Když mě potkala Helena, moje spolužačka ze základky a s hrůzou v očích mi šeptala, že se jí stalo něco strašného, měla jsem pocit, že umřela a já prošvihla její pohřeb! Ale pravda byla jiná!

První soutěžní recept: Krémový čokoládový koláč od Zuzany Malé. Rada z etikety: Jíte polévku podle britského protokolu, nebo francouzského rituálu? Výroba slováckých klobás.

Jak vypadaly Pardubice před příchodem Pernštejnů? Rozsáhlá přestavba tehdy zcela změnila středověké město, ale mnohé si můžeme představit.

Jak nabírat lžící jednotlivá sousta polévky? Pozor, i v tom je velké umění a jasná společenská pravidla, ale taky se liší region od regionu. Tak si v tom udělejme pořádek. Radí Ladislav Špaček.

Jako záchranář působí už víc než čtvrtstoletí. Připomíná, že štěstí přeje připraveným, a ptá se, jestli připraveni jsme. Zároveň dělá všechno proto, abychom byli. Je členem vzdělávací komise Českého horolezeckého svazu, je akreditovaným instruktorem lezení i skialpinismu. Martin Honzík, vedoucí letecký záchranář Letecké záchranné služby Hradec Králové.

Slovácké klobásky. Udělat si doma s přáteli a rodinou klobásky je na Slovácku stále oblíbenou činností a společenskou událostí. Patří k národním gastronomickým pokladům.

Zoologická zahrada Liberec je nejstarší zoo v Česku. Vše začalo roku 1895, kdy byl Na Perštýně zřízen z iniciativy Ornitologického spolku ptačí park. V roce 1902 byl postaven v městském parku ptačí koutek.

Prostě čokoládová božská mana. Jako když rozpustíte hořkou čokoládu, namícháte ji s pudinkem a se smetanou a upečete na křehkém kakaovém korpusu. Mozek vám zaplaví radost. A i od pohledu je krásný. Pekla Zuzana Malá z Rokycan.

Magazín o zdravém životním stylu. Poslouchejte Šarm:

• 00:54 Rozhovor s ředitelkou Českého výboru UNICEF Pavlou Gomba
• 06:40 Blanka Malá a oslavy MDŽ v Itálii
• 11:31 Abeceda zdraví s Hanou Stříteckou, ředitelkou spolku Fér potravina - omega 3 mastné kyseliny
• 16:04 O dětské obezitě s psycholožkou Ivanou Krabcovou
• 20:36 S expertem na etiketu Danielem Šmídem se vydáme do hotelu
• 25:17 Nový ročník ankety Šarmantní osobnost roku

Mobilní telefon se už dávno stal nedílnou součástí našich životů. Je to dobrý pomocník, může se však snadno stát, že se stane také cílem útoku na naši osobu, na naše peníze, které jím v bance ovládáme, na naše sociální sítě i další citlivá data. Jak tomu zabránit? Existují programy, které to umí, ale musíme se také spolehnout sami na sebe.