In dieser Episode teilt Nana ihre persönliche Geschichte über den Kampf gegen eine Essstörung.

Sie gewährt uns einen ehrlichen Einblick in ihre Erfahrungen während dieser Zeit, offenbart, was ihr in diesen Momenten geholfen hat, und reflektiert darüber, wo sie heute steht.

Nana, die talentierte Singer-Songwriterin, hat einen Großteil ihrer Jugend mit einer Essstörung und einem belastenden negativen Körperbild verbracht.

Doch statt sich von diesen Herausforderungen entmutigen zu lassen, entschied sie sich, ihre Geschichte zu teilen. Mit aufrichtiger Offenheit berichtet sie von den Höhen und Tiefen, die sie durchlebte, und zeigt dabei eine bemerkenswerte Stärke und Widerstandsfähigkeit.

Ihr Ziel ist es, die Enttabuisierung dieses emotionalen Themas voranzutreiben und Menschen zu ermutigen, Veränderungen anzustreben.

Wenn du mehr über Nana erfahren möchtest, kannst du sie auf Instagram finden unter https://www.instagram.com/_nana_falkner/.

Zudem laden wir dich ein, ihre berührenden Lieder auf Spotify (NanaFalkner) anzuhören, wo ihre Musik eine inspirierende Kraft entfaltet.

Hier sind auch die Konten, über die wir im Interview gesprochen haben und die wir gerne weiterempfehlen möchten:

- https://www.instagram.com/bee_phase/

- https://www.instagram.com/danaemercer/

Women Retreat Mai Oberösterreich

https://www.stefanie-grace.com/women-retreat/

Warum nutzen so viele Frauen Essen, um sich wieder zu fühlen? Und was genau bedeutet eigentlich "sich wieder fühlen"? Was bedeutet Body Image eigentlich?

All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode.

Dabei werde ich auch Vicky's Erfahrungen zu den Themen Body Image und Embodiment beleuchten und wie auch sie ihre eigenen Herausforderungen gemeistert hat

Selbstliebe ist für mich das Akzeptieren und Annehmen meiner selbst, die Sorge für mein eigenes Wohlbefinden, genauso wie wir uns um andere kümmern. Dieser Pfad der Selbstliebe war für mich zunächst eine Entdeckungsreise, die ich erst finden musste...

IG: stefanie_grace_coaching

Intro: @nana_falkner @raphael.fimm

In dieser Episode erhältst du tiefere Einblicke in die Hintergründe des Emotionalen Essens und entdeckst, warum es aus evolutionärer Perspektive als Überlebensstrategie betrachtet wird.

Zudem erfährst du mehr über verschiedene Arten des Emotionalen Essens, und ich teile mit dir ein Geheimnis – eine neue Sichtweise auf das Thema Emotionales Essen.

Dabei werde ich auch immer wieder auf Vicky's Geschichte aus Folge 1 eingehen. Wenn du diese im Nachhinein oder Vorab noch anhören möchte, geh eine Episode zurück.

Falls du dich persönlich mit diesem Thema auseinandersetzt, stehe ich für ein kostenloses Erstgespräch zur Verfügung. Du bist es Wert, Unterstützung zu erfahren.

In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Vicky über ihre früheren Erfahrungen im Kontext von emotionalem Essen, Diäten und dem eigenen Körperbild zu sprechen.

Vicky teilt ihre persönliche Geschichte und reflektiert dabei über ihre Beziehung zu Essen und ihrem Körper, sowie darüber, wie sie diese Herausforderungen erfolgreich bewältigt hat.

Du kannst Vicky auf Instagram unter @_vickey_pedia finden, wo du sie bei Fragen gerne kontaktieren kannst.

Falls auch du mit ähnlichen Themen zu kämpfen hast, zögere nicht, dich bei mir zu melden.

Du bist es Wert gehört zu werden.