We halen comfort en iets leuks snel door elkaar. Als je in je comfort zone zit kan je wel eens een oersaai of zelfs vervelend leven hebben. Omdat die comfort zone zo vertrouwd voelt kan het lastig zijn om te veranderen.

We delen honderden likes uit, maar like jij jezelf ook wel eens? Als je voor de spiegel staat bijvoorbeeld...

Als jij niet duidelijk bent is het heel erg lastig voor anderen om jou te begrijpen. Ik trapte vandaag in deze valkuil

In de film Shawshank Redemption zit er een hele oude man in de gevangenis. Hij zit daar zo'n 50 jaar en wordt dan toch maar vrij gelaten. Hij gaat werken in een lokale supermarkt en mag alles doen wat hij wil. Toch is hij daar dood ongelukkig. Hij voelt zich in die vrijheid zelfs zo klote dat hij zichzelf ophangt. Dit, niet zo extreem, gebeurt bij veel mensen. Een oud leven waarin mensen gevangen zitten voelt vaak comfortabeler dan een nieuw onbekend leven...

Als je net wakker wordt en je eet goed, slaap je 's avonds juist beter. Ik vertel je hier waarom dat zo is.

Je kan op drie manieren emoties ervaren, de een is niet beter dan de ander, maar wel anders. Welke manier werkt voor jou het beste?

Stel dat 1 januari 2021 vandaag al gebeurd zou zijn. En stel dat je tussen vandaag en 1 januari een probleem zou oplossen waar je nu tegenaan loopt in je leven. Hoe zou je je dan vandaag voelen als het vandaag 1 januari 2021 is?

Je onbewuste weet veel beter welke keuze je moet maken, we luisteren er alleen niet zo snel naar.

De bel ging, terwijl ik net mijn gordijnen dicht had gedaan, en de jonge kerel die aan de deur stond vroeg me iets heel geks. Terwijl zijn intentie super goed was.

Als jij teveel "druk" op de ander legt zal diegene nooit uit zichzelf toenadering naar jou zoeken. Jij neemt daarin dan de verantwoordelijkheid van de ander over. Aantrekkingskracht ontstaat juist door je te focussen op je eigen ruimte, dan kan de ander naar jou toe bewegen. Beetje vaag misschien... In de podcast wordt het een stuk duidelijker. Doe er je voordeel mee in aanloop naar valentijnsdag.