Was, wenn der Kinderwunsch nicht in Erfüllung geht – zumindest (noch) nicht so, wie du es dir vorgestellt hast? In dieser bewegenden Folge von patenta.rocksspreche ich mit Elisabeth Fischer, systemische Coachin und Expertin für Gewaltfreie Kommunikation, über alternative Wege zur Familienplanung und den Mut, einen Plan B zuzulassen.

Elisabeth nimmt uns mit in ihre persönliche Gefühlswelt zwischen Hoffnung, Traurigkeit und dem Ticken der biologischen Uhr. Wir sprechen offen über Ohnmacht, gesellschaftlichen Druck und die Herausforderung, mit einemunerfüllten Kinderwunsch umzugehen – ohne sich selbst dabei zu verlieren. Dabei zeigt Elisabeth, wie Gewaltfreie Kommunikation helfen kann, innere Klarheit zu gewinnen, Gefühle anzunehmen und wieder handlungsfähig zu werden.

Diese Folge ist für alle, die sich gerade im Wartemodus befinden, sich allein mit ihrem Kinderwunsch fühlen oder sich fragen: Was, wenn mein Leben anders verläuft als geplant? Lass dich inspirieren, deinen ganz persönlichen Plan B nicht nur anzunehmen, sondern aktiv und mutig zu gestalten.

📚 Literaturempfehlung aus der Folge:
Alexandra Schack – Der Weg zu deinem Wunschkind
Hier geht’s zum Buch

🎧 Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Selbstmitgefühl und neue Perspektiven auf dein Familienglück.

Falls du bei mir oder bei Elisabeth ein Coaching dazu buchen möchtest, bitte stelle kurz deine Anfrage per Email: [email protected]

#Kinderwunsch #Anfang30 #Single #Familienplanung #Urvertrauen #Kinder #Glücklich

In Folge 12 spreche ich mit Benedikt Kirch darüber, wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unseren Familienalltag bereichert und gleichzeitig unsere Haltung im Job verändert und wie sich unsere innere Haltung am Arbeitsplatz wandelt, selbst wenn Konflikte weiterunausgesprochen bleiben.

Wir klären, warum GFK keine starre Methode ist, wie wir Kindern helfen, Bedürfnisse hinter ihren „Strategien“ zu erkennen, und Lösungen zu finden. Benedikt erläutert, warum er das das Sprechen über Bedürfnisse und das Ausdrücken in Gefühlen bei den Kindern als große Bereicherung sieht.

Drei Main Messages

1. Nicht beide müssen zwingend GFK machen
2. Die wohlwollende Haltung ist der Schlüssel auch im Berufsalltag
3. Eine Auseinandersetzung über die eigene Biografie hilft

Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!

Anmeldung zum Workshop "Eigene Streitkultur erforschen - was Belohnen und Bestrafen mit unseren Kindern macht" am 15.06. Email an: [email protected]

kostenloser Elternaustausch am 09.05. von 12:00 - 13:30 - Anmeldung mit Stichwort Eltern-Austausch an [email protected]

Falls ihr Themen habt, Lösungen bekommen wollt, stehe ich zum Erstgespräch zur Verfügung!

Eure Patentante Henriette

www.patenta.rocks

Folge 10: Aufräumen – Wut und Frust im Familienalltag. Ein Selbstklärungsprozess im Lichte der GFK

Was steckt eigentlich hinter dem Drang, aufzuräumen? Ist es bloß eine lästige Pflicht oder kann Aufräumen auch eine Strategie sein, um sich tiefere Bedürfnisse zu erfüllen?

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise durch mein Verhältnis zum Thema Aufräumen – ein Thema, das bei mir alles andere als neutral besetzt ist.

Statt Klarheit und Struktur lösen die Gedanken daran bei mir einen regelrechten Gefühlssturm aus: Wut, Frust, Trauer – verbunden mit alten Glaubenssätzen wie „Nur wer leistet, wird geliebt“ oder „Was sollen die Nachbarn denken?“

Im Kontext der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) spüre ich nach, welche Bedürfnisse eigentlich berührt sind – nicht nur nach Ordnung und Struktur, sondern auch nach Selbstbestimmung, Raum und dem Wunsch, mich zeigen zu dürfen.

Ich nehme euch mit in meinen Prozess der Selbstklärung: Welche inneren Stimmen tauchen auf? Wie gehe ich mit diesen Spannungen um – besonders dann, wenn sie unbewusst auf meine Familie überschwappen?

Wir schauen gemeinsam hin: Wie lässt sich das Damals vom Hier und Jetzt unterscheiden? Wie kann ich bewusst Verantwortung übernehmen – für meine Gefühle, meine Bedürfnisse und den Raum, den ich mir schaffen will?

Die Frage nach dem Auflösen von Glaubenssätzen streife ich in dieser Folge nur – denn dafür hole ich mir gezielt professionelle Unterstützung. Heute geht es darum, den ersten Schritt zu tun: hinzuschauen, zu erkennen und anzuerkennen.

Viel Freude beim Hören!

Wenn euch die Folge gefällt, lasst mir gerne eine Bewertung da oder schreibt mir eine E-Mail an [email protected] ihr selbst einmal einen begleiteten Prozess machen möchtet, meldet euch gern für ein Coaching oder informiert euch über meine Workshops – auf www.patenta.rocks oder auf meinem Instagram-Profil @patenta.rocks.

Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine vertiefende Reise rund um die Fragen, die mich nach der 10. Folge erreicht haben:

• Ist Ordnung und Struktur ein echtes Bedürfnis oder eher eine Strategie?
  In der GFK sprechen wir davon, die „Zwiebel zu schälen“ – also Schicht für Schicht zu erkunden, was wirklich hinter einem Bedürfnis steckt. Am Beispiel einer Zuhörerin erzähle ich, wie äußere Ordnung als Strategie dienen kann, um innere Ruhe, Klarheit oder Entspannung zu finden.

• Wie gehen deine Kinder eigentlich mit Aufräumen um?
  Ich teile Einblicke aus unserem Familienalltag und reflektiere, warum Aufräumen für Kinder ein wichtiges Lernfeld ist – und gleichzeitig, wie individuell Gefühle dazu sein können. Nur weil ich selbst beim Aufräumen manchmal Frust spüre, heißt das nicht, dass meine Kinder das ebenso empfinden.

• Was passiert, wenn Aufräumen bei mir alte Glaubenssätze triggert?
  Ich nehme euch mit in meinen persönlichen Prozess: Wie ich heute bewusster darauf achte, aus welchem inneren Anteil heraus ich aufräume – und wie ich es schaffe, Aufräumen mit Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit zu verbinden.

Zum Abschluss verrate ich noch, dass ich sehr positive Rückmeldungen zu den prozessorientierten Folgen erhalten habe. Diese Impulse nehme ich mit – und ihr dürft euch in Zukunft auf weitere Prozessfolgen freuen.
Bis dahin erwarten euch noch inspirierende Interviews, die Patenta.rocks lebendig und vielseitig machen.

Ich freue mich über eure Rückmeldungen und Bewertungen – sie helfen, dass noch mehr Menschen Patenta.rocks finden können.

Genießt die Zeit,
Ciao Kakao,
eure Patentante Henriette

1. Anmeldung zumEltern-Austausch Online: [email protected] - Stichwort "Eltern-Austausch-Online" Kurs, kostenlos.
2. Anmeldung zum Workshop "Mehr Harmonie im Familienalltag - EInführung in die GFK" am 10.05. in Kalk. Link: https://www.verbindungssprache.de/about-7
3. Anmeldung zum Newsletter: https://patenta.rocks/

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie Konsequenzen und Grenzen in der gewaltfreien Kommunikation eingesetzt werden, um Kinder sicher und respektvoll zu begleiten. Es ist eine Fortsetzung zur Folge 08.

Es geht um folgende Themen:

Wenn ihr selber Bock habt, zu lernen und euch hier auszuprobieren kommt in meinen Workshop:

In diesem Workshop zeige ich euch, wie ihr liebevolle, klare Grenzen setzt und diese auch aufrecht erhaltet – ganz ohne Stress und Machtkämpfe. Ihr lernt, wie ihr in eurer elterlichen Rolle stark und gelassen bleibt und gleichzeitig eine tiefe Verbindung zu euren Kindern aufbaut.

Anmeldung unter: https://www.eventbrite.com/e/workshop-fur-eltern-raus-aus-dem-drohen-und-strafen-rein-ins-miteinander-tickets-1024373537827?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Wenn ihr nicht nach Köln am 11.01.2025 könnt, dann meldet euch bei mir zum Online-Kurs, aktuelle Termine und Einzelheiten zum 2-stündigen Training erfahrt ihr hier: [email protected]

Raus aus dem Schimpfen - rein in die Verbindung –

Grenzen halten, konsequent bleiben

In dieser Folge nehme ich euch auf eine spannende Auseinandersetzung mit dem Thema "Grenzen halten, konsequent bleiben" mit. Besonders in der bedürfnisorientierten Erziehung ist es eine Herausforderung, klare Grenzen zu setzen. Doch wie gelingt es, diese Grenzen zu wahren, ohne das Selbstwertgefühl des Kindes zu schmälern? In dieser Folge erkläre ich euch, welche Ansätze wirklich helfen. Viel Freude beim Hören! Das lernst du in dieser Folge:

1. ​Warum klare Grenzen Kindern Sicherheit geben und ein miteinander auf Augenhöhe fördern.
2. ​Weshalb Belohnungen und Strafen nur kurzfristige Lösungen bieten.
3. ​Wie man elterliche Führung einfühlsam und wirksam umsetzt.
4. ​Den Unterschied zwischen emotionalen und logischen Konsequenzen.
5. ​Wie du auf deinen eigenen "Grenzwächter" hören lernen kannst.

Am 11.01.25 findet in Köln ein Workshop zu diesem Thema mit mir statt. Anmeldung hier entlang: https://www.eventbrite.com/e/workshop-fur-eltern-raus-aus-dem-drohen-und-strafen-rein-ins-miteinander-tickets-1024373537827?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Weitere Infos findet ihr auf meinem Insta Profil unter patenta.rocks oder auf meiner Homepage: https://patenta.rocks/

Bei Fragen schreibt mir gerne eine Nachricht. Eure Patentante Henriette

patenta.rocks - als Podcast - Mehr GFK im Familienalltag auf die Ohren

Bei weiteren Fragen zu meinen Angeboten Elternworkshops, Workshops mit Kindern oder für Mitarbeitdende von Schulen und Kitas, schreibt mir gerne eine Email unter: [email protected] oder bei Instagram patenta_rocks .

Alle meine Angebote findet ihr auch auf meiner Webseite:

www.patenta.rocks

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Eure Patentante Henriette