲 Pourquoi Fabienne a plusieurs fois pensé tout arrêter
• 👂 Comment le piercing haut de gamme s’est imposé

Une conversation qui rappelle surtout une chose : « On regrette plus souvent ce qu’on n’a pas osé. »

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait de Fabienne Ymar
05:02 De Genève à New York
10:02 Les mythes de la joaillerie
12:54 La bague de sa grand-mère
21:59 Le bijou peut-il être thérapeutique ?
25:09 🎲 Jeu de l’Entracte
30:56 Diamant naturel ou de culture ?
39:36 Le piercing haut de gamme
45:43 Les 3 instants signatures

🔗 Références & liens
Avinas : https://avinasjewelry.com/
Instagram : @avinasjewelry

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Comment un garçon timide devient-il meilleur pâtissier 2025 en Suisse ? 🍰

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcasr, j’ai reçu Titouan Claudet, chef pâtissier du prestigieux The Woodward à Genève et élu meilleur pâtissier 2025 par Gault & Millau Suisse.

Passé par les cuisines de Bernard Loiseau, Georges Blanc ou encore Anne-Sophie Pic à Lausanne, Titouan raconte les coulisses des grandes maisons, la pression du détail, les erreurs qui marquent une carrière… mais aussi la passion qui pousse à recommencer encore et encore.

Une discussion sincère sur la créativité, l’excellence, les doutes invisibles derrière les beaux desserts… et ce fameux “triangle des goûts” qui guide toutes ses créations.

✨ Dans cet épisode :
• Pourquoi certains desserts demandent jusqu’à 6 mois
• Les coulisses du Meilleur Pâtissier sur M6
• Son ingrédient magique en pâtisserie
• Les secrets d’une grande viennoiserie
• Comment il a appris qu’il était élu meilleur pâtissier 2025

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait par Anne YES de Titouan Claudet
04:30 Les mythes des grandes maisons étoilées
06:19 Le déclic chez Bernard Loiseau
08:10 Sa rencontre avec Benoît Charvet chez Georges Blanc
11:46 L’expérience Anne-Sophie Pic à Lausanne
20:01 Le “triangle des goûts” expliqué
25:27 🎲 Jeu de l’Entracte
28:20 Le dessert le plus complexe de sa carrière
32:23 Pourquoi ses desserts sont presque tous sans gluten
41:15 Les coulisses du Meilleur Pâtissier sur M6
48:15 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante)

Cette conversation rappelle une chose essentielle : derrière chaque parcours d’excellence… il y a souvent des années de travail invisible.

🔗 Références & liens

Instagram de Titouan Claudet :
https://www.instagram.com/titouan_claudet/

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🙏 Merci au The Woodward Genève pour leur accueil.https://fr.auberge.com/the-woodward
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Et si derrière les concours de Miss se cachait surtout une immense quête de confiance en soi ?

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, Martina Scauri nous emmène dans les coulisses d’un univers souvent jugé… mais rarement compris. Partie d’un petit village avec une grande timidité, elle est devenue Miss Genève 2025 puis gagnante de Miss Face of Beauty International I AM ME à Taïwan, en représentant la Suisse parmi 31 pays.

On parle sans filtre de la pression des concours, des critiques, des nuits à seulement 3h de sommeil, du regard des autres, de chirurgie esthétique, mais aussi de dépassement de soi, d’ambition et de rêves qu’on ose enfin poursuivre.

✨ Dans cet épisode :
• Les grands mythes sur les concours Miss en Suisse
• Le vrai budget et les coulisses des élections
• Pourquoi les concours ne jugent pas “que le physique”
• Son aventure internationale à Taïwan
• Comment elle est passée de jeune fille timide à entrepreneure et Miss internationale

⏱️ Chapitres de l’interview00:00 Portrait par Anne YES de Martina Scauri02:19 Une enfance très timide05:48 Les grands mythes sur les concours Miss en Suisse11:03 Comment elle est entrée dans les concours14:27 Le plus dur pendant les 9 mois d’élection ? 16:50 Le vrai budget des concours Miss20:37 Son élection Miss Genève24:07 Direction Taïwan pour l’international🎲 26:45 Jeu de l’Entracte33:07 Miss Univers, Miss Monde… quelles différences ?35:07 Les concours à 3000€ et les dérives possibles35:57 Chirurgie esthétique : tabou ou réalité ?39:06 Le moment où elle gagne et le message qu’elle veut transmettre42:20 La création de son école Lingofit46:45 Les 3 instants signatures

💬 Cet épisode rappelle qu’on ne sait jamais jusqu’où une personne peut aller… quand elle ose enfin croire en elle.

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Instagram Martina : https://www.instagram.com/martinascauri/
Lingofit : https://www.instagram.com/lingofit_geneva/
Carac TV : https://carac.tv/emissions/parcours-inspirants
Avinas Jewelry : https://avinasjewelry.com/
La Muse Geneva : https://lamusegeneva.com/
Infini Printing : https://www.infiniprinting.ch/

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Après 21 ans dans la coiffure en Suisse romande, Stéphanie Gilbert a vu son corps lui imposer un arrêt brutal… jusqu’à changer complètement de vie.

