www.parentepsis.com

Dicen que preguntaron a un hombre: ¿por qué se aburre usted? El hombre respondió: “Odio mi vida”. “Entonces, esa es una excelente razón para empezar a amarla”.

En realidad la anécdota parece un chiste, una forma ingeniosa de eludir una respuesta positiva, pero ofrece una auténtica alternativa a la falta de ilusión o entusiasmo por la propia vida. Normalmente el tedio suele aparecer cuando llevamos una existencia monótona, alejada tal vez de antiguos propósitos...

www.parentepsis.com

Cuando te centras en desarrollar tu autoestima con el objetivo de ser más feliz y ganar en bienestar, sueles empezar por afinar en tus pensamientos, tus emociones o tus conductas. Se trata, por supuesto, de entrenarte día a día para quererte más y mejor. Y hacerlo mejorando cómo te hablas, cómo interpretas lo que sientes o cómo tomas tus decisiones. Es la base del desarrollo de la autoestima, pero hay más. Hay elementos que parecen externos a ti y que también influyen, y mucho, en cómo te sientes siendo tú...

www.parentepsis.com

El perdón es la llave que abre nuevas oportunidades.

Cuando has tenido una experiencia desagradable con otra persona y sientes rencor por aquello que te ha hecho o sientes culpa por lo que has hecho tú, en cualquiera de los dos casos estás minando tu autoestima y tu proceso evolutivo se queda atascado. Porque la culpa, el rencor, el resentimiento, el deseo de venganza, la crítica, la autocompasión y la vergüenza te paralizan y te bloquean. Y es que donde no hay perdón aparece el castigo a uno mismo o a los otros. Y el castigo siempre se paga con dolor, por eso te conviertes en victima o verdugo de tu propia realidad emocional y pagas la factura con sufrimiento...

www.parentepsis.com

Sobre el aburrimiento se ha dicho que se trata de un malestar de los tiempos modernos, como la nostalgia o la soledad. Nuestros antepasados seguramente no disponían de tiempo para aburrirse, entregados a la ardua tarea de la supervivencia. Hoy en día, toda una sociedad del ocio se ha puesto en marcha para mitigar el aburrimiento y ocupar el “tiempo libre” que nos permiten nuestras ocupaciones cotidianas,...

www.parentepsis.com

Primero has de preguntarte qué es lo que esperas. Qué deseas con anhelo, qué consideras imprescindible para ser feliz, qué quieres poseer, qué relación pretendes iniciar. Has de responderte con sinceridad. ¿Realmente es bueno para mi vida que llegue lo que ansío? Sólo desde el amor propio y la autoestima distinguirás lo bueno de lo malo, lo necesario de lo inútil y lo contingente de lo indispensable...

www.parentepsis.com

Para Erick Fromm, psicoanalista, psicólogo social y filósofo de la Escuela de Fráncfort, el amor es un arte. Y en su libro “El arte de amar” desarrolla con detalle esta tesis, y aunque se trata de un clásico de la psicología publicado en 1956 sigue siendo de lectura obligada para todos aquellos que quieren entender el funcionamiento de eso que llamamos el amor...

www.parentepsis.com

Tras más de una década bajo el paradigma de la excelencia, defender la medianía o término medio puede resultar un disparate. Nos hemos acostumbrado tanto a escuchar vocablos como superación personal, autorrealización, resistencia a la adversidad, innovación y creatividad, que nos hemos olvidado de lo más importante: la aceptación de nosotros mismos como primer paso hacia una autoestima sana...

www.parentepsis.com

Más allá de la motivación puntual, urgente y desgraciadamente cíclica que aporta escapar del “Estoy Mal”, huir de un dolor o de una incapacidad temporal, el primer paso para sanarte es querer hacerlo. Responsabilizarte de tu bienestar, sabiendo que a corto plazo suele ser más cómodo quedarte en el “No Estoy Mal” que avanzar al “Estoy Bien”...

www.parentepsis.com

Cada final siempre es el comienzo de algo nuevo. Cuando cerramos una puerta siempre estamos abriendo otra. Cada año que termina significa el arranque de un nuevo año. Cada relación que acaba posibilita otras relaciones. Cada anochecer prepara un nuevo día. Cada crisis augura el comienzo de otra etapa...

www.parentepsis.com

Sigmund Freud es uno de los autores más citados no solo en obras relacionadas con la psicología, sino en todo tipo de literatura científica en general, e incluso novelas y películas. Sus teorías, que llevan más de un siglo siendo debatidas, para defenderse o para refutarse, marcaron un antes y un después en todo lo que se ha dicho acerca del comportamiento humano...