Pausenbrot

Kennt ihr das, wenn ihr den ganzen Tag über beschäftigt seid, keine freie Minute habt, um über euch selbst nachzudenken und dann abends der Versuch zu schlafen völlig scheitert? Wenn ihr diese Situation kennt, dann seid ihr hier genau richtig!

Unsere Salon5-Reporterin Filippa kennt das nur zu gut und hat sich mal etwas genauer mit dem Thema auseinandergesetzt. „Overthinking“ beschreibt dieses dauerhafte Chaos im Kopf ziemlich gut. Wenn sich eure eigenen Gedanken im Kopf selbstständig machen und sich nicht steuern lassen, dann kennt ihr "overthinking" bestimmt genau sehr gut.

Wenn ihr nun wissen möchtet, welche Tipps man anwenden kann, um das permanente Nachdenken reduzieren zu können, dann schaltet ein!

In dieser Podcast Folge spricht Salon5 Reporterin Dina Bogdanski über ihren Schulalltag zuhause im Homeoffice. Unter anderem spricht sie darüber wie man sich motivieren kann

Aufgaben abzuarbeiten und wie man sich eine eigene Tagesstruktur findet. Denn danach heißt es: CHILLEN!

Das Leben eines Schülers wird anstrengender je näher man dem Ende dieses Daseins kommt. Jedes Jahr erleben das neue Schüler und Schülerinnen immer wieder. Doch dieses Jahr kommt noch die Corona-Krise dazu. Und: Das Heisenberg-Gymnasium in Gladbeck bekommt ein neues Gebäude? Wie geht es den Schülern in dieser schwierigen Zeit und wie kommen sie damit klar? Salon5 Reporterin Mevize Meryem Candan überreicht das Wort ihren Mitschülern und Mitschülerinnen, die von ihre Eindrücke und Erfahrungen erzählen.

Auf der Klassenfahrt nach Österreich ist Nico Salfeld, aufgrund von körperlichen Einschränkungen, nicht mit Skifahren gegangen. Stundenlang saß er in der Jugendherberge und ließ seiner Phantasie freien Lauf. Die Ideen niederschreibend hat der heutige Jugendbuchautor und angehende Lehrer es geschafft, diese und weitere Geschichten zu veröffentlichen. Wie er vorgegangen ist und welche Herausforderungen er hatte, erzählt er Salon5 Reporterin Mevize Meryem Candan.

Helene spricht mit der Sozialpädagogin Petra über Mobbing, warum Mobbing entsteht und welche Prinzipien dahinter sind. Außerdem reden die beiden darüber, was man konkret gegen Mobbing tun kann!

,,Nicht jede Gewalt ist Mobbing, aber Mobbing ist immer Gewalt” so erklärt eine Sozialpädagogin das Prinzip von Mobbing in wenigen Worten. In diesem Teil des Interviews über Mobbing in der Schule spricht Reporterin Helene mit der Sozialpädagogin Petra über spezifische Fälle in der Schule und wie vorgegangen wird, wie Mobbing funktioniert und was jeder Einzelne von uns in der Schule tun kann.

Wer kennt es nicht - Du bist Schüler oder Schülerin und dein Alltag ist einfach nur stressig? Du bekommst keinen Schlaf, sitzt zu lange an deinen Aufgaben und bist nur schlecht gelaunt und findest keine Balance zwischen Schule und Privatleben? Dann bist du hier genau richtig!

Unsere Salon5 Reporterin Filippa kennt Schulstress gut genug und versucht euch mit ihren Tipps, Tricks und Techniken als Abiturientin zu einer Verminderung des Schulstresses zu verhelfen, damit auch ihr euren Alltag entspannter bewältigen könnt!!

Wenn du auch von Schulstress betroffen bist, dann ist dieser Podcast ein guter Einstieg für dich, deinen Alltag etwas besser zu strukturieren!

Thomas wacht in einem Labyrinth auf und das einzige, an das er sich erinnern kann, ist sein Name. Zusammen mit 50 anderen Jungen versucht er aus dem Labyrinth zu entkommen, welches sich Nacht für Nacht verändert und in welchem grauenvolle Kreaturen leben. Mehr über die das Science-Fiction-Jugendbuch erfahrt ihr von Salon5 Jugendreporterin Helene.

Jedes Mal wenn wir aufstehen, überlegen wir uns: "Was ziehe ich heute an?“ Doch inwieweit beeinflusst Kleidung unsere Stimmung und was sagt sie über uns aus? Darüber sprechen Salon5 Reporterinnen Hümeyra Betül und Mevize Meryem. Hört jetzt rein!

Das Gefühl kennt jeder: Man sitzt einfach rum, schaut sich um und weiß nicht, was man tun soll. Salon5 Reporterinnen Mevize Meryem und Hümeyra Betül behaupten, dass mit dem Alter die Langeweile weniger wird. Stimmt das wirklich? Hört jetzt rein und entscheidet selber!