Wegduwen is iets anders dan loslaten, dat maakt het vaak zo lastig.

Soms wil je je gewoon even verstoppen, even kijken of daar een andere waarheid ligt dan waar je nu in je leven tegenaan loopt...

Spelen met tijdseenheden kan je helpen om dingen makkelijker of juist specialer te maken.

Elke avond daten met je partner of één keer in de maand daten met je partner? Welke avond is het meest bijzonder?

Ik pleit voor gelijkwaardigheid. Dat ik gepest werd en mezelf saboteerde om te blijven zitten heeft me echter ook iets opgeleverd.

Stel dat je iemand ontmoet die jou totaal niet kent. Misschien ben je zelfs wel in een andere stad of in het buitenland. Hoe zou diegene over jou denken?

Vroeger dacht ik dat als ik alles had waar ik gelukkig van werd dat ik dan gelukkig en dankbaar zou zijn. Het werkt naar mijn idee andersom. Als ik nu dankbaar kan zijn met alles wat er is, dan word ik daar gelukkig van.

Als je iets wil veranderen in je leven zul je het moeten meten. Of het nou je gewicht is of een bepaalde mindset. Door te meten neem je de verantwoordelijkheid en steek je je kop niet in het zand.

Vandaag is de dag om te starten met je goede voornemens. In deze aflevering deel ik een stappenplan om je goede voornemens om te zetten in goede actie. Want het jezelf voornemen is één, maar actie ondernemen is twee.

Zonder donker is er geen licht. Zonder stress of spanning is er geen ontspanning. Zonder gevangen tijd is er geen vrijheid.