Pause Thursday by Enlightmind

Stres seringkali diasosiasikan dengan hal negatif. Padahal, stres jug seringkali mendorong kita untuk meraih keberhasilan. Di lain sisi, stres juga punya dampak negatif terhadap kesehatan mental. P.A.U.S.E Thursday episode ini membahas tentang stress dan depresi. Di sini kita akan mengenal jenis stress yang positif dan negatif serta bagaimana hubungannya dengan depresi. Bersama juga kita akan mengenal bagaimana dampaknya terhadap tubuh kita. So, yuk kita belajar bersama bagaimana mengelola stress sehingga tidak menjadi isu kesehatan mental.

P.A.U.S.E. Thursday episode ini membahas bagaimana kita belajar menjadi orangtua yang sadar atau dikenal dengan istilah conscious parenting. Belajar untuk berhenti, menerima dan mengenali rasa kita sebelum bertindak adalah salah satu latihan yang bisa kita lakukan untuk menjadi wadah yang luas bagi anak-anak. Merekalah guru kehidupan yang sesungguhnya dihadirkan bagi kita untuk tidak pernah berhenti belajar dan bertumbuh.

Memberi yang terbaik adalah hal yang diinginkan orangtua pada umumnya. Namun seringkali kecemasan, ketakutan, kekesalan akan mimpi masa lalu yang tertunda membuat kita tanpa sadar mencurahkan semuanya terhadap anak-anak kita.

Apapun yang menjadi isu kita saat ini sebagai orangtua, berhantilah sejenak untuk meluangkan waktu, mendengarkan sepotong puisi yang dituliskan oleh Kahlil Gibran. Puisi yang dengan kebijakannya menghantarkan kita kembali untuk mengingat bahwa tugas kita hanyalah memberikan sayap bagi anak untuk terbang meraih mimpi apapun yang diyakini hatinya.

Selamat mendengarkan

P.A.U.S.E. Thursday ini akan membahas mengenai Parenting Issue  bersama Tim Enlightmind dalam edisi podcast. Isu parenting yang digarisbawahi di sini ialah hal-hal yang tidak disadari dan secara otomatis muncul dalam perjalanan pengasuhan anak mulai dari neglect (pengabaian) hingga terlalu dipenuhi segala sesuatunya yang berdampak kurang baik pada perkembangan anak. Bagaimana dengan perjalanan Anda sebagai orangtua ATAU mungkin juga bs merefleksikan perjalanan masa kecil Anda. Yuk kita dengarkan dan selamat berefleksi😊

Sebelum merekam episode ini, kami membuka pertanyaan bagi teman-teman yang ingin menanyakan topik mengenai inner child. Berkat pertanyaan teman-teman pula, terbukalah diskusi baru mengenai bagaimana cara kita untuk mengenali inner child kita, memahami bagaimana dirinya bekerja, dan bagaimana kita meningkatkan kualitas dan kedamaian di dalam diri kita. 

P.A.U.S.E. Thursday adalah momen mingguan yang akan selalu dihadirkan untuk mengajak kita semua berhenti sejenak dari apapun yang sedang kita lakukan untuk melihat, mendengar dan merefleksikan ragam kejadian yang berlalu cepat dalam kehidupan. Tanpa disadari seringkali kita begitu cepat bereaksi terhadap stimulus yang hadir hingga kehilangan kesempatan menjadi diri sendiri.

P.A.U.S.E. Thursday ini adalah lanjutan dari podcast sebelumnya yang membahas pemahaman awal mengenai Inner Child. Podcast kali ini akan membawa kita lebih memahami bagaimana perjalanan penyembuhan Inner Child yang terluka dimulai. 

Berhenti sejenak, merefleksikan rangkaian tingkah laku dewasa kita, menyadari dan menerima bahwa ada luka dalam diri adalah tanda bahwa kamu sudah mengawali proses penyembuhan yang disebut Reparenting. Ingat, proses penyembuhan selalu butuh kesabaran. Menerima diri yang terluka tanpa judgment adalah tanda bahwa kamu sudah menyiapkan diri untuk menjadi orangtua bagi dirimu sendiri.

Ada kalanya kita yang sudah dewasa ini berperilaku kekanak-kanakan, karena kita memang memiliki kepribadian anak kecil yang terkandung di dalam diri. Pada episode perdana ini, kami akan mengupas Inner child sebagai sub-kepribadian kita, yang seringkali 'mengambil alih' kendali atas tubuh kita dan membuatnya menjadi kurang dewasa.