In questo episodio parliamo del disturbo d’ansia generalizzato (DAG), una condizione psicologica spesso sottovalutata ma molto diffusa, caratterizzata da preoccupazioni persistenti, rimuginio costante e sintomi fisici cronici come insonnia, tensione muscolare, difficoltà di concentrazione e affaticamento.Approfondiamo:

• Cos’è il DAG secondo il DSM-5
• I sintomi più comuni e il loro impatto sulla vita quotidiana
• Il ruolo del rimuginio e del bisogno di controllo
• Le conseguenze su autostima, relazioni e benessere mentale
• La spirale del “merimuginio”: quando anche il preoccuparsi diventa fonte di ansia

Un contenuto utile per chi si riconosce in questi meccanismi o vive accanto a chi ne soffre.
La conoscenza è il primo passo verso il cambiamento.

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