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, Stéphanie Gilbert raconte comment elle est passée de coiffeuse à thérapeute holistique après un burn-out, la fibromyalgie et une profonde remise en question.

Pendant plus de 20 ans, elle a accompagné des centaines de personnes derrière son fauteuil de coiffure.
Mais derrière chaque coupe, elle voyait déjà bien plus : des émotions, des séparations, des reconstructions, des transitions de vie.

Puis un jour, son propre corps a dit stop.

Dans cet épisode, on parle :
• fibromyalgie et douleurs invisibles
• burn-out et reconversion professionnelle
• écoute de soi et alignement
• thérapie holistique et développement personnel
• du moment où le corps “hurle” quand on ne l’écoute plus

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait de Stéphanie Gilbert
05:46 Les mythes autour de la coiffure
09:22 Les catastrophes coiffure faites à la maison
20:07 Une cliente qui l’a profondément marquée
25:20 🎲 Jeu de l’Entracte
33:09 Burn-out, accident et douleurs chroniques
36:04 Découverte de la fibromyalgie
39:05 Sa nouvelle vie de thérapeute holistique
46:46 Les 3 instants signatures

🔗 Références & liens

Stéphanie Gilbert :
https://www.instagram.com/cabinet_lumina_luna_/
https://luminaluna.ch/

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🙏 Merci au Golf Club Domaine Impérial à Gland pour leur accueil.

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Et si le vrai combat n’était pas sur le terrain… mais dans ta tête ?

En Suisse, Olivier Knupfer est une référence du mental. 8e Dan de karaté, ancien international avec 437 combats dont 407 victoires, il accompagne aujourd’hui des athlètes d’élite vers la performance… et surtout vers eux-mêmes.

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on plonge dans un parcours hors norme : celui d’un homme qui a transformé ses combats en apprentissages, ses échecs en leviers et sa carrière en mission de transmission.
Entre doutes, blessures, rencontres marquantes et moments de bascule, Olivier partage une vision du mental loin des clichés : simple, concrète… et terriblement puissante.

🎯 Moments clés de l’épisode :
• Les plus grands mythes du karaté déconstruits
• Son combat face à un géant de 2m07
• La peur au championnat du monde au Mexique
• La méthode “CCD” utilisée avec le 2ème mondial en golf Ernie Els
• Pourquoi “ne pense pas” est un mauvais conseil mais plutôt "pense juste"

Au fond, ce que cet épisode nous rappelle : ce n’est pas le talent qui fait la différence… c’est ce que tu fais dans ta tête quand tout devient difficile.

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait par Anne YES de Olivier Knupfer
02:23 Son enfance et son tempérament
04:38 Les mythes du karaté déconstruits
06:27 Son plus beau souvenir de carrière
11:32 L’échec et la quête du titre mondial
14:21 Blessures et moments difficiles
18:21 Combat marquant face au géant suédois
22:36 De sportif à coach
28:22 Du karaté… au golf
29:13 Rencontre avec Ernie Els
33:59 Jeu de l’Entracte
36:20 Coaching de Loïc Meillard
40:06 Démo live : se centrer et s’enraciner
43:12 Mental vs performance : trouver l’équilibre
44:49 Bon vs très grand athlète
46:17 Émotion avec Elena Quirici
49:24 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante)

🔗 Références & liens

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👤 Invité : Olivier Knupfer https://www.coachingelite.com/
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Que se passe-t-il quand une vie entière en Suisse se construit autour d’efforts de moins d’une minute ?

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on part en Suisse à la rencontre de Léa Sprunger, triple olympienne, double championne d’Europe et figure marquante de l’athlétisme suisse. Derrière les médailles, les Jeux Olympiques et le 400 m haies, il y a une femme qui a connu les sommets, les désillusions, les remises en question… et un immense travail sur le mental.

Léa raconte son enfance dans la campagne vaudoise, ses débuts en heptathlon, ses trois participations aux JO, la grosse claque de Rio, la disqualification douloureuse de Birmingham, puis le titre européen. Elle partage aussi ses outils concrets de préparation mentale, sa vision de la discipline, et sa transition après le sport de haut niveau avec SMOVE, un projet pensé pour rendre le mouvement accessible à tous.

