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Quando devi fare un viaggio, quali pensieri si affollano nella tua mente? Questo è l’ultimo episodio prima delle vacanze, quindi parliamo di… ansia di viaggiare! Ogni volta che facciamo un viaggio lasciamo la nostra zona di comfort, e questo può generare ansia, in alcuni casi lieve, in altri così forte da impedire di godersi a pieno l’esperienza. Ma questo non si lega solo al viaggio in sé: sotto quell’ansia ci sono spesso nostri nodi e temi, che vanno dai più comuni a quelli più personali. Capiamo quindi quali sono i sintomi, da dove nascono e quali possiamo portare con noi in vacanza, per viverla in modo più sereno. Con noi c’è The White Lotus, dove i personaggi sono abituati a viaggiare, eppure non se la passano benissimo.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- BoJack Horseman, 3x04 (Netflix)

- Ai confini della realtà, 5x03 (YouTube)

- In viaggio con Eugene Levy (Apple TV+)

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👉🏼 Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso. Scoprila qui

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Avete mai pensato che il nostro rapporto con i soldi ci fa da specchio? In questo episodio usiamo Squid Game per parlare di soldi e del loro significato emotivo. Il denaro infatti non è solo un mezzo economico, ma racconta anche di noi, del rapporto che abbiamo con i nostri bisogni, della nostra storia familiare… In genere, il modo in cui lo gestiamo non è casuale. Facciamo quindi un’introduzione all’argomento e vediamo come il denaro può farci da specchio, da dove impariamo a gestirlo, e come possiamo cambiare il nostro rapporto con esso.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Sirens (Netflix)

- La casa di carta - Corea (Netflix)

- The 8 Show (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato: [FOGLIO FONTI]

- What Squid Game’s fantasies and harsh realities reveal about Korea (Vox)

- La parte vera di “Squid Game” (Il Post)

- Squid Game Therapy (Jean-François Marmion)

- Cosa guardo? Un emozionario del cinema (Mattia Ferrari)

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Avete mai pensato che essere resilienti non significa non piegarsi, ma sapersi rialzare? In questo episodio usiamo The Last of Us per parlare di resilienza, una parola molto diffusa negli ultimi tempi, ma non sempre con il significato giusto. Spesso se ne parla infatti come se fosse una qualità innata, e si pensa che essere resilienti significhi non piegarsi mai, non avere paura né dare segni di sofferenza davanti a eventi dolorosi. Ma non è così, anzi: a volte è proprio l’opposto. Vediamo quindi cosa vuol dire davvero resilienza in psicologia, quali fattori possono renderci più o meno resilienti, e come possiamo sviluppare una resilienza più solida anche da adulti, soprattutto con l’aiuto dei legami riparativi.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- L’arte della gioia (Sky e Now)

- L’eternauta (Netflix)

-North of North (Netflix)

Guarda Lo zaino delle emozioni di Mondo Kokoro 👉 L’intervista di Alessia sulla resilienza esce a luglio

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Trasformare l’eredità del trauma (Janina Fisher)

- The Last of Us: A Deep Dive into Survival Psychology & Resilience (HBO Watch)

- HBO’s ‘The Last of Us’ Spoiler-Free Review: A Story About the Resilience of Love (Remezcla)

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Avete mai pensato che essere diffidenti non è un difetto? In questo episodio usiamo la serie Olive Kitteridge per capire come mai, per alcune persone, fidarsi degli altri è molto difficile. A uno sguardo superficiale, si viene spesso visti come freddi, distaccati, solitari. Ma essere diffidenti non è un difetto di carattere, bensì un meccanismo di sopravvivenza appreso in base ad alcune dinamiche o situazioni relazionali vissute in passato. Vediamo quindi da dove nasce la diffidenza e quali sono i motivi per cui può essere difficile fidarsi degli altri. E proviamo anche a capire come si può imparare ad aprirsi agli altri pur continuando a proteggersi.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Unbelievable (Netflix)

- Hanna (Prime Video)

- Muderbot (Apple TV+)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Guida semplice ai referendum abrogativi del’’8 e 9 giugno (Will)

- Here’s why you need to watch HBO’s new miniseries Olive Kitteridge tonight (Vox)

