Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:

• 01:13 Cykloturista Martin Stiller a tipy na oblíbené cyklovyjížďky
• 06:00 Poslední naše česká rukavičkářka Ludmila Osičková
• 11:38 Seriál o etiketě s Danielem Šmídem: pravidla vhodného oblečení do společnosti
• 16:15 Výživová specialistka Jana Krátká a jarní bylinky, které omlazují
• 20:50 Fitness trenérka Gabriela Bašková: Jak zpevnit tělo do plavek?
• 25:35 Nový ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Hlinsko a jeho okolí se může pochlubit celou řadou poznávacích i oddychových stezek, některé z nich jsou nové nebo vylepšené. Zavedou vás k Ratajským rybníkům, malebnému lomu v Srní nebo ke Stanskému mlýnu. Nachodit po nich můžete v součtu asi 25 kilometrů.

Špičkování mezi Pardubicemi a Hradcem Králové dostalo novou nečekaně vtipnou podobu. Je za ní příběh psa Andyho. Kříženec kokršpaněla se rozhodl, že nezůstane v Hradci, překousal vodítko a vydal se sám vlakem do Pardubic. Reportérka Šárka Rusnáková byla u toho, když si pro něj majitelka přijela do pardubického útulku.

Pochod Praha–Prčice je nejznámějším organizovaným turistickým a dálkovým pochodem v Česku. Jeho historie sahá do roku 1966.

Brněnské nakladatelství Větrné mlýny oslovilo 12 současných německých spisovatelů. Každý z nich stráví jeden měsíc v jednom z českých nebo moravských krajských měst. Do konce roku pak odevzdá povídku tímto městem inspirovanou.

Problémy s krevním tlakem nejsou v dnešní populaci ničím neobvyklým. Hektický životní styl v kombinaci s nezdravým stravováním může mít za následek potíže s krevním tlakem, které významným způsobem ohrožují naše zdraví.

Zápis v historickém sbírkovém fondu Regionálního muzea ve Vysokém Mýtě říká, že zdobený opasek patřil glavarům, bojovníkům z Černé Hory. Jak ale ukázal badatelský výzkum, pás byl součástí ženského kroje.

Pardubický kraj chce postavit nový parkovací dům s kapacitou 255 míst. Stát bude v areálu Pardubické nemocnice na místě bývalého heliportu, u budovy číslo 27 a příjezd do něj povede z Komenského ulice. Projekt získal stavební povolení a podle hejtmanství by měl být hotový příští rok.

Nad Chudenicemi na Klatovsku v Plzeňském kraji se tyčí rozhledna jménem Bolfánek. Stojí na místě, kde kdysi býval kostel. Ke svému neobvyklému jménu přišla tak trochu omylem. A není to jenom romantická věž s výhledem na Šumavu, ale i místo s pozoruhodnou historií. V jejím podzemí se dodnes nachází puklina ve skále. Podle pověsti tudy čert utekl zpátky do pekla.

Na filmovém plátně se poprvé objevil, když mu bylo osm let ve filmu Kukačka v temném lese. Za svou kariéru natočil desítky filmů a zahrál si v mnoha seriálech, ať už velké role, nebo role menší. Jeho hláška, respektive hláška Mrázka: „Jsem prostě schopnej!“, už zlidověla. Herec Jiří Ployhar a hlavně fanoušek Bohemians 1905.