Moments clés de l’épisode :

• Son enfance en Suisse romande et ses débuts en athlétisme
• Rio 2016 : l’échec qui devient un déclic
• Ses outils mentaux concrets avant les grandes courses
• Birmingham 2018 : la disqualification, puis la revanche
• L’après-carrière, SMOVE et le sport comme “médicament gratuit”

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait par Anne YES de Léa Sprunger
01:48 Enfance, campagne vaudoise et premiers pas en sport
05:25 Heptathlon, vitesse et premiers déclics
07:44 Londres 2012 : premiers JO avec sa sœur
11:21 Changer de discipline pour aller plus loin
17:19 Rio 2016 : la claque et le déclic mental
20:01 Ses outils concrets avec sa coach mentale
21:47 Le jour J : le mental plus fort que le physique
22:22 Birmingham 2018 : disqualification et injustice
26:11 Championne d’Europe : la consécration
28:23 Jeu de l’Entracte
31:10 Quitter la Suisse pour suivre son entraîneur
34:01 Blessures, hygiène de vie et longévité
36:23 Tokyo 2021 : des JO sans public
37:57 L’après-carrière, SMOVE et le sport accessible
41:19 3 conseils simples pour intégrer le sport au quotidien
42:52 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante)

Cet épisode rappelle une chose simple : on ne contrôle pas toujours ce qui nous arrive, mais on peut apprendre à mieux répondre à ce qui vacille.

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🔗 Références & liens
Léa Sprunger : https://www.instagram.com/leasprunger/
SMOVE : https://www.instagram.com/smove.ch/
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Et si derrière un dîner parfait se cachaient des nuits blanches, des catastrophes évitées de justesse… et une pression que personne ne voit ?

Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast, on part en Suisse à la rencontre de Benjamin Luzuy, entrepreneur, restaurateur, traiteur et fondateur de Gourmet Brothers. En Suisse romande, il orchestre près de 1000 événements par an, dirige plusieurs établissements et pilote plus de 100 collaborateurs dans un univers où tout peut basculer en quelques secondes.

C’est une conversation vraie, intense et humaine. Benjamin raconte ses débuts, son goût de l’aventure, la naissance de Gourmet Brothers, les événements de luxe, les clients mythiques, les grosses foirades, la pression, la famille, la fermeture de Blé Noir à Carouge… et son rôle de père au milieu de tout ça. Un épisode sur l’exigence, le chaos, le rebond et la manière de garder le cap.

Moments clés de l’épisode :

• Son départ seul en Angleterre à 10 ans

• La naissance de Gourmet Brothers

• Des anecdotes folles entre Hong Kong, Federer et Katy Perry

• Ses plus grosses galères en événementiel

• Sa minute inspirante, forte et très humaine

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait par Anne YES de Benjamin Luzuy
01:28 Son départ seul en Angleterre à 10 ans
04:15 Le déclic de la cuisine en famille
05:57 Voyage autour du monde et révélation
07:20 EHL, Châteauvieux et débuts en cuisine
10:34 Naissance de Gourmet Brothers et travailler en famille avec sa sœur
16:28 Événements fous, Hong Kong et clients mythiques
18:51 Le saut en parachute et le gâteau “cambriolé”
24:22 Cuisiner pour des idoles et célébrités
27:27 Jeu de l’Entracte
32:43 Lieux insolites et grosses foirades
38:41 Hyperactivité, pression et Blé Noir Carouge
42:03 Les 3 instants signatures (Baguette magique & Tac au tac & Sa Minute inspirante)

Cet épisode rappelle une chose simple : derrière chaque réussite visible, il y a souvent une tempête invisible.

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🔗 Références & liens
Carac TV : https://carac.tv/emissions/parcours-inspirants
Gourmet Brothers : https://gourmetbrothers.ch/
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Et si la médecine esthétique n’était pas une question de beauté… mais d’alignement avec soi-même ?

Dans cet épisode de Parcours Inspirants, tourné en Suisse, je reçois Rachel Polla, CEO de Forever Institut.
Elle dirige une structure pionnière de la médecine et chirurgie esthétique, mais son histoire commence dès la naissance… avec un véritable miracle.

Dans cet échange, elle nous emmène dans les coulisses d’un univers souvent jugé, rarement compris.
Entre mythes sur le botox, transformations profondes et anecdotes inattendues, Rachel partage une vision beaucoup plus humaine du rapport au corps.
Un épisode sans filtre, entre science, émotions et vérité.

Moments clés :
• Mythe Botox : figé ou naturel ?
• Liposuccion : fantasme ou réalité ?
• Détatouage : ce qu’on ne peut pas effacer
• Lipofilling : comprendre cette technique
• Pourquoi dire non est parfois essentiel

Son témoignage rappelle une chose : se transformer, c’est parfois simplement apprendre à se retrouver.

⏱️ Chapitres de l’interview
00:00 Portrait par Anne YES de Rachel Polla
01:52 Naissance miracle
10:23 Médecine vs chirurgie esthétique
13:36 Tendances à éviter
18:42 Changer d’avis au dernier moment
20:37 Les stars et l’image
23:04 Liposuccion
26:19 Poitrine & impact émotionnel
🎲 31:42 Jeu de l’Entracte
34:46 Lipofilling
37:44 Détatouage
41:20 Conseils beauté
45:21 Les 3 instants signatures

👉 Tu penses que la médecine esthétique rapproche de soi… ou nous en éloigne ?

🔗 Références & liens
👉 Forever Institut : https://www.forever-beauty.com/
👉 Rachel Polla : https://www.instagram.com/rachelpolla

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