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Se l’amore non deve essere controllo, perché lo facciamo con i nostri bambini? In questo episodio usiamo Black Mirror per parlare della tendenza a controllare i propri figli. Sempre più genitori si trovano divisi tra il rispettare la privacy dei bambini e dei ragazzi, e l’ansia di proteggerli dai pericoli del mondo. Il problema però è che, anche a causa della tecnologia, ormai li si controlla anche nelle esperienze più piccole e normali. Vediamo quindi da dove nascono le ansie dei genitori e quali ripercussioni hanno sul percorso di crescita dei bambini e ragazzi, sulla loro indipendenza, sulla capacità di resilienza e sulle relazioni. Crescere in ambienti dove l’amore significa controllo, infatti, può portare a finire più facilmente in partner controllanti o relazioni molto disfunzionali.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Black Mirror: Ricordi pericolosi, episodio 1x03 (Netflix)

- Bluey: Fuga, episodio 2x18 ( Disney+)

- Genitori a tutto campo (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Black Mirror shows who’s really losing their minds in the digital age – parents (Guardian)

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Ti è mai capitato di assistere una persona malata? In questo episodio parliamo di come affrontare una malattia, ma non dal punto di vista di chi è malato, bensì dei caregiver. Si tratta di un compito difficile, non solo da un punto di vista pratico: costringe a stare in contatto con emozioni intense, spesso anche in contrasto tra loro, oscillando ad esempio tra il bisogno di avere spazi per sé e il senso di colpa. Ma porta anche inevitabilmente a fare i conti con i propri nodi e temi, tra cui il significato che la vita e la morte hanno per noi. Proviamo quindi a capire come gestire queste emozioni e se è possibile trovare un equilibrio tra la cura di sé e la cura dell’Altro. E vediamo anche come, per quanto difficile e dolorosa, si possa trasformare questa esperienza in qualcosa di utile e prezioso per sé.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Special (Netflix)

- From Scratch (Netflix)

- Gli ultimi giorni di Tolomeo Grey (Apple TV+)

🗞 Le fonti che abbiamo citato:

- Dying for Sex - Podcast

- ⁠Orazio - Podcast

- ⁠Dying for Sex review – Michelle Williams’ erotic journey is revolutionary TV (Guardian)

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Avete mai pensato che l’omofobia non è una fobia? In questo episodio usiamo I Simpson per parlare di omofobia, cioè della tendenza ad avere pensieri e atteggiamenti negativi nei confronti di altre persone, sulla base del fatto che siano omosessuali. Proviamo a capire da quali dinamiche può sorgere, come possiamo combatterla e cosa succede se un paziente in terapia ha tendenze omofobe. E vediamo anche perché scherzare sull’omosessualità o sentirsi turbati al riguardo non significa per forza essere omofobi.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Pose (Netflix)

- Prisma (Prime Video)

- Transparent (Prime Video)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Ma come fanno I Simpson a prevedere sempre tutto? (Tellyst)

- La sitcom (Luca Barra)

- I Simpson e la filosofia (W. Irwin, M. T. Conard, A. J. Skoble)

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Ti è mai capitato di dire sì, mentre dentro urlavi un no? In questo episodio usiamo la serie Veep per parlare di people pleasing, cioè della tendenza a essere compiacenti nei confronti degli altri e dire sempre di sì, per paura di essere giudicati o rifiutati. Capita a tutti, ma per alcune persone avviene con molta frequenza, spesso fino a determinare ogni scelta o azione. Al contrario di quanto si creda, però, questo impedisce di costruire legami profondi. Vediamo quindi come mai si diventa people pleaser, perché è un meccanismo di difesa, e come ci si può lavorare per trovare un equilibrio tra sé stessi e gli altri.

❗️Piccolo errore: l’episodio su Dying for Sex uscirà sabato 24 maggio.

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- Doctor Cha (Netflix)

- Inspira, espira, uccidi (Netflix)

- Aggretsuko (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- La sitcom (Luca Barra)

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In questo mini episodio di TV Therapy abbiamo una avviso da fare e... anche una cosa da chiedervi 🙃 (E sì, anche stavolta non mancano i blooper).

Ripartiremo con gli episodi normali da sabato 10 maggio, vi aspettiamo 🙌

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Avete mai pensato che quasi nessuno può resistere al gossip? In questo episodio usiamo The Big Bang Theory per parlare di pettegolezzi. Essere attratti dai fatti degli altri, commentarli e condividerli altre persone è una tendenza tipica di noi esseri umani: anche di chi sembra più riservato o meno propenso a farlo. Questo perché il gossip può innescare reazioni fisiologiche e psicologiche positive. Vediamo quindi cosa accade nel nostro corpo e nella mente quando spettegoliamo, quali differenze ci sono tra uomini e donne nel fare gossip, e proviamo a capire se esista un modo sano di condividere pettegolezzi.

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- The Office, episodio 6x01 (Netflix, Prime Video)

- 30 Rock, episodio 5x02 (Prime Video)

- Friends, episodio 8x09 (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato sono disponibili a questo link

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